追劇修仙一時爽
可熬夜帶來的影響
會一點(diǎn)不差的反應(yīng)在你的臉上
膚色暗沉、長斑、爆痘、黑眼圈
出油、皮膚粗糙、臉部浮腫
熬夜對肌膚的危害可還遠(yuǎn)不止這些
如何才能一掃頹廢氣質(zhì)
重拾肌膚元?dú)鉅顟B(tài)
熬夜后的肌膚緊急修復(fù)
清潔皮膚
經(jīng)過一晚上的時間，必須徹底的清潔臉部，這樣才能去除皮膚分泌的油脂和毛孔里面的垃圾，從而讓毛孔吸收保養(yǎng)品里面的營養(yǎng)成分。
如果清潔不到位，不僅會影響肌膚的光澤度和觸感，還會影響后續(xù)保養(yǎng)品的吸收。
毛孔里的塵垢囤積時間久了，便會氧化成黑頭，導(dǎo)致毛孔粗大。
緊急補(bǔ)水
晚上是肌膚修復(fù)的最佳時間，熬夜后非常容易造成肌膚干燥缺水，新陳代謝的減慢。
因此早上起來潔面后的第一件事情就是為肌膚充分補(bǔ)水。
用15分鐘敷一片面膜，或者將化妝水浸濕化妝棉濕敷10分鐘，給肌膚補(bǔ)充水分和營養(yǎng),喚醒肌膚。
涂抹抗氧化的產(chǎn)品
自由基會對皮膚帶來很大的傷害，不僅會讓皮膚產(chǎn)生斑點(diǎn)，同時也會滋生大量皺紋。
總是熬夜、大量的黑色素沉著會產(chǎn)生自由基，為了幫助皮膚抵抗自由基，最好的方法是選擇抗氧化的乳霜或者精華。
眼部按摩去水腫
錯過了美容覺，那么黑眼圈、松弛的眼袋和皺紋這時候會毫不留情爬上你的眼部周圍。
所以熬夜后眼部護(hù)理更不能忽略，眼霜最好選擇那些能促進(jìn)眼部微循環(huán)、含排水消腫功效成分的。
對于循環(huán)不好導(dǎo)致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進(jìn)血液循環(huán)。
補(bǔ)充維生素C
熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，可以多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。
多吃富含膠原蛋白的動物肉皮（如豬蹄、豬皮）、富含維生素C的水果,也可以口服1片維生素C。
熬夜前的注意事項(xiàng)
?提前清潔
早睡要早洗，在10點(diǎn)前洗臉，可以減輕臉部的負(fù)擔(dān)，讓皮膚毛孔可以呼吸順暢，減少第二天發(fā)生痘痘現(xiàn)象。
?提前做好補(bǔ)水工作
熬夜都是會發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào) ，從而造成我們的肌膚干，沒有水分。
這時候就要在洗臉后要使用爽膚水、乳液、面霜，補(bǔ)足水分。
?少吃辛辣食物、高熱量食物、甜食、酒類
在夜間過量進(jìn)食，不僅會加重脾胃負(fù)擔(dān)，也容易導(dǎo)致肌膚油脂分泌旺盛，臉部浮腫。
最后最重要的一點(diǎn)還是是：
早
睡
盡量養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣
因?yàn)樵俸玫淖o(hù)膚品都沒有早睡管用
所以為了自己的肌膚和健康一定要做到早睡
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