現(xiàn)代人的生活壓力越來(lái)越大，也就越來(lái)越容易出現(xiàn)一系列的心理問(wèn)題，焦慮似乎已經(jīng)成了一線城市職場(chǎng)人士的常態(tài)了。時(shí)時(shí)刻刻都存在著的焦慮摧毀著人們的神經(jīng)和心理承受能力，也吞噬著所有難以實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。焦慮癥也叫做焦慮性神經(jīng)癥，這也是最常見(jiàn)的神經(jīng)癥，其主要的情緒體驗(yàn)就是焦慮。

那么焦慮癥有哪些原因呢?

1、過(guò)于追求完美

只要遇到了稍不如意的事情，就會(huì)顯得很遺憾，也會(huì)心煩意亂。還總是會(huì)長(zhǎng)吁短嘆的，老是會(huì)擔(dān)心出問(wèn)題，過(guò)分的追求完美就會(huì)給自己帶來(lái)過(guò)多的壓力，若是沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行治療，則很容易會(huì)加重患者的病情。

2、軀體疾病

若是我們本身就有軀體上的疾病，如腫瘤、高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿并心肌炎、乙肝、胃炎、鼻炎、咽喉炎等疾病，就會(huì)出現(xiàn)焦慮的情緒，若是沒(méi)有進(jìn)行有效的緩解，則很容易會(huì)造成焦慮癥的出現(xiàn)。

3、巨大的壓力

現(xiàn)在的很多白領(lǐng)都會(huì)被高強(qiáng)度的工作壓力所困擾，若是人們長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，還得不到有效的調(diào)理，則很容易會(huì)產(chǎn)生焦慮不安等不良的情緒，很容易會(huì)患上焦慮癥。

4、自視甚高

個(gè)性清高的往往是讀書人，自我感覺(jué)良好的人往往非常渴望成功，卻不懂得妥協(xié)。沒(méi)有單位愿意請(qǐng)一個(gè)眼高手低個(gè)性固執(zhí)的員工，因?yàn)樗麄內(nèi)鄙賵F(tuán)隊(duì)精神，很難成功。

焦慮癥的治療方法：

1、藥物治療

一般會(huì)根據(jù)患者病情、身體情況、經(jīng)濟(jì)情況等因素綜合考慮。還有就是重要的一點(diǎn)停藥及加量請(qǐng)咨詢醫(yī)生，不可自行調(diào)整藥物治療方案（有很多患者在咨詢的時(shí)候，都有過(guò)自己停藥或者自己加量和減量的情況，在這里跟大家說(shuō)一聲，病況要和主治醫(yī)生溝通后在決定）。

2、心理治療

心理治療是指通過(guò)言語(yǔ)或非言語(yǔ)溝通，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專業(yè)知識(shí)，引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣、認(rèn)知應(yīng)對(duì)方式等。藥物治療是治標(biāo)，心理治療是治本，兩者缺一不可。

還有適合焦慮癥患者的心理治療生物反饋治療、放松治療等等。

焦慮癥是一種神經(jīng)癥，對(duì)人的心理狀態(tài)和軀體狀態(tài)都會(huì)有影響，這樣一來(lái)生活質(zhì)量就沒(méi)有辦法保障，從而加重焦慮情緒，形成惡性循環(huán)。因此一旦產(chǎn)生焦慮情緒，就要及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)，盡量自我療愈，如果無(wú)法改變現(xiàn)狀，就要及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

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