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做清蒸魚,可不是直接上鍋蒸那么簡單,教你正確做法,又鮮又嫩

做清蒸魚,可不是直接上鍋蒸那么簡單,教你正確做法,又鮮又嫩

魚肉的滋味鮮美,高蛋白低熱量,富含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。從小就聽家里大人說“常吃魚的人頭腦聰明”,想來也是有一定道理的,所以在我們家的餐桌上,各種魚類的菜肴還算比較常見,雖然是生活在北方地區(qū),但家里每周也都要吃上兩三次魚。

在魚的眾多烹飪方法中,我最喜歡的做法是清蒸,清蒸也是最能體現(xiàn)魚肉本味、鮮味的烹飪方式。

清蒸魚在很多人的印象中就是直接上鍋蒸那么簡單,其實(shí)并不然,想要把清蒸魚做得鮮香味美,有不少的細(xì)節(jié)需要我們注意。如果沒有掌握好做法,可能會(huì)導(dǎo)致魚肉發(fā)柴、發(fā)腥,鮮香味不足,又或者蒸過火。

下面小編就為大家分享一款清蒸魚的做法,掌握好幾個(gè)細(xì)節(jié),包你在家也能做出鮮香味美的清蒸魚,味道媲美大酒店。

---【清蒸鱸魚】---

準(zhǔn)備食材:新鮮鱸魚一條(600克左右)、生姜一塊、小蔥一小把、蒸魚豉油適量、胡姬花花生油適量。 做清蒸魚,不要選擇太大的魚,一般1.2斤-1.3斤左右的魚最適合清蒸,容易熟、口感也比較鮮嫩。

做法步驟:

1、首先把鱸魚處理干凈,然后在魚身表面劃幾刀,把生姜切成姜絲、小蔥切成段,在魚腹里塞一下姜絲和蔥段,在盤子上也撒一些蔥段、姜絲,然后把魚整齊地?cái)[在盤子上,在魚身上也撒一些蔥段、姜絲。

做清蒸魚之前,要把魚表面的鱗片和黏液多沖洗幾遍,魚腹內(nèi)的臟東西和魚鰓也要去除干凈,否則可能會(huì)導(dǎo)致蒸好的魚肉發(fā)腥。

2、接著把小蔥切成蔥絲,生姜切成姜絲,放在碗中,用涼水沖洗幾遍,然后在水中浸泡備用。

3、蒸鍋里加入適量清水,水開后把盤子放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋,保持大火蒸8分鐘左右。 蒸魚的過程中,要保持大火,而且要保證蒸鍋中的蒸汽充足;火力小,蒸汽不足的話會(huì)導(dǎo)致魚肉夾生、不離骨。

4、8分鐘后關(guān)火,再燜上2分鐘,用筷子輕輕撥動(dòng)一下魚肉,如果魚肉很容易和魚骨分離,說明魚肉已經(jīng)熟透了。

5、把蒸好的魚取出,揀出蔥段、姜絲,把蒸魚時(shí)盤子中產(chǎn)生的水倒掉;在魚身上澆上適量蒸魚豉油,再把泡水的蔥絲和姜絲放在魚身上。

6、鍋里加入適量胡姬花花生油,把油燒至六成熱左右。

7、最后把熱油澆在蔥絲、姜絲上,鮮香味馬上會(huì)撲鼻而來,一道營養(yǎng)美味的清蒸鱸魚就做好了。

小貼士:

1、做清蒸魚之前,一定要保證魚肉新鮮,把魚鱗片、黏液、魚鰓、魚腹內(nèi)的臟東西去除干凈。

2、蒸魚之前,不要用鹽來腌制魚,用鹽腌制會(huì)導(dǎo)致魚肉發(fā)緊,口感不夠鮮嫩。

3、蒸魚要水開上鍋,蒸魚的過程中要保持大火,保證蒸鍋中蒸汽充足。

4、先澆蒸魚豉油,再澆熱油,這樣可以激發(fā)出蒸魚豉油的香味,使魚肉吃起來更鮮美。

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