全國愛眼日的來歷
1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議設(shè)立愛眼日，倡議得到響應(yīng)并將每年的5月5日定為“全國愛眼日”。
1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。
2019年第二十四屆全國愛眼日主題為“共同呵護好孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來”
統(tǒng)計數(shù)據(jù)，24年的愛眼日，關(guān)注青少年眼健康和近視的主題就出現(xiàn)了9次，占37.5%；關(guān)注老年人與白內(nèi)障出現(xiàn)了5次，占20.8%；致盲性沙眼、糖尿病致盲、低視力、眼外傷等均有提及。
由此可見，關(guān)注青少年以及老年人的眼健康是全國愛眼日不斷在提的主題，也是全社會都在關(guān)注的重大民生問題。
今年的全國愛眼日不但提出了主題口號：“共同呵護好孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來”。
為指導(dǎo)各地做好全國“愛眼日”宣傳工作，營造“政府指導(dǎo)、部門配合、專家指導(dǎo)、學(xué)校教育、家庭關(guān)注”良好的愛眼護眼氛圍，國家衛(wèi)生健康委醫(yī)政醫(yī)管局、教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司和國家體育總局青少年體育司聯(lián)合發(fā)布2019年第24個全國“愛眼日”宣傳海報。宣傳海報共8張。
可以看出設(shè)計者的用心，有公眾人物對的社會輿論的引導(dǎo)；也有眼科名家的宣傳。
對于今年的“全國愛眼日”，眼健康管家小編有話說！
對于老師，我想這樣說：“給孩子每天能留三個小時的室外活動時間（陽光下的），您就不用每天對著一班的閃光鏡片說話了！哈！”
對于家長，我想這樣說：“望子成龍，望女成鳳！最好是沒戴眼鏡的龍鳳??！”
對于社會，我想這樣說：“孩子是未來，讓未來擁有清晰和光明吧！”
眼健康小貼士
為了共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來，從學(xué)校到家庭到社會，應(yīng)該從孩子們的學(xué)習(xí)生活中，時時處處注意保護學(xué)生視力：
01
為了共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來，從學(xué)校到家庭到社會，應(yīng)該從孩子們的學(xué)習(xí)生活中，時時處處注意保護學(xué)生視力：
一
調(diào)整教室采光，保證光線需充足
舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，學(xué)校將所有教室中的光線進行調(diào)整，保證教室中的采光。
二
勞逸結(jié)合，合理安排連續(xù)學(xué)習(xí)、閱讀時間
連續(xù)性看書寫字，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負(fù)擔(dān)過重，容易引起調(diào)節(jié)性(或稱功能性)近視，即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血。因此，教師在學(xué)生在校期間，細(xì)心關(guān)注學(xué)生看書學(xué)習(xí)時間，合理安排學(xué)生學(xué)習(xí)與運動時間，勞逸結(jié)合。
三
坐姿要端正，距離適中
書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負(fù)擔(dān)2~3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導(dǎo)致視力下降。在學(xué)校期間，每堂課的教師都會細(xì)心提醒學(xué)生坐姿，給學(xué)生養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有效保護視力。
四
按時做眼保健操，保證陽光一小時運動
按時做好眼保健操，通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉，刺激神經(jīng)末梢，增加眼部周圍組織血液循環(huán)，調(diào)節(jié)眼的新陳代謝，從而達到消除疲勞，增強視力，預(yù)防近視的目的。此外，加強身體鍛煉，保證學(xué)生“陽光一小時”活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣，有利于眼睛的健康。
02
同樣家長也應(yīng)該和學(xué)校攜手，在家庭生活中也能時時提醒學(xué)生養(yǎng)成良好的愛護視力的習(xí)慣：
一
少看電視，少用電腦
在家庭生活中，盡量減少與對人眼產(chǎn)生輻射的電視、電腦、游戲機等電器設(shè)備的接觸，因為，顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，可以使視力明顯減退。
二
睡眠要充足，注意用眼衛(wèi)生
作息時間要有規(guī)律，睡眠要充足。睡眠不足會導(dǎo)致眼睛結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結(jié)膜、角膜炎癥。應(yīng)盡量避免風(fēng)沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學(xué)物品、醫(yī)藥用品等對眼睛的傷害。個人衛(wèi)生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個人物品，要專人專用，盡量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，導(dǎo)致視力下降。
三
在行車或走路時不能看書
有的學(xué)生喜歡邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利，因為車廂在晃動，身體在搖晃，眼睛與書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就有可能引起近視。
四
注意飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡
營養(yǎng)攝取要均衡，偏食或過多攝入糖和蛋白質(zhì)，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利于視力健康。預(yù)防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟。
03
當(dāng)孩子在眼睛或者視力方面出現(xiàn)不好的苗頭時，家長應(yīng)該用審慎的態(tài)度重視孩子眼睛和視力的康復(fù)：
一
選擇有資質(zhì)的醫(yī)療結(jié)構(gòu)
在當(dāng)前社會辦醫(yī)魚龍混雜的情況下，家長一定要找具備眼科醫(yī)療資質(zhì)的機構(gòu)為孩子治療，不能隨便找一家普通診所。
二
選擇質(zhì)量有保障的材質(zhì)
當(dāng)孩子需要配眼鏡或者其他輔助性矯正視力的材質(zhì)時，一定要選擇質(zhì)量有保障，且匹配醫(yī)生的專業(yè)建議，否則，有可能非但不能幫助孩子矯正視力，反而會害了孩子一生。
來源：健康中國
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