對于男人，有的年紀輕輕，卻感覺老氣橫秋。而有些雖然上了年紀卻依然非常活潑開朗，身子骨硬朗，顯得非常年輕。有些人生命止于中年，而活到90歲的人也特別多。因此，我個人認為，一個人老與老，不能單單從年齡上來區(qū)分，更多的應該是他的行為。
一個人生命的強與弱，都會通過他的行為表現(xiàn)出來，當然一般情況下，人體隨著年齡的增長，人體會逐步衰退化。因此才有了年老體弱的說法。但是未老先衰的實際例證也不少。尤其是很多男性同志，由于應酬多，煙酒不忌，還經(jīng)常熬夜，所以出現(xiàn)未老先衰的很多，因此更加要注意養(yǎng)生。
對于很多男性來講，不論年齡多大，如果身上有這3中表現(xiàn)，說明身體素質(zhì)還是非常不錯的，可以說還很年輕，值得恭喜。
男人老不老不論年齡，若有還有3種表現(xiàn)，恭喜你，還年輕
表現(xiàn)一、睡眠質(zhì)量高
有一個現(xiàn)象不知道大家是否留意，就是兒童的睡眠質(zhì)量特別好，每天晚上只要到了9點前后就想要睡覺，而且是上床就能睡著。每天早上很早就能醒來，其實這就是年輕的表現(xiàn)。
因此，我們可以從一個人的睡眠質(zhì)量，來判斷一個人的生理年齡。即使你以及步入老年，只要失眠質(zhì)量高，在該睡覺的時候，上床就能睡著，到點就能醒來，說明你的身體調(diào)節(jié)能力還非常不錯的。恭喜你還年輕。反之即使才40出頭，卻老是失眠多夢，很多時候還半夜醒來就再難入睡等?？梢哉f也是人體調(diào)節(jié)功能下降，衰老的表現(xiàn)。
表現(xiàn)二、大便規(guī)律
一個身體健康的人，人體是的各項功能都是有條不紊的。每天都非常有規(guī)律，我們把這叫做生物鐘。大便規(guī)律就是其中之一，如果排便比較規(guī)律的話，那就在一定程度上代表了他的分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)比較的正常。
人吃進身體內(nèi)的食物需要經(jīng)過腸道，才能夠轉(zhuǎn)化為糞便，進而被排出體外。如果一個男性每次排便基本都比較規(guī)律的話，那就很大程度上代表了他消化系統(tǒng)功能是還是非常年輕的。這也代表了一個男性的身體仍然處于一種強盛的時期。
表現(xiàn)三、大腦思維清晰
人體的衰老，大腦的記憶功能也會隨著下降，很多時候會感覺大腦朦朦朧朧的，思維不情緒。還還經(jīng)常健忘。而如果你還記憶力很好，思路清晰。說明你還是非常年輕的。
對于老年人，難免會出現(xiàn)這些或那些的不適，也不要大驚小怪，因為人體的衰老這多是難免。在生活中只要注意保暖防寒。同時保持開朗的心情，并且經(jīng)常鍛煉身體素質(zhì)都會相應有所提高。如果發(fā)現(xiàn)有不對的地方及時就醫(yī)，一般都不會有太大問題，現(xiàn)在的醫(yī)學非常發(fā)達，這也是長壽的重要保證。
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