一般七個(gè)月寶寶都已經(jīng)長(zhǎng)出乳牙了，都有一定的咀嚼能力，這個(gè)時(shí)候的嬰兒應(yīng)該吃輔食了，因此在喂養(yǎng)方面要有一定的要求。
經(jīng)常會(huì)有寶爸媽抱怨寶寶不愿意吃輔食，吃兩口就哭。阿寶對(duì)大家的苦惱表示理解，因?yàn)槲桂B(yǎng)困難的原因已經(jīng)很明顯了，
其實(shí)是大人吃飯的時(shí)候，會(huì)給寶寶喂些大人吃的食物，寶寶非常喜歡吃。
今天小寶就和大家聊聊寶寶如何吃輔食。
關(guān)鍵是培養(yǎng)寶寶對(duì)吃飯的興趣
七個(gè)月的嬰兒是可以繼續(xù)喂養(yǎng)母乳或配方奶，不過(guò)母乳的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)無(wú)法滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求，因此這個(gè)時(shí)候需要通過(guò)添加輔食來(lái)彌補(bǔ)需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
這個(gè)時(shí)期的寶寶的處于蠕嚼期(舌嚼碎+牙齦咀嚼)，輔食最好是稍厚的泥糊，嘗試讓寶寶手抓握，可以滿足寶寶小手向外探索的欲望，也是手的精細(xì)動(dòng)作鍛煉的開始。
那么七個(gè)月嬰兒吃什么輔食?
米粉、迷糊、米湯蛋黃泥、米粥、果泥、菜泥、高質(zhì)量的菜粥。這樣可以及時(shí)鍛煉嬰兒的咀嚼和吞咽能力。
西蘭花南瓜鱈魚粥
鱈魚的而脂肪含量很低，蛋白質(zhì)含量非常高。易于被孩子吸收，同時(shí)鱈魚富含維生素A、D，以及鈣、鎂等微量元素，同時(shí)肉味甘美，很適合給寶寶食用。
食材準(zhǔn)備：西蘭花、南瓜、鱈魚、大米適量
做法
1.西蘭花、南瓜洗凈切小塊;鱈魚洗凈去皮、去刺，用檸檬片腌制20分鐘去腥。同時(shí)，大米洗凈下鍋煮粥。
2.西蘭花過(guò)水焯熟后，切碎備用。
3.南瓜和鱈魚放入輔食機(jī)蒸籃蒸15-20分鐘。
4.鱈魚和南瓜一起，用研磨碗研磨成泥。
將所有食材和已經(jīng)煮好的粥一起放入鍋中，開小火煮一會(huì)而，注意隨時(shí)攪拌，適當(dāng)收汁即可。
雞肉土豆泥
食材：雞肉40克、土豆30克、溫水50毫升
制作方法：
1、將雞肉去掉血管、筋膜和雞油，雞肉切小塊。
2、雞肉冷水下鍋焯至白色。另起一鍋中倒入熱水，加入雞肉煮10分鐘左右。
5、土豆去皮，將土豆放入蒸鍋中蒸15分鐘左右。
7、先將雞肉和土豆放入攪拌機(jī)中，并加入50毫升溫水，把有食材攪拌成細(xì)膩就可以給寶寶吃了。
七個(gè)月嬰兒輔食添加原則
1.輔食品種從單一到復(fù)雜：給寶寶添加輔食可以按照“淀粉—蔬菜—水果—?jiǎng)游铩钡捻樞颉?/p>
2輔食.飯量從少到多：添加輔食時(shí)應(yīng)該讓寶寶試吃，等寶寶適應(yīng)以后再增加分量。給寶寶添加新的品種時(shí)要一天只喂一次，同時(shí)要量少，喂三四天觀察一下寶寶反應(yīng)，沒有不喜歡的情緒是可以增加分量的。
3.輔食從稀到稠：給寶寶添加輔食需根據(jù)寶寶消化能力和牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育情況決定，首選的液體食物米粉、果汁、米糊、菜汁等，其次泥糊食物濃米粉、濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、果泥、蛋黃等，還有軟飯、爛面條、小饅頭片等。
4.輔食顆粒從細(xì)到粗：開始給寶寶的輔食食物要顆粒細(xì)小一點(diǎn)，這樣會(huì)鍛煉寶寶的吞咽能力，還可以讓寶寶感受到食物的味道。當(dāng)寶寶長(zhǎng)出乳牙的時(shí)，可以做粗一些的食物，這樣可以鍛煉寶寶咀嚼能力與牙齒的生長(zhǎng)
七個(gè)月寶寶添加輔食的注意事項(xiàng)
(1)寶寶添加輔食時(shí)，要觀察寶寶身體狀況如果嬰兒吃了輔食之后，便便不正常及時(shí)的暫停輔食種類的增加，等到便便正常之后再逐漸增加。
(2)寶寶喂食時(shí)，當(dāng)寶寶愿意吃且正常消化是可以增加分量的，如果寶寶不想吃，家長(zhǎng)不要強(qiáng)制性喂食，等1-2天之后在嘗試喂食。
(3)寶寶餐具要單獨(dú)清洗，并且要認(rèn)真消毒。需要注意在給寶寶喂飯時(shí)大人不要邊吹邊喂，也不要用自己的嘴試溫度。除此還有一種嚴(yán)重的情況是不能在自己的嘴里咀嚼之后喂給嬰兒，因?yàn)榇笕说目谇患?xì)菌可能會(huì)傳染給寶寶，導(dǎo)致疾病傳染。
(4)在給嬰兒喂輔食時(shí)，讓嬰兒適應(yīng)餐具，如用杯子喝水，是為寶寶以后更好的獨(dú)立使用餐具。
以上就是阿寶今天關(guān)于寶寶吃輔食的分享，如果還有其他疑問(wèn)，歡迎在留言區(qū)與阿寶探討哦~
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