“鬼壓床”其實(shí)是一個(gè)很貼切稱法，一般發(fā)生時(shí)眼睛是可以看到周圍物體的，但身體怎么都動(dòng)不了，而且你也可以嘗試大喊大叫，或者伸出手來(lái)開燈，感覺這些動(dòng)作都已經(jīng)做了，但手腳卻不聽使喚！

此時(shí)的狀態(tài)絕對(duì)是令人崩潰的，而且此時(shí)注意力如果有一絲不集中，那么馬上就會(huì)墮入天旋地轉(zhuǎn)的深淵，立刻昏睡過(guò)去，所以會(huì)拼命讓自己動(dòng)起來(lái)，一般就是集中注意力動(dòng)某個(gè)部位，比如轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，或者動(dòng)一個(gè)手指，瞬間全身恢復(fù)控制，然后坐起，大汗淋漓，呆坐到天亮！

為什么會(huì)鬼壓床，真的有鬼嗎？

其實(shí)只是鬼壓床還不是最可怕的，更可怕的是鬼壓床還伴隨夢(mèng)里夢(mèng)，也就是所謂的假醒，以為自己已經(jīng)醒來(lái)，卻仍然在夢(mèng)境中，因?yàn)閴?mèng)境中可能會(huì)出現(xiàn)可怕的場(chǎng)景，但此時(shí)你卻以為自己已經(jīng)醒來(lái)，因此那個(gè)可怕是無(wú)以復(fù)加的，不過(guò)絕大多人應(yīng)該是沒(méi)有遭遇過(guò)夢(mèng)里夢(mèng)，或者即使遭遇也沒(méi)有可怕的場(chǎng)景，種花家曾遭遇過(guò)一次，差點(diǎn)嚇尿了！

《盜夢(mèng)空間》有陀螺可以檢驗(yàn)，夢(mèng)里夢(mèng)可沒(méi)有哦

還是回到鬼壓床，因?yàn)閮烧叨加行╊愃?，?dāng)然這經(jīng)典的“鬼壓床”是民間解釋，被鬼壓了么，通俗易懂，但事實(shí)上鬼有沒(méi)有，大家估計(jì)心里都有數(shù)吧，這里就不在廢話了！還是說(shuō)說(shuō)鬼壓床的科學(xué)解釋是什么！

鬼壓床的科學(xué)解釋：睡眠癱瘓癥

又稱夢(mèng)魘或者睡眠麻痹，這是在睡眠過(guò)程中的某個(gè)階段發(fā)生的，一般我們睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)階段：

1. 睡前準(zhǔn)備：入睡期；

2. 正式睡眠：淺睡眠；

3. 沉睡階段：熟睡期、深睡眠

4. 快速眼動(dòng)期；

我們的睡眠過(guò)程一般就是這樣，在初期入睡期和淺睡眠階段，人很容易驚醒，但在沉睡階段，大部分人都不容易被叫醒，此時(shí)醒過(guò)來(lái)人也最痛苦，眼睛都睜不開就是這個(gè)階段！

而最好玩的就是快速眼動(dòng)睡眠期，此時(shí)你如果仔細(xì)觀察入睡者，那么會(huì)發(fā)現(xiàn)他的眼球即使眼皮沒(méi)睜開都在咕溜溜地轉(zhuǎn)，如果掰開他的眼睛，那么會(huì)發(fā)現(xiàn)他眼神空洞，但卻在快速轉(zhuǎn)動(dòng)，此時(shí)必定是在做夢(mèng)的！

此時(shí)大腦非?；钴S，腦電波特征甚至和清醒時(shí)差不多，不過(guò)會(huì)有夢(mèng)境特有的鋸齒波出現(xiàn)！至于為什么會(huì)做夢(mèng)，倒是有幾個(gè)說(shuō)法，一般就是大腦在入睡后失去了前額葉這個(gè)邏輯四維處理中心的控制，大腦各部分的記憶開始胡亂涌現(xiàn)，甚至錯(cuò)誤拼接，導(dǎo)致我們出現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)天馬行空的夢(mèng)境！

鬼壓床的真正源頭

而睡眠癱瘓則是出現(xiàn)在最后一個(gè)快速眼動(dòng)期內(nèi)，此時(shí)我們的大腦處在非?；钴S的狀態(tài)，但此時(shí)正處在異相睡眠階段，身體是處在休息狀態(tài)的，也就是說(shuō)你大腦中出現(xiàn)的是你歡快的奔跑在夢(mèng)境中，但事實(shí)上這些奔跑信號(hào)并沒(méi)有傳遞給你的雙腳！

而此時(shí)由于某些因素，控制世界部分的大腦蘇醒了，但其余部分仍然在夢(mèng)境中，所以此時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)耳朵中可以聽到夢(mèng)境中的恐怖聲音，但視覺卻是睡覺的房間場(chǎng)景，可怕不？此時(shí)大腦依然在執(zhí)行夢(mèng)中的指令，不控制身體，但你卻部分蘇醒了，發(fā)現(xiàn)手腳無(wú)法控制，恐懼無(wú)以復(fù)加！

甚至還有視覺依然是夢(mèng)境中的世界，但大腦卻部分蘇醒了，或者你的視覺控制部分蘇醒了，卻和夢(mèng)里的場(chǎng)景嫁接起來(lái)，那么最恐怖的夢(mèng)里夢(mèng)開始了！如果你夢(mèng)到一個(gè)恐怖的場(chǎng)景，比如有人打開你的房門進(jìn)入房間，但你卻怎么都醒不來(lái)！而事實(shí)上卻是你做夢(mèng)的場(chǎng)景，被你嫁接到了真實(shí)的房間內(nèi)！希望下次不要做到類似的夢(mèng)，種花家做過(guò)一次，即使本人是個(gè)無(wú)神論者，同樣快被嚇出神經(jīng)?。?/p>

所以相信很多朋友晚上見鬼可能就是類似的狀況，甚至你可能還以為“鬼”真的來(lái)過(guò)，但其實(shí)只是你夢(mèng)境中的場(chǎng)景而已，被你強(qiáng)大的大腦視覺處理系統(tǒng)完美的揉合到了一起，大腦狠不狠？連自己都騙！

為什么會(huì)“鬼壓床”？

很難確定在什么時(shí)候下會(huì)發(fā)生鬼壓床，但一般認(rèn)為“鬼壓床”和身體狀態(tài)有關(guān)，勞累或者壓力過(guò)大，經(jīng)常熬夜以及失眠與焦慮等，有時(shí)候甚至睡午覺太久都會(huì)發(fā)生這個(gè)問(wèn)題，比如筆者午睡超過(guò)2小時(shí)以上，就會(huì)發(fā)生越睡越想睡的感覺，然后很累，而且還有可能會(huì)發(fā)生“鬼壓床”！

不過(guò)這個(gè)概率比較低，但偶爾還是會(huì)遭遇！據(jù)資料顯示，大約有50%都遭遇過(guò)“鬼壓床”，但還沒(méi)有證據(jù)表明這對(duì)健康有影響，因?yàn)楦赡苁墙】翟蚨鴮?dǎo)致鬼壓床。因此健康的生活習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉身體，應(yīng)該是遠(yuǎn)離“鬼壓床”的好辦法！

當(dāng)然如果真的遭遇了也不用害怕，嘗試讓身體的任何一個(gè)部位動(dòng)起來(lái)，比如嘴巴或者上文的手指頭，或者轉(zhuǎn)動(dòng)頭部等，只要任意位置動(dòng)了，那么這個(gè)“封印”就結(jié)束了，身體恢復(fù)控制！如果無(wú)效的話，那不妨放松，這畢竟只是睡眠中的偶爾小事故而已，很快就會(huì)過(guò)去，再有就是你這會(huì)夢(mèng)魘的時(shí)候，很多人也和你一樣呢，所以沒(méi)啥好怕的！