1、練字應(yīng)從哪種字體練起呢？
學(xué)習(xí)書(shū)法的途徑，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為應(yīng)從唐楷入手，逆時(shí)而上，在寫(xiě)好楷書(shū)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步練習(xí)南行、北碑、漢隸、秦篆。另一種觀念認(rèn)為從青少年手部肌肉發(fā)育尚不成熟的特點(diǎn)出發(fā)，可以從變化較少的秦篆入手，順時(shí)而下，由行草而后楷書(shū)。這兩種觀念自有其道理。但我認(rèn)為我們學(xué)習(xí)的硬筆書(shū)法與上文所述的毛筆書(shū)法有著本質(zhì)的不同，所以我們不能因循其練習(xí)方法，更不能受惑于先學(xué)毛筆后學(xué)硬筆的傳統(tǒng)觀念。我們現(xiàn)在廣泛使用的是硬筆，寫(xiě)不好毛筆字照樣可以寫(xiě)好硬筆字，沒(méi)有必要走彎路。
張孝勇 【相思】
練習(xí)硬筆字應(yīng)從哪種字體練起呢？我認(rèn)為：從青少年的手部肌肉發(fā)育特點(diǎn)及硬筆書(shū)法筆畫(huà)粗細(xì)均勻，變化較少的特點(diǎn)出發(fā)，應(yīng)從不求運(yùn)筆快慢和輕重變化的字體練起。最好是印刷體中的黑體字，這種字體的美感主要表現(xiàn)在其結(jié)構(gòu)上，我們可以通過(guò)對(duì)黑體字的揣摩分析，掌握字的結(jié)構(gòu)。在此基礎(chǔ)上，我們才可以根據(jù)自己的個(gè)性和愛(ài)好，選擇自己最喜歡的字體刻苦練習(xí)。
2.練字都應(yīng)該練什么？
首先要練眼，即認(rèn)真讀帖。宋代的書(shū)法家黃庭堅(jiān)說(shuō)：“古代人學(xué)習(xí)寫(xiě)字不都是依靠臨摹，他們常常把古人的書(shū)法作品張掛在墻壁上，專心致志的觀看它，看準(zhǔn)了才下筆?！碧瞥臍W陽(yáng)詢發(fā)現(xiàn)了晉代索靖寫(xiě)的碑，愛(ài)不忍離，索性坐下讀碑三天。讀的帖越多，眼力就會(huì)越高，就知道了如何寫(xiě)才好，好在哪里。有一個(gè)成語(yǔ)叫“眼高手低”，我認(rèn)為：眼高是手高的前提。發(fā)現(xiàn)不了美，不知什么是美，就更談不上創(chuàng)造美了。有不少同學(xué)以為書(shū)寫(xiě)潦草是所謂的行書(shū)，導(dǎo)致他們以丑為美的原因是他們“眼低手也低”。
張孝勇 【沁園春】 122cm*244cm
其次要練腦或說(shuō)練心。在細(xì)心觀察的基礎(chǔ)上還要把寫(xiě)得好的范字牢牢地記在心里，把其字形深深地刻在大腦里，無(wú)論何時(shí)，一旦提到這個(gè)字，馬上就能想出這個(gè)字在字帖上的形狀。做到胸有成帖，腦有成字。
第三要練手。練眼和練腦是為了搞清字該怎樣寫(xiě)。心中能想出字的最好效果，手中不一定能寫(xiě)出這種最好效果，因?yàn)槟X不一定能指揮得了手，手不一定能指揮得了筆。練手就是要達(dá)到心手一致，手筆一致的境界，所以練手也是至關(guān)重要的。練手主要是練指力、練腕力、練手感。寫(xiě)字的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)感到手指發(fā)痛，手腕發(fā)酸，手不聽(tīng)使喚，多鍛煉這一現(xiàn)象就會(huì)消失。經(jīng)常幫老師在黑板上抄題的學(xué)生和辦黑板報(bào)的學(xué)生寫(xiě)字往往又快又好，他們的指力和腕力就是如此練出來(lái)的。還要注意練手感，讓大腦能指揮手，感覺(jué)到筆變成了手的一部分，變成了手的延伸，手能輕松的指揮筆，想快則快，想慢則慢，想輕則輕，想重則重，想寫(xiě)出什么樣的效果就能寫(xiě)出什么樣的效果。
張孝勇 【夜雨寄北】 68cm*136cm
第四要練結(jié)構(gòu)，因?yàn)榫氉值年P(guān)鍵是掌握字的結(jié)構(gòu)。字的結(jié)構(gòu)是指字的筆畫(huà)的長(zhǎng)短比例及筆畫(huà)間的穿插避讓關(guān)系。謝曉東在歌曲《中國(guó)人》中唱道：“最愛(ài)寫(xiě)的字啊是先生教的方塊字，方方正正做人要象他……”“方方正正”概括了漢字的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。掌握了漢字的結(jié)構(gòu)，寫(xiě)出了方方正正，結(jié)構(gòu)美觀的黑體字，將其筆畫(huà)稍加變化就能寫(xiě)出宋體、魏體、楷體、仿宋體、龐體、司馬體、隸書(shū)等各種字體的漢字。如果掌握不住漢字的結(jié)構(gòu)，無(wú)論如何對(duì)字的筆畫(huà)進(jìn)行修飾，進(jìn)行美化，都是難看的贅物，越變?cè)诫y看。所以掌握字的結(jié)構(gòu)，寫(xiě)好黑體字是練好一切字體的關(guān)鍵和基礎(chǔ)。
第五要練筆畫(huà)。不少同學(xué)練過(guò)書(shū)法，他們從楷書(shū)練起，許多運(yùn)筆的規(guī)則都忘了，只記住了頓筆。結(jié)果寫(xiě)出來(lái)的字拖拉累贅，狀如鬼畫(huà)符。我提倡大家從黑體字練起，抓住字形，取消頓筆。下面我給大家介紹幾種常用筆畫(huà)的寫(xiě)法和大多數(shù)同學(xué)在書(shū)寫(xiě)這些筆畫(huà)時(shí)容易出現(xiàn)的毛?。?/p>
?、冱c(diǎn)，由左上方向右下方運(yùn)筆，有一個(gè)運(yùn)筆過(guò)程。注意“點(diǎn)”也是有長(zhǎng)度的，不能厾成圓點(diǎn)。
?、跈M，由左至右平等運(yùn)筆。關(guān)鍵是“橫要平”，不能一頭高一頭低，或頓筆頓成波浪形。根據(jù)方塊字的字形需要控制長(zhǎng)短，不要太短或太長(zhǎng)。
張孝勇 【春運(yùn)夏雨】 68cm*68cm
?、圬Q，從上往下垂直運(yùn)筆。關(guān)鍵是“豎要直”，不能左右歪斜，更不能寫(xiě)成豎鉤。根據(jù)方塊字的字形需要控制長(zhǎng)短，不要太短或太長(zhǎng)。
?、芷玻瑥挠疑戏酵笙路竭\(yùn)筆，不要寫(xiě)成點(diǎn)撇或橫撇。
?、菡?，寫(xiě)折筆時(shí)，折角宜方不宜圓。不要在轉(zhuǎn)角處大肆頓筆，寫(xiě)成脫肩的兩個(gè)鈍角，要寫(xiě)成一個(gè)直角。
這樣寫(xiě)出來(lái)的字，如用圓珠筆寫(xiě)，就是類似火柴棍的幼圓體美術(shù)字；如用鋼筆書(shū)寫(xiě)，就是標(biāo)準(zhǔn)的黑體字。雖然筆畫(huà)單調(diào)，但只要結(jié)構(gòu)準(zhǔn)確，照樣美觀好看。就像蹲馬步是練武術(shù)的基本功一樣，橫平豎直是寫(xiě)漢字的基本功。許多人寫(xiě)不好字的原因就是橫不平豎不直、結(jié)構(gòu)不準(zhǔn)確。如果結(jié)構(gòu)不對(duì)，筆畫(huà)的變化再豐富也寫(xiě)不出好字來(lái)。
張孝勇 【送別】 68cm*136cm
3.練字的一般步驟
在練習(xí)黑體字，掌握字的結(jié)構(gòu)，練好基本功的基礎(chǔ)上，可以選定自己喜歡的字體進(jìn)行練習(xí)。選定字體的過(guò)程叫選帖，在選帖的基礎(chǔ)上，還要經(jīng)過(guò)讀帖、描摹、臨帖、背帖、創(chuàng)作五步。
第一步讀帖。帖上漢字的讀音我們都知道，無(wú)需再讀。讀什么？讀字形，讀結(jié)構(gòu)，讀筆畫(huà)，分析揣摩字的筆畫(huà)特點(diǎn)及筆畫(huà)間的相互關(guān)系。例如：我們讀黑體字的“中”，要讀出“中”的一豎穿過(guò)了“口”的正中間，“口”字稍扁，橫的長(zhǎng)度是豎的長(zhǎng)度的二倍，中間的長(zhǎng)豎被“口”字的下橫分成長(zhǎng)度相等的兩段，其上段又被“口”字的上橫分成長(zhǎng)度相等的兩段。這就是讀字形，讀結(jié)構(gòu)。不同字體，筆畫(huà)具有不同特點(diǎn)，硬筆書(shū)法筆畫(huà)的變化并不明顯，也不易為中學(xué)生所掌握，這里就不再多說(shuō)了。
張孝勇 【靜夜思】 68cm*136cm
第二步描摹。
“描”指的是描紅，即初學(xué)者在印好的紅字帖上沿筆跡用藍(lán)筆描寫(xiě)?！澳 敝改√?，即用透明紙覆在范字上，沿紙上的字影一筆一畫(huà)的寫(xiě)，又叫寫(xiě)仿影。
第三步臨帖。
指把字帖置于一旁，看著字帖一字一字地寫(xiě)在作業(yè)紙上，這種方法有利于掌握字的筆法筆意，但不易掌握字的結(jié)構(gòu)。
張孝勇 【人閑桂花落】 68cm*136cm
第四步背帖。
指在臨帖的基礎(chǔ)上把字帖去掉，根據(jù)自己的記憶，回憶字帖上的字形，將其寫(xiě)在作業(yè)紙上的方法。這是練好字的關(guān)鍵一步，只有對(duì)所寫(xiě)的字精審細(xì)察，成竹在胸，才能下筆有神，準(zhǔn)確無(wú)誤。寫(xiě)字的時(shí)候，如能在所寫(xiě)的白紙上看到要寫(xiě)漢字的準(zhǔn)確字形，做到“成字在紙，成字在胸”，下筆如描紅，寫(xiě)一手好字就不成問(wèn)題了。
第五步創(chuàng)作。
在掌握了字帖上的字的寫(xiě)法的基礎(chǔ)上，觸類旁通，悟出字帖上沒(méi)有的字的寫(xiě)法。根據(jù)自己表情達(dá)意的需要，寫(xiě)出一段有中心、有內(nèi)容、自成體系的文字，這就是創(chuàng)作了。
張孝勇 【石頭城】 68cm*136cm
如果能在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中寫(xiě)出一手與字帖接近的字，中學(xué)生練字的目的也就達(dá)到了。
4.練字的注意事項(xiàng)
下面我再談?wù)劸氉謶?yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題：
第一個(gè)問(wèn)題是書(shū)寫(xiě)工具的選擇?！肮び破涫?，必先得其器?！睙o(wú)論是鋼筆還是圓珠筆都要選用書(shū)寫(xiě)流暢，線條粗細(xì)均勻的好筆。墨色太淺，難以辯認(rèn)；墨色太黑，又給人以壓抑感。在考試時(shí)往往會(huì)因此影響閱卷老師的心情，造成不必要的失分，所以筆跡的墨色以藍(lán)黑色為最好。
張孝勇 【沁園春.雪】 122cm*244cm
第二個(gè)問(wèn)題：練字應(yīng)注意寫(xiě)字的姿勢(shì)和執(zhí)筆的方法。由于現(xiàn)在絕大多數(shù)的中學(xué)生使用的是圓珠筆，我就以圓珠筆為例談?wù)剬?xiě)字的姿勢(shì)和執(zhí)筆的方法。用圓珠筆寫(xiě)字要采用坐姿，做到“頭正、身直、臂開(kāi)、足安”。由于圓珠筆寫(xiě)的字小，所以筆尖的活動(dòng)要在視覺(jué)效果最好的區(qū)域。一般右手執(zhí)筆，筆的位置要略偏右側(cè)。眼睛距紙面約30厘米，胸部距桌邊約10厘米。兩臂自然伸展，小臂平枕桌面。以拇指和食指的指肚分別按住筆桿的左右兩側(cè)，中指第一關(guān)節(jié)左側(cè)抵住筆桿的下方，無(wú)名指和小指依次貼靠中指自然彎曲成半握拳狀，起直轄市控制作用。拇指與筆桿接觸點(diǎn)到筆尖的距離約4厘米。筆桿斜靠在虎口上，與紙面成45－60度角，字越小，角度越大。如用鋼筆寫(xiě)字還應(yīng)注意筆尖在外，筆舌在里，讓筆尖的中縫接觸紙面，以保證出水均勻，線條流暢。
張孝勇 【滾滾長(zhǎng)江東逝水】 96cm*178cm
第三個(gè)問(wèn)題：練字要心平氣靜，善始善終，不能心浮氣躁，敷衍了事。寫(xiě)字的時(shí)候要做到一筆不茍，每一筆都要寫(xiě)得實(shí)實(shí)在在。有人練字的時(shí)候，喜歡在結(jié)束前亂畫(huà)一氣，這種亂畫(huà)是練字的大忌，不但有損筆尖的壽命，而且讓練了半天，剛剛?cè)〉玫倪M(jìn)步化為烏有。
第四個(gè)問(wèn)題：不要輕易變換字體。練字要有恒心，有毅力，要練好扎實(shí)在基本功。練字要堅(jiān)持經(jīng)常，不能一曝十寒，三天打漁，兩天曬網(wǎng)。須知：一日練功一日功，一日不練十日空。在掌握了字體結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，可以選擇自己喜歡的字體堅(jiān)持不懈的練下去，輕易不要變換字體。因?yàn)橐坏┳儞Q字體，又得從頭練起。
張孝勇 【客中行】 68cm*136cm
第五個(gè)問(wèn)題：要學(xué)用結(jié)合，練寫(xiě)合一，有的同學(xué)練字的時(shí)候?qū)懙煤芎?，但?xiě)作業(yè)的時(shí)候又瞎寫(xiě)一氣，這們是永遠(yuǎn)練不好字的。練過(guò)的字平時(shí)用到了，應(yīng)該寫(xiě)的象練時(shí)那樣好，練一個(gè)用一個(gè)，在用中學(xué)，在學(xué)中用，學(xué)用結(jié)合才能練好字。
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