你經(jīng)歷過或者看過喪偶式婚姻嗎？

明明有丈夫，明明有婚姻關(guān)系，可不知道為什么，我們總覺得這樣的生活和單身時候的狀態(tài)沒什么兩樣。

教育孩子是我們自己的事情，做家務(wù)也是我們自己的事情，生活中的任何事宜都是我們的事情。

丈夫，好像是一個透明的存在，我們在生活中的軌跡找不到對方的參與，我們明明有丈夫，卻體會不到一丁點丈夫給予自己的美好。

也想過逃離，也想過就這么得過且過下去吧，可現(xiàn)實生活無數(shù)次地給予自己崩潰，以至于自己都不知道該怎么辦才好。

所以，遇到喪偶式婚姻到底該怎么辦？這篇文章從心理學(xué)的角度給出答案。

一、一個中年已婚女人的自白，喪偶式婚姻，該怎么辦？

讀者已經(jīng)是中年婦女了，在她漫長的婚姻生涯中，能夠感受到的幸福屈指可數(shù)，更多的是百無聊賴的孤獨。

她有丈夫，卻和沒有沒什么區(qū)別。

自己在做家務(wù)的時候，丈夫就懶洋洋地躺在床上刷抖音、看視頻，自己上班也很累，可即便如此，家里的所有事情里里外外都需要自己操心，丈夫更像個透明人。

已經(jīng)忘記了累是什么滋味了，因為在這漫長的喪偶式婚姻當中，讀者早就沒有了期待，不期待丈夫有所作為，不期待自己的婚姻可以變得很幸福。

多了在夜深人靜的時候無數(shù)次地在思考，婚姻到底給了自己什么？

從父母的掌上明珠變成一個別人家里不被寵愛、不受待見的黃臉婆，做很多事情都會受到限制，從在家里的大大咧咧變成了別人家里的各種小心翼翼。

婚姻給了女人更多的，好像只有不開心。

而這樣的喪偶式婚姻，又該怎么辦才好？

二、導(dǎo)致喪偶式婚姻出現(xiàn)的原因是什么？

其實，任何事情的出現(xiàn)都是有緣由的，我們在看到喪偶式的婚姻出現(xiàn)的時候，就應(yīng)該思考，它出現(xiàn)的原因是什么。

電視劇《我的前半生》里面的羅子群整日為了生計奔波，丈夫白光整天在家里無所事事，要么打游戲，要么睡覺。

忙碌了一天的羅子群下班回家，還要拖著疲憊不堪的身體收拾亂糟糟的的家，這時候，丈夫還在一旁對著手機里的游戲人物喊打喊殺。

都已經(jīng)是這樣的局面了，羅子群還是一點怨言都沒有，她覺得自己的丈夫還可以東山再起，還可以有所作為，然而日子卻一天比一天過得糟糕。

這時，我們不難看出，羅子群在這個家庭中付出的太多了，以至于白光心安理得地懶散下去。

也就是說，羅子群的越位，白光的缺位，導(dǎo)致了喪偶式婚姻的出現(xiàn)。

道理很簡單，就好比我們每個人在學(xué)生時代里做過的小組作業(yè)一樣。

如果有一個人大包大攬了，什么活都做了，那么組里的其他人就會懶散，就會什么都不做，反正有人替自己做，自己坐享其成，何樂而不為？

婚姻當中缺位的男人也是這么想的，反正妻子會料理一切，自己不需要付出什么就可以享受勞動成果，何樂而不為？

所以，喪偶式婚姻出現(xiàn)的原因，其實更多的在于女人自己身上。

霍妮說：“婚姻更應(yīng)該是對于一生的愛與責任的表達，是兩個人一生都要遵守相依相伴的承諾，是彼此之間全身心的奉獻?！?/p>

也就是說，婚姻的本質(zhì)一直都是兩個人的事情，一個人能夠經(jīng)營的也從來都不是愛情。

上文提到，喪偶式婚姻出現(xiàn)的原因在于女人的越位，男人的缺位，那么扭轉(zhuǎn)這種局面的關(guān)鍵之處就在于我們要培養(yǎng)男人的家庭責任感，讓男人歸位。

就拿做家務(wù)這件事情來說，我們不要大包大攬，在收拾家里的時候，我們要讓男人參與進來，哪怕只是簡單的倒垃圾也好，目的就是要讓對方有參與感，而不是游離于家庭之外。

然后在此基礎(chǔ)上，我們再循序漸進，讓對方掃地、拖地，再到輔導(dǎo)孩子，一步一步來，一步一步增強男人的家庭責任感。

意識指導(dǎo)行動，關(guān)于家庭的概念是需要慢慢培養(yǎng)的，讓男人意識到自己是家里的一員，而想要達到這個目的，就需要女人“懶惰”一點，別那么能干，別那么勤勞。

婚姻是兩個人的事情，它的本質(zhì)以及相處定律就是合作。所以，喪偶式婚姻也不是什么棘手的難題，只要我們采取合適的方式，就可以扭轉(zhuǎn)這樣的局面了。