雙 11 的時(shí)候收到了一些讀者小可愛關(guān)于面膜的疑惑：
“買還是不買？到底該不該買？”
“@禹汐姐姐，看完科普文（面膜到底作用幾何？）知道面膜大概率沒啥特別用處，但是我就是想用怎么辦？沒有面膜的護(hù)膚少了儀式感呀~”
好吧好吧~那就趕在雙 12 之前，召喚常把身體乳當(dāng)面霜的 @于愛嬌 博士，一次把面膜的各種問題給小可愛們梳理清楚~掌聲歡迎！
@于愛嬌
皮膚科博士
就職于南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院皮膚科
科普作者
1.為什么面膜種類那么多？不同面膜的原理是什么？
面膜種類這么多，主要還是為了滿足我們的需要。
有人覺得自己的臉臟，于是有了清潔面膜；
有人覺得自己臉皮厚，于是有了酸類面膜；
有人覺得皮膚敏感，不敢用面膜，于是有了舒緩鎮(zhèn)靜的面膜；
有人覺得沒時(shí)間敷面膜，于是有了睡眠面膜。
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不論年齡、膚質(zhì)、工作，只要你肯，都會(huì)找到一款對(duì)你胃口的面膜。
按照面膜形式來分，有貼片式、膏狀、泥狀、凝膠狀、粉末狀、泡沫狀等等，但管他 72 變的形式，核心都是通過「封包」作用，快速提高皮膚角質(zhì)層的水分，注意只是皮膚最外層「角質(zhì)層」的含水量，就是那些“死”了的細(xì)胞，再往下活的細(xì)胞人家有自己的主意，并不是你給啥人家就吸收啥。
這種提高含水量的作用是暫時(shí)的，不“鎖”住這些水分，補(bǔ)的水過不了多久就給空氣加濕了。另外，在洗面膜、揭面膜的時(shí)候，面膜通過軟化角質(zhì)和吸附作用，可以帶走一部分角質(zhì)和污垢，起到清潔的作用。
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就這，面膜就這倆作用，其他的美白、縮毛孔、去皺、祛痘，聽聽就好，不要抱太大希望，就算真有添加相應(yīng)成分，這些成分是否可以在敷面膜的十幾分鐘內(nèi)被吸收也不好說。
這么看，面膜其實(shí)也不是我們生活中必不可少的東西，你看看讓丁真擦一年防曬還是敷一年面膜變化更大。
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2.天氣干燥可以用面膜「補(bǔ)水」嗎？
可以，但不是非面膜不可。面膜、水、乳液、精華等都可以通過臨時(shí)“補(bǔ)水”，暫時(shí)提高皮膚最外層的含水量，但讓皮膚水潤(rùn)最重要是在于“保”，而不是“補(bǔ)”，所以即使是使用了面膜，之后可以起到保濕作用的乳液、面霜還是不要少。
3.含有水楊酸、果酸的面膜好嗎？
水楊酸、果酸這兩個(gè)成分本身是好的，有調(diào)理角質(zhì)、均勻膚色、抗老等作用。面膜這種形式，如果是需要洗掉的面膜，短時(shí)間內(nèi)接觸這種低濃度的水楊酸、果酸效果怎么樣并不清楚；如果是長(zhǎng)時(shí)間不需要洗掉，甚至可以過夜的面膜，那么跟其他含水楊酸、果酸成分的乳液、精華區(qū)別也并不大了。
目前國(guó)內(nèi)有少量研究應(yīng)用水楊酸面膜作為痤瘡的輔助治療手段，取得了一定效果，一般的治療方案都是涂著面膜過夜。這個(gè)“輔助手段”還配合了其他治療方式，包括藥物、光電等。雖然樣本量不大，但多多少少也算是有一定臨床證據(jù)，未來可期。
4. 醫(yī)美面膜可以天天用嗎？
這是誰提的問題，出來挨打。
（頂鍋蓋跑）不是早就說好不叫醫(yī)美面膜了么，叫「醫(yī)用敷料」，這些是屬于醫(yī)療器械產(chǎn)品，不屬于日常生活中我們用的化妝品。醫(yī)美面膜聽著總給人又安全又能讓皮膚變好的錯(cuò)覺，似乎有“醫(yī)美效果光環(huán)”，但其實(shí)并不是啊。
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這類產(chǎn)品走進(jìn)我們的視野確實(shí)與醫(yī)美的興起有關(guān)，很多醫(yī)美手段都會(huì)給皮膚帶來創(chuàng)傷，術(shù)后使用這類輔料可以起到給皮膚降溫、保護(hù)創(chuàng)面、吸收滲液、促進(jìn)創(chuàng)面愈合的作用。這類敷料需要做到安全、低刺激，一般成分都比較簡(jiǎn)單，最常見的就是透明質(zhì)酸、膠原蛋白、殼聚糖。
但我們?nèi)粘Ｗo(hù)膚用這類面膜圖啥呢，圖他給皮膚降溫？圖他保護(hù)創(chuàng)面？圖他價(jià)格不便宜？圖他保濕？如果是圖保濕，正規(guī)化妝品面膜也能做到，沒必要選擇這類敷料。圖他祛痘、縮毛孔、抗衰老，那你恐怕要失望了。
<左右滑動(dòng)查看>
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這是我的冰山二角，為啥過期了，因?yàn)閮赡昶陂g我就做了幾次醫(yī)美，每次只有醫(yī)美術(shù)后會(huì)短暫的用一段時(shí)間，其余時(shí)間我并不用。妖艷的化妝品面膜還排不上我臨幸，為啥要用這些“樸實(shí)”的敷料呢。
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所以，如果你是做完了醫(yī)美操作，就按照醫(yī)生指導(dǎo)的頻率使用這類敷料；如果是自己日常皮膚護(hù)理，不需要用這類“面膜”，如果非要用，就當(dāng)正常面膜用吧，不用特殊對(duì)待。
5.睡眠面膜敷著過夜可以嗎？
時(shí)間管理大師的選擇，睡覺、護(hù)膚兩不誤。睡眠面膜一般多是凝膠或者乳霜質(zhì)地，其實(shí)本質(zhì)上和面霜的差別不大，區(qū)別是增加了成膜劑，再加上大量的保濕劑，有些產(chǎn)品還會(huì)添加一些舒緩、抗老等成分，理論上在這種類似“封包”的狀態(tài)下，有效成分的吸收會(huì)更好。早起皮膚看起來白皙、有光澤，也并不是面膜多神奇，還是角質(zhì)層吸水的原因。
睡眠面膜既然叫睡眠面膜，那就是可以敷著過夜的，屬于免洗面膜。使用頻率和其他貼片面膜一樣，每周 1-2 次就可以。
但在我家睡眠面膜是被“明令禁止”的，因?yàn)槲夷干洗笕苏J(rèn)為這種面膜會(huì)把枕頭弄臟，女兒的臉沒有家庭衛(wèi)生重要。如果你也是這樣愛干凈的人，可以早點(diǎn)涂上，睡前洗掉或者直接用需要洗掉的膏狀面膜。
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7.泥膜、凍膜各種清潔面膜怎么選？
說到清潔面膜，每個(gè)資深油皮應(yīng)該都是一把辛酸淚，反正我是掉進(jìn)過這個(gè)坑，以為用了這些面膜能讓我告別出油、黑頭，從油物變尤物，還是太年輕了。
泥膜可以通過添加的高嶺土等各類“土”吸附皮膚表面的油脂和廢舊角質(zhì)，但毛囊里的黑頭、角栓就沒辦法了，而且去油不等于控油，皮脂腺在感受到皮膚油少了后又會(huì)開始分泌，讓皮膚恢復(fù)到原來的狀態(tài)。
搜了下淘寶，沒想到這么多年過去了，仍然是那款黑色的凍膜最火，看來韭菜真是一茬茬。涂上厚厚的一層凍膜后，黑頭、白頭會(huì)浮起來，這其實(shí)是因?yàn)閮瞿ぶ写罅康某赡┙o了皮膚一個(gè)封閉的環(huán)境，角質(zhì)細(xì)胞吸水膨脹加上角質(zhì)松動(dòng)，黑頭白頭就露頭了，輕輕刮掉，算是完成了這個(gè)清潔儀式。但黑頭白頭是取之不盡用之不竭的，過幾天就會(huì)恢復(fù)原樣。
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所以你說怎么選？選自己喜歡的，用著不刺激的就行，反正最后的終點(diǎn)是一樣的——一鍵還原。
回答文章開頭的問題，就是想用面膜怎么辦！！
面膜雖然不是必須的，但也不是不能用，注意使用頻率：不超過每周1-2次，用的時(shí)候心理要有個(gè)合理的預(yù)期，不管商家把功能宣傳得多天花亂墜，我們都心中有數(shù)。不論是出于安慰效應(yīng)還是生活中的儀式感，自己覺得開心，用著舒心就行。
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