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小羊森林

創(chuàng)立于2016年

原名“羊爸爸精選”

升級(jí)更名為小羊森林

這段時(shí)間很多媽媽咨詢：孩子地圖舌怎么辦？

舌頭伸出來(lái)，舌苔一塊一塊的，表面凹凸不平，有的地方紅，有的地方白，像地圖一樣。我們稱之為“地圖舌”。

細(xì)心的媽媽還會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種奇怪的舌苔經(jīng)常在寶寶感冒發(fā)燒、消化不良后出現(xiàn)，當(dāng)孩子身體好轉(zhuǎn)的時(shí)候，它又會(huì)神奇地消失，再次生病又會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。

今天就來(lái)和媽媽聊聊，寶寶的地圖舌是怎么回事，要怎么解決。

《形色外診簡(jiǎn)摩》中說(shuō)：“苔乃胃氣運(yùn)所熏蒸”，意思是舌苔是胃氣向上熏蒸的結(jié)果，寶寶胃氣怎么樣，通過(guò)舌苔就可以看出來(lái)。

小朋友出現(xiàn)地圖舌，可以分為兩種，一種是胃氣不足，一種是胃陰不足。

打這樣一個(gè)比方，媽媽就很好理解了。其實(shí)舌苔和苔蘚很像，舌苔是胃氣所化，苔蘚是環(huán)境所造。

苔蘚的生長(zhǎng)需要水分和土壤中的營(yíng)養(yǎng)，胃陰好比是水分，胃氣就好比是土壤營(yíng)養(yǎng)。

如果水分缺失，或者營(yíng)養(yǎng)供給不足，苔蘚就會(huì)剝落、長(zhǎng)不好。對(duì)應(yīng)到我們的身體來(lái)看，“苔蘚”的剝落就是地圖舌，胃陰不足，說(shuō)明體內(nèi)津液不足，胃氣不足，身體供給營(yíng)養(yǎng)就不夠。

身體因?yàn)橄忍斓牟蛔?，或者后天錯(cuò)誤治療，錯(cuò)誤飲食的問(wèn)題，都會(huì)導(dǎo)致胃氣胃陰受損，比較容易出現(xiàn)這樣舌苔的剝落和缺失。

胃氣虛的地圖舌，和胃陰虛的地圖舌，表現(xiàn)是不一樣的。對(duì)應(yīng)的調(diào)養(yǎng)方法也不一樣。具體來(lái)說(shuō)，有這樣的區(qū)別：

小朋友出現(xiàn)這種表現(xiàn)的地圖舌，脾胃通常是虛寒的，屬于胃氣不足能量不夠，不能運(yùn)化足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滋養(yǎng)舌苔。

可能是錯(cuò)誤喂養(yǎng)，寒涼水果、酸奶吃多了，也可能是錯(cuò)誤醫(yī)療，寒涼藥抗生素用多了，損傷了孩子脾胃的陽(yáng)氣。

寶寶體內(nèi)積攢了很多寒氣，拖垮了脾胃。胃氣不足沒(méi)有能量，不能運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)，就容易出現(xiàn)這種地圖舌。

通常有這種舌苔的孩子還伴隨這些表現(xiàn)：

調(diào)理地圖舌需要媽媽們有足夠的耐心，日常照顧這類脾胃虛寒的小朋友，主要方向就是健脾溫陽(yáng)。

呵護(hù)孩子的脾胃，要注意食物性味，不吃寒涼的食物，日?？梢灾笠恍剀?、好消化的食物，比如米粥面條、發(fā)酵類的饅頭面包等，不給脾胃增加負(fù)擔(dān)。

給身體補(bǔ)陽(yáng)暖陽(yáng)，可以通過(guò)艾灸，貼肚臍貼，草本熏香佩香，比較緩和的運(yùn)動(dòng)，等等。

這次也準(zhǔn)備了相應(yīng)的食療方給大家，是在健脾名方四神湯的方子上調(diào)整得來(lái)的。把不容易煮爛，口感不好的茯苓改成了同樣健脾祛濕的白扁豆。

另外添加了性溫的桂圓干，可以溫補(bǔ)寶寶的脾陽(yáng)。

孩子沒(méi)有積食情況，每周煮上2-3次來(lái)吃都是可以的。

小朋友胃陰不足就容易出現(xiàn)這種地圖舌，這里的陰，其實(shí)指的就是津液。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是身體里儲(chǔ)備的水太少了，比較干，對(duì)應(yīng)舌面呈現(xiàn)出來(lái)的就是一種比較干燥、紅的狀態(tài)。

可能是錯(cuò)誤喂養(yǎng)，吃了太多口味重、油炸的食物，或者孩子經(jīng)常性積食內(nèi)熱，耗傷了胃部的津液。也可能是發(fā)燒感冒，大病一場(chǎng)后，傷了胃氣胃陰。

有這種舌苔的孩子通常還伴隨這些表現(xiàn)：

很多媽媽看到孩子出現(xiàn)這種舌苔，會(huì)下意識(shí)地認(rèn)為孩子是上火了，使用寒涼藥去火，其實(shí)這是孩子身體里的水不夠了。

調(diào)理這種地圖舌，主要的思路就是滋陰潤(rùn)燥。日常飲食需要注意不能太過(guò)于燥熱。

給寶寶準(zhǔn)備飯菜的時(shí)候，可以挑選一些補(bǔ)充津液的食材，比如西紅柿、新鮮百合、蓮藕這類汁水多的食物。

準(zhǔn)備的食療方，是根據(jù)古方《脾胃論》中的益胃湯加減改良來(lái)的，用更加溫和的淡竹葉替換掉了味苦的生地，孩子喝起來(lái)會(huì)更容易接受。

這個(gè)方子主要功效就是滋養(yǎng)胃陰，開(kāi)胃生津。因為有山楂，直接喝起來(lái)會(huì)比較酸，媽媽可以適量加一些冰糖。

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期對(duì)小朋友的觀察，發(fā)現(xiàn)有地圖舌的孩子，通常都剛經(jīng)歷過(guò)感冒發(fā)燒、消化不良或者大病。

特別是孩子高燒，時(shí)間一長(zhǎng)，津液損傷導(dǎo)致胃液受損，就很容易會(huì)出現(xiàn)所謂的地圖舌。

舌苔的表現(xiàn)，上面兩種可能都會(huì)有，如果孩子是吃了寒涼藥或者打了吊水，導(dǎo)致正氣受損，很大可能是第一種地圖舌。

如果孩子是發(fā)燒時(shí)間比較長(zhǎng)，耗傷了體內(nèi)的津液，比較常見(jiàn)第二種。

這種在剛生病后出現(xiàn)的地圖舌，媽媽可以先給孩子吃點(diǎn)好消化，能直接補(bǔ)充津液的米油、小面湯，然后再根據(jù)孩子的舌苔表現(xiàn)吃上面推薦的食療方。