你懂妻子的心理需求嗎？
你知道丈夫內(nèi)心最真實(shí)的想法嗎？
你們多久沒(méi)有交流過(guò)了？
夫妻作為最親密的關(guān)系，應(yīng)當(dāng)保持一個(gè)適度的親昵狀態(tài)。然而現(xiàn)實(shí)中，有多少的夫妻提前進(jìn)入了一個(gè)沉默期。
夫妻之間的說(shuō)話(huà)方式?jīng)Q定著他們未來(lái)的關(guān)系程度，甚至美國(guó)心理學(xué)家還整理了這樣的一份報(bào)告，說(shuō)明了夫妻相處模式與離婚率的關(guān)系。
無(wú)論是多么唯美浪漫的愛(ài)情故事，一旦走入了婚姻，都注定也適應(yīng)平淡如水的生活。
如今由于生活的壓力，其實(shí)最后留給夫妻之間相處的時(shí)間并不多。
回想戀愛(ài)的時(shí)候，很長(zhǎng)時(shí)間里，兩個(gè)人是處在一種無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的黏膩期，正是因?yàn)檫@種放松與舒適的感覺(jué)，使得戀愛(ài)中的幸福感要高于婚姻。
生活外的壓力，其實(shí)會(huì)給夫妻造成多多少少的影響，但是又是一個(gè)能夠加深彼此了解的機(jī)會(huì)。
當(dāng)一個(gè)忙碌了一天的男人回到家的時(shí)候，他首先選擇的是安靜的坐一會(huì)，而一個(gè)剛剛下班后做完飯的女人，一定先要嘮叨一會(huì)。
這兩種方式都是各自發(fā)泄壓力的一種，如此看來(lái)，其實(shí)婚姻里留給夫妻之間獨(dú)處的時(shí)間并不多。
為此心理學(xué)家建議夫妻們能夠利用好睡前的一分鐘。
夫妻睡前的一分鐘，決定了婚姻的幸福程度。
婚姻里如果不懂得解決二人之間的矛盾和爭(zhēng)端，最容易引發(fā)的問(wèn)題就是“習(xí)得性無(wú)助”。
比如一個(gè)丈夫經(jīng)常吸煙，妻子勸說(shuō)多次不管用的時(shí)候，她就不會(huì)再制止，甚至選擇以最為冷漠的方式應(yīng)對(duì)。
所以有些夫妻在疲憊的時(shí)候會(huì)各自回屋，開(kāi)始睡覺(jué)。
因?yàn)樗麄儗?duì)于婚姻里的問(wèn)題，和對(duì)于另一半的不滿(mǎn)，都表現(xiàn)出一種緘默的態(tài)度。
習(xí)得性無(wú)助行為，指的是一個(gè)人在經(jīng)歷了失敗和挫折之后，面對(duì)問(wèn)題時(shí)產(chǎn)生的一種無(wú)能為力的心理態(tài)度。
通常這個(gè)時(shí)候，個(gè)體的自我評(píng)價(jià)感會(huì)降低，動(dòng)力減少，同時(shí)也會(huì)感覺(jué)無(wú)奈無(wú)助。
正是由于一些夫妻不懂得婚姻里出現(xiàn)的問(wèn)題，他們寧可選擇睡覺(jué)逃避對(duì)方，也不愿意利用好睡前的一分鐘。
一對(duì)忙碌了一天的夫妻在睡覺(jué)前，是二人恢復(fù)親密感的時(shí)候。
因?yàn)檫@個(gè)期間，兩個(gè)人的距離被無(wú)限拉近，那么自然而然心理距離也就會(huì)靠近。
這個(gè)時(shí)候兩個(gè)人完全可以進(jìn)行一場(chǎng)簡(jiǎn)單的談話(huà)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，話(huà)題也不需要太多。
特別冗長(zhǎng)的話(huà)題，會(huì)使得一方的注意力降低，而且也不能夠?qū)τ诙说那楦写龠M(jìn)帶來(lái)很強(qiáng)的效果。
反而會(huì)使得彼此疲憊感加重，所以我們將其控制在一分鐘即可。
雙方表達(dá)的時(shí)候，要以尊重為基礎(chǔ)，然后表達(dá)出自己對(duì)于一方的關(guān)心與關(guān)愛(ài)。
同樣，親密的動(dòng)作行為，比如擁抱等同樣可以使得二人之間增加親密感。
幸福的婚姻在于雙方互相理解，各自坦誠(chéng)和信任，彼此給予其最大的安全感。
睡覺(jué)之前，人的防御心理最低，也是放下包袱最為舒適的時(shí)候，所以這個(gè)時(shí)候聊一些簡(jiǎn)單的話(huà)題，可以增進(jìn)彼此的了解，也能夠讓另一半更懂你。
參考資料：《心理學(xué)》、《習(xí)得性無(wú)助》
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