美食不分貴賤，只要覺得好吃就是美食，能夠帶給人幸福感和滿足感的就是美食，品嘗美食不單單為了滿足味蕾的需要，更是一種精神上的慰藉，孤獨(dú)寂寞的時(shí)候，來一個(gè)三明治或者一杯奶茶，都可以驅(qū)逐負(fù)面情緒，帶來快樂！但隨之而來的就是體重成倍的增長，就像這些我們經(jīng)常吃的蔬菜，雖然是素菜，但卻是最長肉的4道素菜，比一般吃肉還要增肥！
涼拌腐竹，或許大家覺得豆制品也不會(huì)有很多的脂肪，算是一道簡單的素菜了，但是為什么還會(huì)長肉呢？那是因?yàn)楦耠m然是豆子制作出來的，但是本身的熱量卻很高，而且腐竹搭配的食材調(diào)料都是比較重口味的，長肉自然就形成了。咸魚百科
干鍋娃娃菜，很多人都認(rèn)為娃娃菜很好吃，而且是素菜也不會(huì)有很多的熱量，所以多吃點(diǎn)沒關(guān)系，但是要知道，娃娃菜雖然是素菜，但是在燒菜的時(shí)候，你看過里面放了多少的油嗎？大量的油就讓娃娃菜不再那么健康了，可能會(huì)長更多的肉。
紅燒茄子，不論實(shí)在飯店里還是自己在家做，應(yīng)該都知道在制作的時(shí)候會(huì)加入很多的油，而且外面的燒烤攤上面也會(huì)有烤茄子之類的東西，配料都是非常重口味的，這樣的茄子吃起來味道非常好，很多人愛吃，但是作為素菜，吃多了還是會(huì)長肉的。
干煸豆角，干煸豆角一般都是油炸出來的一道菜，口感鮮香麻辣，很對(duì)喜歡吃辣的人胃口，但是畢竟油炸過后的，里面吸收的油脂就會(huì)有很多，吃了完全沒有減肥的功效。
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