13年不洗頭是一種怎樣的體驗(yàn)？紐約這名乞丐告訴你答案：很酸爽。

這位乞丐生活在紐約，名叫Delfine，已經(jīng)13年沒(méi)有洗過(guò)頭發(fā)，更沒(méi)有剪過(guò)頭發(fā)。如今，他的頭發(fā)扎起來(lái)就像一根粗木棍。

Delfine每天乞討的收入大概35到40美元，如果他愿意把頭發(fā)賣(mài)掉，就能換到一大把生活費(fèi)。但很顯然，Delfine從來(lái)沒(méi)有過(guò)這種“離譜”的想法。雖然在外人看來(lái)他的形象很邋遢，但Delfine特立獨(dú)行，堅(jiān)持做自己，他和他的頭發(fā)也成為紐約街頭著名的風(fēng)景線。

有人13年不洗一次頭，頭發(fā)茂盛濃密；有人一天洗3次頭，頭發(fā)卻少得可憐。有人一星期洗一次頭，頭發(fā)一點(diǎn)兒也不油；有的人一天洗一次頭，頭發(fā)卻總是“服服帖帖”。

關(guān)于洗頭，好像永遠(yuǎn)是一個(gè)謎。

一、為什么每天洗頭，還是很油？

頭發(fā)上的油來(lái)自于皮脂腺，皮脂腺會(huì)分泌油脂，并通過(guò)導(dǎo)管排出皮膚表面，與皮膚表面上膠質(zhì)細(xì)胞分泌的脂質(zhì)混合，導(dǎo)致頭皮出油。

正常情況下，頭皮上的油脂可以保溫、保濕，抑制真菌和雜物，起到保護(hù)毛發(fā)的作用。因此對(duì)于正常出油，不用特殊管理，定期洗頭就行。但如果油脂分泌旺盛，每天洗頭還是很油，那就要注意了，可能與單純油性皮膚、雄性激素分泌增加、飲食高熱量、痤瘡和脂溢性皮炎等皮膚病有關(guān)。

二、這些洗頭“雷區(qū)”，你踩過(guò)嗎？

洗頭洗頭，頭發(fā)越洗越少，越洗越油，可能是你踩了洗頭雷區(qū)。洗頭方式不對(duì)，會(huì)讓你苦不堪言，常見(jiàn)的洗頭雷區(qū)主要有：

1..洗完頭后不馬上擦干

洗完頭后等頭發(fā)自然風(fēng)干，會(huì)使頭發(fā)的角質(zhì)層一直處于張開(kāi)的狀態(tài)，沾染空氣中的灰塵。正確的做法是，洗完頭后用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)把頭發(fā)表面的水分吹干，然后換成冷風(fēng)模式再吹一會(huì)兒，使頭發(fā)的角質(zhì)層完全閉合。

2.護(hù)發(fā)素直接涂到頭皮上

護(hù)發(fā)素與頭皮接觸容易造成殘留，堵塞毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。正確的做法是，將護(hù)發(fā)素輕輕從發(fā)根涂抹至發(fā)尾，離發(fā)根1-2㎝左右。

3.護(hù)發(fā)素沖洗不干凈

護(hù)發(fā)素并不是在頭發(fā)上停留的時(shí)間越長(zhǎng)就越好，不及時(shí)沖洗或故意不洗干凈護(hù)發(fā)素，不但不能增強(qiáng)護(hù)發(fā)效果，反而會(huì)破壞頭發(fā)的角質(zhì)層，導(dǎo)致脫發(fā)。

三、怎么洗頭才科學(xué)？

那么，怎么洗頭才是正確的呢？

有的人擔(dān)心每天洗頭會(huì)掉頭發(fā)，其實(shí)洗頭只是為了保證頭發(fā)的清潔，對(duì)掉不掉發(fā)的影響并不大，影響掉發(fā)的原因更可能是激素、內(nèi)分泌、精神等因素。一般來(lái)說(shuō)，每人每天都會(huì)自然脫落50-100根頭發(fā)，掉發(fā)容易看到，新長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)卻不容易察覺(jué)，因此給很多人造成“一洗頭就脫發(fā)”的錯(cuò)覺(jué)。

洗頭發(fā)的頻率可以根據(jù)發(fā)質(zhì)來(lái)決定。如果是油頭，建議每天都洗，或隔一天洗一次。如果是干頭建議每隔2-3天，甚至3-5天洗一次。洗頭發(fā)的時(shí)間沒(méi)有特殊要求，早上或晚上都可以。更重要的在于，無(wú)論早晚，洗頭后都要及時(shí)擦干或吹干，避免著涼。

四、養(yǎng)一頭“好發(fā)”記住這幾招

要想擁有一頭烏黑秀麗的頭發(fā)，前提是學(xué)會(huì)保養(yǎng)，建議牢記以下幾點(diǎn)。

• 頭發(fā)吹干再睡覺(jué)

習(xí)慣晚上洗頭的人，睡覺(jué)前一定要吹干頭發(fā)，不要帶著濕發(fā)入睡，否則有可能導(dǎo)致面癱。人的面神經(jīng)是從耳后乳突處發(fā)出，如果頭發(fā)不吹干就睡覺(jué)，會(huì)刺激耳后的面神經(jīng)，引起著涼，可能導(dǎo)致面癱。

• 掉發(fā)及時(shí)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)

如果掉發(fā)超過(guò)正常的數(shù)量，說(shuō)明頭皮營(yíng)養(yǎng)不良，是時(shí)候補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。要想養(yǎng)一頭好發(fā)，不僅需要蛋白質(zhì)、酪氨酸，還需要B族維生素、維生素A等物質(zhì)。因此，飲食上可以適當(dāng)補(bǔ)充瘦肉、魚(yú)蝦、雞蛋等高蛋白、低脂肪的食物。此外，還可以食用豬肝、黑豆、燕麥等富含B族維生素的食物，以及菠菜、胡蘿卜等富含維生素A的食物。

• 別忘了防曬

防曬不僅對(duì)皮膚重要，對(duì)頭皮也很重要。頭發(fā)長(zhǎng)期暴曬在陽(yáng)光下，毛鱗片會(huì)受損，使毛皮質(zhì)裸露，角蛋白水分不足，頭發(fā)就會(huì)變得干枯、毛躁、脆弱、易斷。建議外出時(shí)戴一頂帽子或撐一把遮陽(yáng)傘，有效防止紫外線輻射，保護(hù)頭發(fā)不受傷害。

如今，現(xiàn)代人的頭發(fā)問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，不少人年紀(jì)輕輕就禿了，植發(fā)行業(yè)更是風(fēng)生水起。頭發(fā)健康也是身體健康的折射，我們一定要正確洗頭、科學(xué)護(hù)發(fā)，讓“白頭”來(lái)得慢一些