直拍正手攻球反手推擋握拍要領(lǐng)

反手推擋握拍：

前面：食指應(yīng)該打伸。拇指可以彎著緊扣拍把，也可打伸并上翹。

后面：小指貼在無名指上，無名指貼在中指上。中指打伸。中指打伸很重要，因?yàn)橹挥羞@樣，在由推擋握拍轉(zhuǎn)化為正手攻球的時候（即球拍翻過來的時候），才能實(shí)現(xiàn)正手攻球握拍正確，即才能實(shí)現(xiàn)中指抵住球拍的中部，而不是側(cè)下部，也才能實(shí)現(xiàn)正手攻球時，中指和無名指同時抵住在球拍上，即實(shí)現(xiàn)兩個指頭，即中指和無名指在正手攻球時，同時接觸拍面。

正手攻球握拍：

前面：拇指用力壓住球拍，食指放松。拇指打伸展，不要彎曲。

背面：有幾種握拍法：

（1）中指和無名指兩指觸拍法：①正手攻球時，中指和無名指同時抵住在球拍上，即實(shí)現(xiàn)兩個指頭，即中指和無名指在正手攻球時，同時接觸拍面。②中指和無名指有一定的距離，中指略微打伸（打伸，但是有略微彎曲），無名指與中指叉開，但是也要抵住球拍拍面。兩指指尖距離大約1厘米。

（2）中指和無名指兩指觸拍法：①正手攻球時，中指和無名指同時抵住在球拍上，即實(shí)現(xiàn)兩個指頭，即中指和無名指在正手攻球時，同時接觸拍面。②中指和無名指貼在一起，小指與無名指可以有少許空隙，也可貼在一起。這種握拍法，是國家隊(duì)王浩和日常乒乓球正手攻球視頻中出現(xiàn)的正確握拍法。是不可能有錯誤的。

（3）中指和無名指兩指觸拍法：①正手攻球時，中指和無名指同時抵住在球拍上，即實(shí)現(xiàn)兩個指頭，即中指和無名指在正手攻球時，同時接觸拍面。②中指和無名指有很大的距離，中指打伸，靠近拍面上部，無名指貼近拍面下部。中指和無名指兩指尖的距離達(dá)1寸以上。這是本單位同事小劉的握拍法。

（4）中指、無名指、小指三指緊貼，僅中指一指觸拍法。就是只有中指的側(cè)面的兩個指節(jié)全部抵在拍面。無名指緊貼在中指上，小指又緊貼在無名指上。同時，用拇指緊壓球拍來調(diào)整拍形。這種握拍法的優(yōu)點(diǎn)是，在反手推擋與正手快攻快速轉(zhuǎn)換時，不需要大幅度改變握拍。（前兩種需要大幅度改握拍）。缺點(diǎn)：在反手推擋與正手快攻之間快速轉(zhuǎn)換時，不是不容易轉(zhuǎn)換到理想位置。