◇生活貼士◇體檢完全備忘錄
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更多>>>你多長(zhǎng)時(shí)間做一次體檢？一年一次，幾年一次？你也許從未認(rèn)真看過體檢表，把每一次的體檢當(dāng)成走過場(chǎng)。認(rèn)認(rèn)真真走這個(gè)過場(chǎng)，把握你健康第一步。
◆體檢之前奏
有了癥狀去醫(yī)院，沒有癥狀去體檢。很多疾病的早期是沒有明顯癥狀的，而一旦出現(xiàn)癥狀也許已經(jīng)延誤了最佳的治療時(shí)機(jī)。體檢的目的就是幫你找出身體中的隱患。30歲以前，可以兩年體檢一次；30～50歲，最好一年體檢一次；超過50歲，一年體檢兩次也不算多。定期健康檢查能使危險(xiǎn)因子現(xiàn)形，進(jìn)而幫助我們及早采取必要措施和適當(dāng)處理，不但可以維護(hù)健康，更能促進(jìn)健康。
在進(jìn)行體檢前應(yīng)該先做些準(zhǔn)備，對(duì)體檢有所了解。
1.體檢機(jī)構(gòu)
選擇體檢機(jī)構(gòu)的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該有以下幾點(diǎn)：
可靠——必須有基本的醫(yī)療資質(zhì)；方便——就近最好；實(shí)惠——收費(fèi)合理；服務(wù)——值得信賴；環(huán)境——溫馨潔凈。
公立的、三級(jí)甲等醫(yī)院在體檢場(chǎng)地、儀器設(shè)備、檢驗(yàn)試劑、一次性醫(yī)療耗材、醫(yī)務(wù)人員構(gòu)成與水平及操作規(guī)程等方面都有嚴(yán)格的管理制度和定期年檢，參加體檢的醫(yī)護(hù)人員也都具有正規(guī)的資質(zhì)和上崗證書。比如北京同仁醫(yī)院的體檢科，有專門為體檢設(shè)置的一個(gè)獨(dú)立的科室，能夠使受檢者的隱私性、安全性得到最大的保障。
2.體檢時(shí)間
做一套普通的健康檢查，只要2個(gè)小時(shí)甚至更短時(shí)間就可以完成。在一些專業(yè)體檢機(jī)構(gòu)，受檢者在體檢結(jié)束當(dāng)天就可以拿到有檢查結(jié)果和醫(yī)生建議的體檢報(bào)告。
3.體檢費(fèi)用
因?yàn)椴煌捏w檢項(xiàng)目、體檢機(jī)構(gòu)，健康檢查的費(fèi)用也各有不同。包括乳腺觸診、紅外線乳透、婦科查體、宮頸細(xì)胞學(xué)檢查、婦科B超等在內(nèi)的一套婦科體檢費(fèi)用在同仁醫(yī)院大約不到三百元。單純婦科內(nèi)診和宮頸涂片的費(fèi)用大約是170元。
◆體檢之進(jìn)行
在做體檢時(shí)有些很重要的細(xì)節(jié)，往往被我們所忽視，如果不注意這些要求，就有可能影響體檢結(jié)果。
體檢時(shí)你應(yīng)該注意的：
1.體檢前數(shù)日最好不要進(jìn)食高脂肪食物、不要過度飲酒、不要熬夜。
2.口紅、指甲油等化妝品會(huì)影響檢查效果，體檢期間請(qǐng)勿使用。
3.抽血后的正確止血法。在針孔稍下方按壓3分鐘，不要揉，以免造成皮下血腫。
4.女性受檢者在月經(jīng)期間最好不做尿、便檢查，經(jīng)期后再做補(bǔ)檢。
基本體檢可以包括：
1.全身物理檢查（如身高、心率、視力，甲狀腺和乳腺觸診等檢查）；
2.化驗(yàn)檢查（如肝腎功能、血糖血脂、腫瘤標(biāo)記物檢查等）；
3.儀器設(shè)備輔助檢查（如心電圖、透視、超聲波檢查等）。
我們?cè)谧?#8220;基本檢查”的基礎(chǔ)上可根據(jù)年齡、性別、家族多發(fā)病史等具體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下加選項(xiàng)目。如果您在上次體檢中有被強(qiáng)調(diào)需要定期復(fù)查的項(xiàng)目，不要忘了加上。如果您有某種疾病的家族史，那么每次體檢時(shí)最好不要忽略相關(guān)的檢查項(xiàng)目。
現(xiàn)代生活、工作中的緊張和壓力使一部分人呈現(xiàn)“亞健康狀態(tài)”，如果你總覺得疲勞、力不從心或哪里不舒服，而體檢結(jié)果顯示無明顯異常，總覺得疲勞、力不從心或總感到哪里不舒服，你可以加做體能測(cè)試、心理測(cè)試、中醫(yī)診查等，以尋求針對(duì)個(gè)人情況的有效健康指導(dǎo)。
不枉自費(fèi)的特殊檢查：
職業(yè)女性在做體檢時(shí)，還應(yīng)該做一些特殊檢查，這些檢查能夠使你的疾病盡早發(fā)現(xiàn)，并給予治療。
1.把子宮頸癌扼殺在搖籃里
子宮頸癌是女性癌癥中發(fā)病率較高的一種疾病，它雖然可怕，但其實(shí)是可以預(yù)防并早期發(fā)現(xiàn)和治療的。一般而言，從子宮頸癌前病變發(fā)展到浸潤(rùn)性宮頸癌，可能要經(jīng)過數(shù)年的時(shí)間。若能定期檢查，及早發(fā)現(xiàn)，治愈率可以得到很大的提高。臨床資料顯示：子宮頸癌如在早期得以診治，5年的存活率可以達(dá)到90％。而在顯微鏡下發(fā)現(xiàn)的早期癌癥，治愈率更可高達(dá)100％。
一個(gè)簡(jiǎn)單的涂片檢查就可預(yù)防至少90％以上的宮頸癌。體檢時(shí)做宮頸涂片大約只占用你3～6分鐘，而且整個(gè)過程也感覺不到疼痛。因此，凡有過性行為的婦女，無論年齡大小，都應(yīng)該接受宮頸涂片檢查，每年至少要做一次。
2.不可忽視的乳腺檢查
乳腺癌是危害婦女健康的主要惡性腫瘤，其發(fā)病率平均以每年約3%的速度遞增。讓人憂慮的是，乳腺癌在20歲前出現(xiàn)比較罕見，20歲以后發(fā)病率迅速上升，以45～50歲的婦女發(fā)病率較高。堅(jiān)持定期體檢對(duì)早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌有極大的幫助。通常在體檢時(shí)，醫(yī)生會(huì)通過觸診、乳腺鉬靶照像、PET-CT來給受檢者進(jìn)行檢查。這些檢測(cè)方法可以檢出90%以上的乳腺癌，可以比臨床就診早1～2年發(fā)現(xiàn)乳腺癌。如果發(fā)現(xiàn)有異?，F(xiàn)象，可以通過手術(shù)進(jìn)一步確診。
有的人因幾次體檢都正常，就放棄了年度體檢，結(jié)果再次體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)了問題。40歲以上健康女性；有乳腺癌家族史(尤其是母親、姐妹等一級(jí)親屬)、未生育、未哺乳、初潮早、絕經(jīng)晚的女性，以及經(jīng)病理檢查屬非典型增生的乳腺增生(癌前病變)者，每年都要進(jìn)行一次防癌體檢。
3.更年期女性的必檢項(xiàng)目
四十歲以上的女性，可以選擇針對(duì)更年期的檢查項(xiàng)目，如骨密度、血糖、頸椎、腰椎等檢查。
骨密度檢查：骨質(zhì)疏松在初期的癥狀并不明顯，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為全身骨痛、無力，特別是腰部、骨盆、背部的持續(xù)性疼痛，許多人誤以為是腰椎的問題。檢查骨密度，可以提早防治骨質(zhì)疏松。年長(zhǎng)者還必須檢查中風(fēng)指標(biāo)，預(yù)測(cè)是否有潛在中風(fēng)的危險(xiǎn)。
血糖檢查：這一年齡階段的生活狀態(tài)，可能容易引起代謝性疾病，因此需要增加代謝性疾病的檢查，最主要的是血糖檢查。主要是增加對(duì)血糖、血脂的檢查等。
頸椎、腰椎檢查：職業(yè)女性大多整天伏案工作，運(yùn)動(dòng)又少，給頸椎和腰椎帶來隱患，因此進(jìn)行頸椎檢查也是很有必要的。
◆體檢之尾聲
值得擁有的個(gè)人健康檔案
一次體檢并不能保證把所有的疾病都找出來。因?yàn)楦鞣N檢查手段都有一定的局限性，敏感度也并非100％。今年檢查時(shí)未發(fā)現(xiàn)異常，并不代表以后永遠(yuǎn)沒有異常；只有堅(jiān)持每年定期的體檢才能防患于未然。把每年的體檢報(bào)告保存起來，對(duì)自己的健康情況有所了解，以建立屬于自己的“參考值”，作為自己健康的評(píng)判指標(biāo)。
復(fù)診:當(dāng)一項(xiàng)檢查結(jié)果存在疑慮，或?qū)σ淮蔚慕Y(jié)果無法下結(jié)論時(shí)，就必須復(fù)診。復(fù)診是針對(duì)同一項(xiàng)目再做一次檢查，得兩次的結(jié)果再去解讀，作出結(jié)論。
追蹤:當(dāng)檢查的結(jié)果已有結(jié)論，為觀察其變化或評(píng)估治療效果，就必須追蹤。
就醫(yī):當(dāng)體檢結(jié)果已明顯顯示疾病、需要治療時(shí)，就必須就醫(yī)。其中不容拖延者，更必須“立即就醫(yī)”。
進(jìn)一步檢查:當(dāng)檢查方法不足以作為診斷根據(jù)時(shí)，就必須到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。進(jìn)一步檢查所用的方法通常不同于原來的方法。
