童年無(wú)法重來(lái)，孩子的成長(zhǎng)也只有一次。
父母要多給予高質(zhì)量的陪伴，增進(jìn)親子之間的交流、互動(dòng)，讓孩子得到最好的滋養(yǎng)。
——鹿媽
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? 點(diǎn)上方播放按鈕可收聽(tīng)女兒派主播晏嬌朗讀音頻作者 | 遇見(jiàn)
來(lái)源 | 中學(xué)生聽(tīng)書(shū)（ID：tingshu2018）心理學(xué)教授吉爾博特說(shuō)：
“十年以后，你不會(huì)因?yàn)樯僮鲆粋€(gè)項(xiàng)目而遺憾，但你會(huì)因?yàn)闆](méi)有多陪孩子一個(gè)小時(shí)而遺憾?！?/span>錢(qián)沒(méi)了還可以再掙，時(shí)間錯(cuò)過(guò)了就真的再難彌補(bǔ)了。央視著名主持人白巖松，之前在節(jié)目上談到“是否會(huì)讓孩子住?！睍r(shí)，就曾斬釘截鐵地表示：“打死我也沒(méi)讓我的孩子住校，就算我和妻子為此會(huì)很辛苦，比如早晚要接送等，可能會(huì)付出很多，但人生不正是這樣嗎？”孩子的成長(zhǎng)是一條無(wú)法回頭的單行道，如果父母不能及時(shí)給予陪伴，不僅會(huì)讓原本親密的親子關(guān)系變得陌生，也會(huì)把孩子變更好的可能一并抹除。老師對(duì)孩子的影響永遠(yuǎn)是有限的，父母才是孩子教育的第一負(fù)責(zé)人。好孩子是管出來(lái)的，優(yōu)秀的孩子是陪出來(lái)的。只有家庭教育發(fā)揮了作用，孩子才能成長(zhǎng)得更加健康和優(yōu)秀。真正優(yōu)秀的孩子，都是父母陪出來(lái)的
美國(guó)的一個(gè)教育機(jī)構(gòu)曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)調(diào)研，主題是“哪些因素促使孩子在學(xué)習(xí)能力測(cè)試上得高分”。他們驚訝地發(fā)現(xiàn)，智商、社會(huì)條件甚至經(jīng)濟(jì)地位，都不是最重要的影響因素，影響最大的是父母的陪伴，所有得高分的孩子都經(jīng)常與父母一起吃晚飯。有句話說(shuō)：“每個(gè)孩子都有成為優(yōu)秀人的潛質(zhì)，是父母日常不同的教育，賦予了孩子不一樣的人生。”被譽(yù)為“華人家教典范”的教育家劉墉就養(yǎng)出了一對(duì)十分優(yōu)秀的兒女。兒子劉軒，哈佛大學(xué)心理學(xué)博士，還是茱莉亞音樂(lè)學(xué)院的高材生，拿過(guò)綜藝節(jié)目《我是演說(shuō)家》第二季的總冠軍。女兒劉倚帆，14歲獲得美國(guó)“總統(tǒng)獎(jiǎng)”，18歲以第一名的成績(jī)考入哥倫比亞大學(xué)，畢業(yè)工作3年后，又以全額獎(jiǎng)學(xué)金考入世界頂尖的沃頓商學(xué)院。“家庭教育最為重要的是陪伴，從兒童期到青春期，都要陪伴孩子們共享快樂(lè)時(shí)光，與他們一起歡笑、一起成長(zhǎng)。”
即使工作再忙，他也會(huì)盡量抽出時(shí)間，多陪伴孩子。兒子初到美國(guó)時(shí)很不適應(yīng)，還經(jīng)常受到周?chē)『⒌某靶?，因此變得?nèi)向和叛逆。
為了讓兒子盡快走出這種困境，劉墉常常帶著他去野外玩，一起挖蟲(chóng)子、種菜，讓他做些扛土這樣的體力活。另外，父子二人還會(huì)經(jīng)常比賽跳遠(yuǎn)、跑步、投球等，培養(yǎng)兒子永不服輸、不氣餒的耐挫力。在他的陪伴下，兒子逐漸變得開(kāi)朗、自信，也慢慢開(kāi)始與人交流了。他會(huì)給女兒化妝，陪她一起玩過(guò)家家；女兒練琴，他就舉著樂(lè)譜當(dāng)樂(lè)譜架；帶女兒做科學(xué)實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)她的學(xué)習(xí)興趣......就這樣，在父親的陪伴下，兩個(gè)孩子變得獨(dú)立、樂(lè)觀且自信。正如英國(guó)教育思想家托馬斯·阿諾德所說(shuō)：“父母的言行就是孩子無(wú)聲的老師、自覺(jué)或不自覺(jué)的榜樣，強(qiáng)有力地發(fā)揮著潛移默化的作用?！?/span>父母是孩子的第一任老師，孩子從幼兒園開(kāi)始，到中學(xué)畢業(yè)，大部分時(shí)間都是生活在家里的，而這段時(shí)期，正是培養(yǎng)他們?nèi)^、塑造他們性格最關(guān)鍵的時(shí)期。父母想要孩子成為什么樣的人，自己就要先成為什么樣的人，沒(méi)有什么比父母的言傳身教更有用的教育方式了。
熱愛(ài)讀書(shū)的父母，培養(yǎng)出眼界開(kāi)闊的孩子；喜歡運(yùn)動(dòng)的父母，培養(yǎng)出身體健康的孩子；懂得溝通的父母，培養(yǎng)出自信樂(lè)觀的孩子；堅(jiān)持自律的父母，培養(yǎng)出獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)的孩子。養(yǎng)育孩子如同種一棵樹(shù)，當(dāng)種子被埋進(jìn)土里，它只靠自己是無(wú)法生長(zhǎng)的，陽(yáng)光、雨露、空氣的“陪伴”缺一不可。只有在父母的陪伴下，孩子才能健康茁壯的成長(zhǎng)。錯(cuò)誤的陪伴方式，會(huì)毀掉孩子的一生
《家庭親子陪伴白皮書(shū)》顯示過(guò)這樣一個(gè)數(shù)據(jù)：在陪伴孩子時(shí)，有49%的家長(zhǎng)從不參與孩子正在做的事。其中，47.6%的家長(zhǎng)會(huì)“兼職”做家務(wù)，38.4%的家長(zhǎng)會(huì)經(jīng)?！翱磁笥讶?、刷微博”。這種陪伴缺少愛(ài)的流動(dòng)，只是一種“形式陪伴”，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)只是一種干擾。“中國(guó)大部分孩子是有父母的'孤兒’，盡管有父母陪伴在身邊，但是卻沒(méi)有傳遞內(nèi)在心理支持的正能量?！?/strong>
我曾經(jīng)遇到一位媽媽帶著孩子在小區(qū)花園里玩。孩子很活潑，也正是喜歡探索世界的時(shí)候，不斷地爬上爬下，時(shí)不時(shí)還會(huì)找到一些對(duì)他來(lái)說(shuō)很有趣的小東西，一片好看的葉子，一只奇怪的小蟲(chóng)......他非常想與媽媽分享這種快樂(lè)，但是媽媽只顧著低頭玩手機(jī)，偶爾的回應(yīng)也只是冷冰冰指責(zé)“那么臟，你少碰那些”，或是敷衍地答應(yīng)“好好好，嗯嗯嗯”。母子二人在外面待了一下午，但是孩子沒(méi)有一分鐘真正感受到了媽媽的陪伴。心理學(xué)上有個(gè)概念叫“存在性焦慮”：指的是因?yàn)閺?qiáng)烈的情感忽視而產(chǎn)生的不良情緒。反映到孩子身上，就是指當(dāng)孩子從父母那里找不到存在感，只能感受到敷衍和冷漠時(shí)，他們會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)、無(wú)助，甚至感覺(jué)自己不被愛(ài)。然而父母好像總是意識(shí)不到這些問(wèn)題，甚至還給自己找到了一個(gè)個(gè)“看似合理”的理由。生活中，常聽(tīng)到有父母抱怨“我工作那么忙，哪里有時(shí)間陪著孩子”，“我不掙錢(qián)，孩子喝西北風(fēng)嗎”，“我都那么累了，怎么就不能玩手機(jī)放松了”......但就像哈佛大學(xué)前校長(zhǎng)德里克·博克曾說(shuō)的：“如果你認(rèn)為教育的成本太高，試試看無(wú)知的代價(jià)。”沒(méi)有一份工作能把人的24小時(shí)都賠進(jìn)去，區(qū)別只在于重視或者不重視。如果把孩子當(dāng)成一份重要的工作，或是一個(gè)亟需維系的老板，再忙也能抽出時(shí)間。我有一個(gè)同事，也是天天早出晚歸，基本是孩子還沒(méi)醒他就出門(mén)了，孩子都睡了他才到家。但即便是如此忙碌，他對(duì)孩子的陪伴也從來(lái)沒(méi)有斷過(guò)。他專(zhuān)門(mén)制作了一個(gè)“家庭日記本”，讓孩子把想說(shuō)的話、想問(wèn)的問(wèn)題、想了解的事情，都寫(xiě)下來(lái)，等他回家了一一解答。他也會(huì)在日記中寫(xiě)上自己想與孩子分享的事，等待孩子的“讀后感”。就這樣，雖然他和孩子沒(méi)有物理意義上的陪伴，但他們的心靈仍是緊密相連的。孩子學(xué)習(xí)上的收獲與遺憾、感情上的困惑與迷茫、成長(zhǎng)中的驚喜與恐慌，他都參與其中。《解碼青春期》里說(shuō)：“父母只有讓孩子感受到真心，才能收獲孩子的真心。”孩子是很敏感的，你的陪伴是否用心，他們很容易就能發(fā)現(xiàn)。即使不能時(shí)時(shí)在身邊，但只要父母肯下功夫，依然可以做到陪伴孩子。教育是有時(shí)效性的，珍惜父母還能發(fā)揮教育作用的時(shí)間段。不要等到父母的“有效期”過(guò)了，再來(lái)后悔自己錯(cuò)過(guò)了陪伴孩子的最佳時(shí)間。孩子健康又自信
作家饒雪漫說(shuō)過(guò)：“陪伴是對(duì)孩子最好的教育，教育不過(guò)是不同方式的陪伴。”家長(zhǎng)一定要注意，陪伴也是講究方法的。低質(zhì)量的陪伴，不僅起不到效果，還會(huì)使整個(gè)家庭陷入無(wú)意義的內(nèi)耗。高質(zhì)量的陪伴，才能讓孩子感受到愛(ài)的同時(shí)，讓家庭氛圍也變得溫馨和睦。1. 穩(wěn)定情緒，是提高陪伴質(zhì)量的前提“孩子就是父母情緒的接收器，當(dāng)父母不安時(shí)，孩子就會(huì)立即警覺(jué)，當(dāng)父母放松時(shí)，孩子立即感到愉悅?！?/span>家長(zhǎng)每天忙于工作，疲于奔命，情緒上自然是緊繃的，就像一個(gè)即將爆炸的火藥桶。在面對(duì)頑皮或是不聽(tīng)話的孩子時(shí)，稍不留神就會(huì)爆發(fā)，在責(zé)罵中很容易傷害到孩子幼小的心靈。長(zhǎng)此以往，孩子在家中會(huì)變得越來(lái)越膽小、內(nèi)向，產(chǎn)生很多負(fù)面情緒，影響身心健康。因此，父母在與孩子相處時(shí)，一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。在爆發(fā)前好好想想，你每天之所以這么辛苦，不就是為了給孩子一個(gè)更好的未來(lái)嗎？那就好好呵護(hù)、陪伴著孩子，不要讓他還未長(zhǎng)大，就先接收到來(lái)自父母的惡意。2. 積極互動(dòng)，是搭建親子關(guān)系的橋梁在育兒界，有一個(gè)很有意思的名詞，叫做“黃金一小時(shí)”。即在孩子睡覺(jué)前的一個(gè)小時(shí)，家長(zhǎng)若是能與孩子進(jìn)行互動(dòng)，將會(huì)有翻倍的效果。這個(gè)詞套用在其他幾個(gè)時(shí)間段也同樣適用，例如送孩子上學(xué)的路上、接孩子放學(xué)回家的路上等，時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但能對(duì)親子關(guān)系起到良好的維護(hù)作用。首先，互動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)是孩子喜歡和感興趣的，例如有沒(méi)有遇到有意思或者困難的事，聽(tīng)聽(tīng)孩子的想法，不要急于詢(xún)問(wèn)學(xué)習(xí)進(jìn)度，會(huì)導(dǎo)致孩子的分享欲驟減；其次，互動(dòng)的過(guò)程應(yīng)該是無(wú)雜念的，即父母一定要放下手機(jī)、放下不太重要的事，專(zhuān)心的與孩子交流，給予積極的反饋，才能讓這個(gè)互動(dòng)真正產(chǎn)生效果。家長(zhǎng)一定要明白：高質(zhì)量的陪伴，不在于時(shí)長(zhǎng)，而在于是否走心。3. 深入交談，給彼此充分了解的機(jī)會(huì)指的是父母在與孩子聊天時(shí)需要關(guān)注的三個(gè)焦點(diǎn)，包括傾聽(tīng)和表達(dá)、探索和聚焦、支撐和挑戰(zhàn)。在猶太人家庭里，他們會(huì)把每周末定為家庭聚餐日，在當(dāng)天的餐桌上，重要的不是吃飯，而是與孩子間的深度交流。只傾聽(tīng)，不評(píng)判；只表達(dá)，不指責(zé)；只反思，不說(shuō)教。讓孩子感受到父母無(wú)條件的愛(ài)與支持。我們同樣也可以借鑒這種方法，根據(jù)空閑時(shí)間，安排每周一次或每月一次的家庭談心日。在談心日當(dāng)天，父母和孩子暢所欲言，有則改之，無(wú)則加勉，真誠(chéng)坦然，彼此信任。只有真正進(jìn)行了深入交流，父母和孩子才能做到相互理解，互相體諒。最好的家庭教育，永遠(yuǎn)是父母和孩子一起，成長(zhǎng)為更好的人。美國(guó)精神病學(xué)家威廉﹒哥德法勃說(shuō)：“教育孩子最重要的，是要把孩子當(dāng)成與自己人格平等的人，給他們以無(wú)限的愛(ài)。父母和孩子之間關(guān)系如友，這才是親子關(guān)系的一劑良藥。”
隨著孩子的年齡增長(zhǎng)，他們開(kāi)始渴望獨(dú)立，想要擁有自己的空間，這是再正常不過(guò)的。但比較可悲的是，部分家長(zhǎng)或是出于擔(dān)心、或是想要控制，遲遲不愿放手，導(dǎo)致親子關(guān)系緊張，甚至釀成悲劇。
家長(zhǎng)一定要懂得換位思考，孩子也是一個(gè)獨(dú)立的人，也有自己的隱私，也需要被尊重、被平等對(duì)待。其實(shí)，學(xué)會(huì)放手也很簡(jiǎn)單。進(jìn)孩子房間時(shí)敲敲門(mén)，等孩子同意了再進(jìn)；不隨意翻孩子的東西；尊重他的交友權(quán)，允許他和朋友出去玩；認(rèn)同孩子的愛(ài)好，不要唯學(xué)習(xí)論......給孩子一個(gè)游刃有余的機(jī)會(huì)，也是給彼此一個(gè)進(jìn)退自如的空間。“如果每個(gè)孩子都能有一只溫柔的手在引導(dǎo)他前進(jìn)，而不是用腳去踢他的胸脯。
那么，教育就能更好地完成它的使命。”
父母就是孩子的命運(yùn)，父母的眼界決定著孩子的未來(lái)。不要等到一切已成定局，再來(lái)感嘆時(shí)光錯(cuò)付。點(diǎn)亮【在看】，愿所有父母都能掌握這4個(gè)黃金法則，讓親子關(guān)系更加和諧，讓自己和孩子一起成長(zhǎng)為更優(yōu)秀的人！幸福、優(yōu)秀的孩子都是家長(zhǎng)“陪”出來(lái)的
陪著≠陪伴，如何做到高質(zhì)量陪伴孩子？
11月8日上午9：30來(lái)女兒派直播間
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