有的人可能說(shuō)就測(cè)了血壓嘛，誰(shuí)不會(huì)啊，那么簡(jiǎn)單還能測(cè)錯(cuò)了啊，不可能的事!
但是其實(shí)在平時(shí)測(cè)血壓的過(guò)程，大家常會(huì)犯七類錯(cuò)誤——
1
活動(dòng)完立即測(cè)血壓，會(huì)影響血壓數(shù)值。正確的做法是，在測(cè)量血壓前30分鐘，盡量不要吸煙、喝咖啡，也不要運(yùn)動(dòng)，在測(cè)血壓前五分鐘，要安靜休息充分放松。
2
隔著衣服量血壓也是不對(duì)的，根據(jù)衣服的厚度測(cè)量徐亞的誤差最高可達(dá)50毫米汞柱。因此，血壓袖帶一定要放在裸露的手臂上，患者要卷起袖子或者穿短袖。
3
測(cè)量血壓的過(guò)程中，即使是聽(tīng)別人說(shuō)話，也可以使血壓增加10毫米汞柱。因此，一定要在安靜環(huán)境下，不要閑聊。
4
若將手臂擠壓到偏小的袖套中，那么測(cè)量值可能會(huì)增加2-10毫米汞柱。血壓計(jì)的袖帶尺寸一定要核實(shí)，并且測(cè)量血壓時(shí)袖帶的下邊緣應(yīng)處于肘關(guān)節(jié)以上2-3cm處。松緊以剛好能插入一指為宜。
5
測(cè)量血壓時(shí)，姿勢(shì)很重要，正確的姿勢(shì)是雙腳放平，可以放在地上或者凳子上，背部與手臂需要支撐，手臂應(yīng)該放在與心臟等高水平上。
6
在測(cè)量完一次血壓后，需休息1分鐘后再重新測(cè)量血壓，一共測(cè)量3次，取平均值，才是你這次測(cè)量額真實(shí)血壓。
此外，我們每時(shí)每刻的血壓都是不一樣的，健康人血壓在一天內(nèi)會(huì)有15-30mmHg的變動(dòng)，高血壓病人的波動(dòng)則更大。它隨人的精神狀態(tài)、時(shí)間、季節(jié)、體溫等的變化而變化。
7
家用血壓計(jì)，需至少每年校準(zhǔn)一次，以保證血壓計(jì)測(cè)出的數(shù)值正確。
以上七個(gè)在測(cè)血壓時(shí)容易出錯(cuò)的問(wèn)題，只要犯了一兩個(gè)，就有可能將一些本來(lái)不符合高血壓標(biāo)準(zhǔn)的人戴上高血壓的“帽子”!
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