開合勁
筆者幼年隨一武林老翁學(xué)得一抻開合勁，此功動靜兼?zhèn)洌?煉修并重,百日即可功成，不但能使內(nèi)氣集于手克敵制勝，并能從勞宮穴發(fā)出強勁的外氣為人治病。此功法是這位老叟幼年時在重慶國術(shù)館跟一位姓朱的武師學(xué)得。在此之前已無法考究其源流。
開合勁分動功與靜功兩種，介紹如下。
開合勁動功
(1)千斤墜兩腳分立同肩寬，兩手成掌直舉頭上，手指 相對，掌心向上，兩眼平視，如圖I兩掌內(nèi)擁下壓觸地后直臂向外推，邊推邊直?舉掌上頭頂，還原成起式，如圖2。
以上動作反復(fù)練習(xí)，不限次數(shù)。下沉呼氣，上起吸氣。
(2)撞碑手馬步站立,兩臂屈肘握準于腋間，挙心向上 身體端正*眼看前方，如圖3。接著，兩拳變八字攤掌，掌心朝 前，同時由腰間向體前推出，配合呼氣，意守勞宮.如圖必接 著,兩掌分別外旋，成手心朝上，變?nèi)?，屈肘?nèi)收.隨勢徐徐收 至腰間.拳心向上，配合吸氣，意守勞宮，如圖5?
以上動作，不限次數(shù)，量力而行8
(3)左右逢源接上勢向左轉(zhuǎn)身·成左弓步，兩手由胯后
向前平舉，掌心向下，與肩同寬，平行，意守勞宮，如圖6。兩掌 后收至腋窩處立掌，指微屈，身軀后坐，左腿伸直，右腿彎曲， 重心在右腳，如圖7。兩掌推出與肩平行，掌心向外·成右弓箭 步，如圖8。反復(fù)練習(xí)數(shù)次后，再轉(zhuǎn)身向右練功，姿式相同，方 向相反。
(4>收式接上式，兩掌相對·掌心向上，從上丹田捧氣至 中丹田，擁蘋如圖9。然后慢慢下壓回下丹田，捧身時吸氣，下 壓時呼氣。
開合勁靜功
兩腳分開同肩寬，兩掌側(cè)平舉，掌心向下.兩眼平視，意守 勞官1分鐘，如圖1分鐘后，兩掌側(cè)下至胯后再向前平舉， 掌心向下，下蹲成馬步，如圖1U又練1分鐘。1分鐘后，兩掌 收回至臏間后，緩緩上升至胸前，距胸33厘米左右，掌心向 內(nèi)，手指張開相對，略成爪狀，馬步不變，意守勞宮，如圖12, 感到支律乏力時?就還原成靜功起式，又重復(fù)練習(xí)靜功，共練 30分鐘，為一回，
本功法功效好容易學(xué)，但體力消耗較大，一般適合于青壯年身體強健者習(xí)之，體虛者忌練。
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