冬天的天氣越來越干燥，鼻出血的幾率也上升了許多。一旦流了鼻血，我們不是找紙巾捏鼻子，就是仰起頭或者低頭。但是這些止鼻血的方法真的有效嗎？又是什么原因?qū)е挛覀兎磸?fù)鼻出血呢？今天我們就來講一講。
01
為什么冬天容易鼻出血？
冬季空氣干燥，外界環(huán)境溫度和濕度逐漸降低。呼吸時(shí)，保護(hù)鼻黏膜的分泌液揮發(fā)得會(huì)更快，毛細(xì)血管壁彈性降低、變得很脆，一旦受到外界刺激，如活動(dòng)、洗臉、揉鼻子甚至打個(gè)噴嚏，都可能引起鼻出血。而導(dǎo)致鼻出血的常見因素，一般是以下4點(diǎn)。
▌1、環(huán)境刺激
除了空氣干燥外，霧霾也會(huì)損傷鼻粘膜。鼻粘膜頻繁暴露于這樣的刺激中，就會(huì)引起鼻出血。
▌2、鼻部炎癥
感冒或過敏時(shí)，有可能使鼻黏膜受刺激并腫脹，引起繼發(fā)出血。
▌3、外傷
如果喜歡經(jīng)常摳鼻子，或是異物進(jìn)入鼻孔，或者鼻子受到外傷時(shí)，也很容易導(dǎo)致鼻出血。
▌4、鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲處的黏膜較薄，空氣氣流的流向在此處發(fā)生改變，所以患者的鼻黏膜容易變得干燥，導(dǎo)致血管破裂，鼻出血。
鼻出血是急診常見的情況，大約60%的人一生中會(huì)遇到至少一次的鼻出血。因此，當(dāng)我們開始鼻出血時(shí)，就要進(jìn)行及時(shí)處理。
02
鼻出血時(shí)的止血方法
對(duì)錯(cuò)要分清
當(dāng)鼻出血時(shí)，我們會(huì)用很多方法來止血。但是，并不是所有我們常用的止鼻血方法都是對(duì)的。有時(shí)候，方法不當(dāng)，甚至?xí)又爻鲅那闆r。
▌鼻出血時(shí)，這些方法不能用
1、仰頭止血
頭部后仰時(shí)，大量的鼻血會(huì)從后鼻腔流入口腔和咽喉，吞下大量鼻血會(huì)導(dǎo)致胃部不適，引起腹痛、嘔吐等癥狀。此外，頭后仰容易造成鼻出血往后倒流，可能會(huì)誤入氣管，引起窒息而危及生命。
2、用紙巾、棉球堵住鼻孔止血
這也是常見的錯(cuò)誤止血方法。紙巾或棉球等通常沒有經(jīng)過無菌處理，當(dāng)它們接觸到破損的鼻黏膜時(shí)，細(xì)菌就容易侵入血管，引起感染。
3、鼻出血時(shí)舉手止血
鼻血是鼻腔內(nèi)局部毛細(xì)血管破裂出血，與手臂血管沒有任何聯(lián)系，所以鼻出血時(shí)舉手并沒有作用。
▌想要止鼻血，要選這些方法
1、指壓法
鼻出血時(shí)，我們要將頭向前微微前傾，讓鼻血便于排出。然后用手指緊捏雙側(cè)鼻翼，或?qū)⒊鲅獋?cè)鼻翼壓向鼻中隔10～15分鐘，也可用手指橫行按壓上唇部位，減少鼻部毛細(xì)血管的血流量，來達(dá)到止血的目的。
2、冷敷法
用冰塊或涼毛巾同時(shí)敷額頭、后頸、鼻根等部位，可以使鼻腔血管收縮，減少出血。
3、吹鼻法
選用云南白藥、田七粉等具有收澀止血作用的藥粉吹入鼻腔，黏附于出血處，可以達(dá)到止血目的。亦可將上述藥物放在棉片上，貼于出血處或填塞鼻腔。
03
鼻出血是血溢絡(luò)外，
調(diào)理要這么做
鼻出血屬于中醫(yī)“鼻衄”范疇，如《靈樞·百病始生》記載:“陽絡(luò)傷則血外溢，血外溢則衄血?！北囚煞譃樘撟C和實(shí)證兩大類。實(shí)證的鼻出血，多因火熱氣逆、迫血妄行而致；虛證的鼻出血，多因陰虛火旺或氣不攝血而致。想要從根本減少鼻出血的發(fā)作，就要對(duì)我們的體質(zhì)辨證進(jìn)行調(diào)理。
▌1、肺經(jīng)風(fēng)熱
肺經(jīng)風(fēng)熱導(dǎo)致的鼻出血，主要表現(xiàn)為：鼻中出血，點(diǎn)滴而下，色鮮紅，量不多，鼻腔干燥，有灼熱感。多伴有鼻塞涕黃，咳嗽痰少，口干，苔薄白的表現(xiàn)。急性鼻炎和鼻竇炎引起的鼻出血也多屬于這個(gè)類型。
想要調(diào)理肺經(jīng)風(fēng)熱導(dǎo)致的鼻出血，可以用熏蒸法讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，減少損傷，也可以服用桑菊顆粒等疏風(fēng)清熱的中成藥，還可以選擇疏風(fēng)清熱，涼血止血的食療方，比如蘆根茶就是適用于肺經(jīng)風(fēng)熱的茶飲，對(duì)于這種類型的鼻出血有很好的調(diào)理效果。
蘆根茶
材料：蘆根100克，鮮蘿卜200克，蔥白7莖，青橄欖7個(gè)
做法：所有材料洗凈，切小塊，橄欖拍碎，再加入適量水，煎湯代茶飲。
功效：疏風(fēng)清熱，涼血止血。
適宜：適用于肺經(jīng)風(fēng)熱導(dǎo)致的鼻出血患者。
注意事項(xiàng)：3歲以上辨證服用，蠶豆病可用。
▌2、胃熱熾盛
胃熱熾盛導(dǎo)致的鼻出血，主要表現(xiàn)為：鼻出血，血色鮮紅，有時(shí)伴有牙齦出血，口渴喜冷飲，鼻干口干，口臭，煩躁不安，睡眠不安，便秘，舌紅，苔黃。
胃熱熾盛型的鼻出血治療原則為清胃瀉火，涼血止血?？梢远喑钥喙?、海帶、綠豆、蓮藕等清熱降火的食物，忌食辛辣、油膩、煎炸之物，同時(shí)多喝水，保持大便通暢，這樣胃火可以更快地清瀉出去。食療方可以選擇茅根藕節(jié)茶，它能夠清熱涼血，可以用于治療胃熱熾盛導(dǎo)致的鼻出血。
茅根藕節(jié)茶
材料：藕節(jié)5根，白茅根30克
做法：所有材料洗凈，放鍋內(nèi)加水煎煮，煮沸20分鐘后取汁倒入碗內(nèi)，放入白糖。溫服。
功效：清胃瀉火，涼血止血。
適宜：適用于胃熱熾盛導(dǎo)致的鼻出血患者。
注意事項(xiàng)：3歲以上辨證服用，蠶豆病可用，脾胃虛寒者慎用。
▌3、氣不攝血
氣不攝血導(dǎo)致的鼻出血會(huì)出現(xiàn)在身體比較虛弱的人身上，經(jīng)常會(huì)反復(fù)發(fā)作，表現(xiàn)為：鼻出血反復(fù)發(fā)作，緩緩而出，色淡紅，量或多或少，面色蒼白，神疲倦怠，頭暈心悸，睡眠質(zhì)量差，食欲不振，大便不成型，舌淡，苔白。
氣不攝血型的鼻出血治療原則為補(bǔ)氣攝血，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗、木耳、蓮子、牛肉等等，也要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)自己的正氣。食療方可以選擇黃芪桂圓紅棗茶，它具有很好的補(bǔ)氣攝血的功效，對(duì)于氣不攝血導(dǎo)致的反復(fù)鼻出血有很好的調(diào)理效果。
黃芪桂圓紅棗茶
材料：黃芪30克，龍眼30克，紅棗30克
做法：所有材料洗凈，加水適量煎煮至熟爛，溫服。
功效：補(bǔ)氣攝血。
適宜：適用于氣不攝血導(dǎo)致的鼻出血患者。
注意事項(xiàng)：3歲以上辨證服用，蠶豆病可用，有熱證時(shí)禁用。
流鼻血是比較常見的一種疾病，出血量少時(shí)可在家自行處理。但如果經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血而且不容易止住，一定要提高警惕，及時(shí)到耳鼻喉科找專業(yè)醫(yī)師就診，以免延誤病情。
參考文獻(xiàn)
[1]田道法.中西醫(yī)結(jié)合耳鼻喉科學(xué)[M],中國中醫(yī)藥出版社，2003.
[2]施洪飛;方泓.中醫(yī)食療學(xué)[M],中國中醫(yī)藥出版社，2003.
聯(lián)系客服
