阿爾茨海默氏病在老年人中常見。根據(jù)統(tǒng)計，我國65歲以上老人中，有12個人患有此病。雖然今天科學技術已經(jīng)很先進了，但仍沒有解決阿爾茨海默病問題的好辦法。假定一家人患有老年癡呆癥，不僅影響病人本身，而且影響整個家庭。老年癡呆癥是不可逆轉的，但是可以預防，而且必須盡早預防。所以先用這個圖片來測量。照片里有多少頭獅子？
答案；圖中共10只。
人到老年如何預防阿爾茨海默病？培養(yǎng)好這三個習慣，以后的生活就不會有任何問題！
1.大腦營養(yǎng)
楓烯鯊酸含有的神經(jīng)酸能改善腦部疾病，促進神經(jīng)元的非特異性，防止神經(jīng)元衰微，而且還具有延年益壽的作用。而且經(jīng)常服用還可以改善阿爾茨海默癥病、腦梗塞、失眠抑郁癥等腦部疾病的作用，除此外可以維護保養(yǎng)人腦免受外界危害，提升神經(jīng)中樞功效，通過促進身體血液的循環(huán)流動來提升身體的免疫力。
2.多運動
中年的人往往變得懶惰，不愿意搬家。但人到中年如果不經(jīng)常鍛煉，就容易肥胖，患上心腦血管疾病。一旦患上這些疾病，就會在未來發(fā)展為癡呆，所以應該多鍛煉。在40歲之后，每周運動3-5次，每次20-40分鐘。
3.多參加社交
為預防老年癡呆癥的發(fā)生，中老年人應多參加一些社交活動。調查發(fā)現(xiàn)，老年人往往感覺孤獨、孤單等等，而且更容易患上癡呆癥。等我們長大了，我們就可以退休放松了。閑暇時間過長，會損害情緒和大腦，容易令人沮喪，還會加速大腦功能衰退。你越老，你就越需要為自己找點事做，和朋友出去玩，參加更多的活動等等，不要讓自己太懶散，充實自己，以預防人的癡呆。
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