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午餐主題：家常經(jīng)典紅燒肉 滋補熱身

冬季天氣寒冷，大家都會要想吃些滋補熱身的食物，干豆角紅燒肉則是最家常也是最經(jīng)典的做法，干菜更有不可替代的風味和口感，尤其是和肉肉燉在一起，它就成了肉；冬補往往容易讓人體內儲存大量的脂肪，這道韭菜炒豆芽，韭菜與豆芽搭配食用，可加速體內脂肪代謝，特別適合便秘者和肥胖者食用；冬瓜蝦皮湯清香四溢，低脂肪、低熱量，其中的蝦皮具有較高的補鈣效果，且有催乳的功效，冬瓜對于妊娠期水腫非常有效；寶寶餐鍋塌豆腐色澤金黃，入口鮮香，其中蝦皮和豆腐都含有豐富的鈣，對寶寶成長具有很好的促進作用。