然然（化名），女，26歲， 長相比較甜美，性格溫柔，某培訓機構老師。家庭有4口人，有個弟弟在讀書。然然身上有牛皮癬疾病，特別自卑，多次戀愛都以失敗告終，最長不超過3個月，每次談戀愛熱情會迅速降低。家里對然然要求比較高，希望她盡快嫁人。
然然不知道是不是自己出了問題。經過溝通了解，發(fā)現然然自我價值感低，極度缺乏自信，不安全感很強。 她的家庭里有點重男輕女，對于她，父母要求要天天打掃家務衛(wèi)生，做飯。父母對她的關心都沒有弟弟多，再加上父母讓她盡快嫁人，家庭給她帶來了很多煩惱。
原來是原生家庭給她帶來了強烈的不安全感。再加上她本身患有牛皮癬疾病，造成了她的自卑心理。不安全感和自卑感就影響著她的戀愛關系，自從跟初戀談了三個月分手后就再也不敢去相信感情了。所以每次跟男生談戀愛基本上維持在一個月左右。在感情中總是想依賴于男生，導致了不和諧的戀愛關系。
原生家庭給我們帶來的影響是超乎想象的，有的時候給我們的影響是可以觀察到的，其實更多的是觀察不到的，都潛移默化成為了我們的認知的一部分。而這部分嚴重影響了我們的生活。我們無法脫離原生家庭，但是我們可以改變原生家庭成員之間的關系。我們也可以通過調整自我認知來改善自我，提高自我的價值感，讓自己更出彩。
一旦從原生家庭當中習得不安全感，就會在社會生活中處處體現，有時候體現在性格上，有時候體現在與人交往上，比如依附于男朋友，依附于老公，依附于領導上司，不相信自己，總是給自己找借口找臺階。我們需要做的就是首先要正視原生家庭帶給我們的影響，其次要去接納不完美的家庭，最后再進行改變。改變，從自我做起。
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