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肝癌

胃癌

胰腺癌

肺癌

結(jié)直腸癌

早期腸癌治愈率高、治療效果好，但我國腸癌的早期發(fā)現(xiàn)率只有10%左右。

【早期信號】

①排便習(xí)慣改變比如之前排便很規(guī)律，但近期拉肚子或便秘的情況卻十分頻繁；或是之前一天只排便一次，如今卻要一天數(shù)次。不要以為只是簡單便秘、拉肚子，最好及時(shí)去醫(yī)院做檢查。

②血便在糞便通過癌變腸道時(shí)，會(huì)摩擦病灶表面，引起血便。很多人會(huì)簡單斷定為痔瘡。Tips：痔瘡引起的便血，鮮血一般會(huì)在大便時(shí)滴入便池里，腸癌便血，則會(huì)與糞便混在一起。

③糞便變細(xì)，排便不爽若靠近肛門的位置發(fā)生癌癥，那么腸道會(huì)變窄，糞便不易通過，導(dǎo)致糞便變細(xì)或便秘，總是感覺想排又排不干凈。

④持續(xù)腹瀉腹瀉與便秘可能交替、反復(fù)發(fā)生。

【致癌因素】

紅肉攝入過量、久坐不動(dòng)等。

【高危人群】

• 50歲以上；

• 有腸息肉病家族史；

• 經(jīng)常吃高脂高熱量食物、抽煙嗜酒；

• 結(jié)腸腺瘤綜合征、慢性潰瘍性結(jié)腸炎、腸血吸蟲肉芽腫患者等。 

除此之外，上述癌癥還有一些共同特征，比如短時(shí)間內(nèi)不明原因的消瘦、持續(xù)瘙癢、頻繁發(fā)燒等，就要警惕是否為惡性腫瘤。

總之，身體出現(xiàn)異常時(shí)，千萬別不當(dāng)回事，也別自作聰明，自己當(dāng)自己的醫(yī)生。

上面這些信號，是發(fā)現(xiàn)早期癌癥的重要線索，萬萬不可大意。

但是，也有的人患癌早期并無異常，比如不少肝癌都是體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)的。所以，定期體檢十分重要。

當(dāng)然，除了常規(guī)體檢，如果你屬于上述高危人群，也可以選擇更有針對性的項(xiàng)目。比如：

• 肺癌：低劑量螺旋 CT

• 肝癌：血液甲胎蛋白+超聲 
  

• 胃癌：胃鏡

• 胰腺癌：加強(qiáng)B超
  

• 結(jié)直腸癌：腸鏡、大便潛血 

①盡量戒煙戒酒。

②少吃富含鹽的食物或腌制食品，每天攝入鹽不超過6克。

③少吃甜食，少喝或者不喝含糖飲料。

④多吃各種蔬菜、水果、全谷類和豆類，每天最好吃5種以上。 

⑤攝入紅肉（如牛肉、豬肉和羊肉）一周不超過1斤，少吃加工肉類（如香腸、火腿）。

研究發(fā)現(xiàn)，肥胖會(huì)提升食道癌、胰腺癌、腸癌、乳腺癌等多種癌癥發(fā)病率。所以，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、控制體重也很重要。

建議：每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)30~45分鐘，每周堅(jiān)持3~5次。

研究發(fā)現(xiàn)，長期情緒低落、精神緊張，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，使腫瘤乘虛而入。所以，保持愉快的心情，對身體健康大有好處。