根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)脫發(fā)人群已經(jīng)超過(guò)2.5億，平均每6個(gè)人中就有1人受脫發(fā)的困擾，解決脫發(fā)問(wèn)題成了眾多人的頭等大事。
脫發(fā)的定義
據(jù)統(tǒng)計(jì)，正常情況下，每人約有10萬(wàn)根頭發(fā)。每天脫落的頭發(fā)超過(guò)100根，或者呈星斑片狀脫發(fā)，即為 病理性脫發(fā) 。脫發(fā)雖不影響患者身體健康，卻嚴(yán)重影響患者心理健康。
引起脫發(fā)的7大原因
01頭發(fā)扎得太緊
這樣容易使毛囊松脫，對(duì)頭皮毛囊造成永久性傷害，影響頭發(fā)生長(zhǎng)，長(zhǎng)期過(guò)度牽引頭發(fā)，導(dǎo)致?tīng)坷悦摪l(fā)。
02頻繁燙、染、漂洗頭發(fā)
使用劣質(zhì)燙發(fā)膏、染發(fā)劑、定型膠、漂洗劑，會(huì)增加對(duì)頭發(fā) 角質(zhì)蛋白 的破壞，一旦角質(zhì)遭到破壞，頭發(fā)內(nèi)部的水分和營(yíng)養(yǎng)成分流失。日積月累，頭發(fā)就會(huì)變得毛躁、干枯、易斷、脫落。
03減肥過(guò)度
頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)以及鐵等微量元素組成，只有攝取充足的蛋白質(zhì)和微量元素才能讓頭發(fā)健康生長(zhǎng)。若節(jié)食減肥過(guò)度，蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝取不足，會(huì)導(dǎo)致人體新陳代謝異常，進(jìn)而脫發(fā)。
04生活或工作壓力過(guò)大
壓力大時(shí)，血流量不暢，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，進(jìn)而造成頭發(fā)生態(tài)改變和營(yíng)養(yǎng)不良。
05 內(nèi)分泌失調(diào)
雄性激素分泌過(guò)多，會(huì)令毛囊微小化，導(dǎo)致生長(zhǎng)期的毛發(fā)逐漸變細(xì)，毛發(fā)生長(zhǎng)周期縮短，最終毛囊萎縮，導(dǎo)致脫發(fā)。
06遺傳家族史
在脫發(fā)遺傳過(guò)程中，父母雙方基因都非常重要，任何一方擁有脫發(fā)基因，都有可能遺傳給下一代子女。除了基因問(wèn)題，還有 雙氫睪酮 (簡(jiǎn)稱(chēng)DHT)問(wèn)題。研究發(fā)現(xiàn)，有遺傳性脫發(fā)的患者頭頂及頂前部脫發(fā)部位的頭皮里有一種特殊的荷爾蒙——DHT的濃度水平很高。當(dāng)頭皮中的DHT達(dá)到一定量的時(shí)候，毛囊會(huì)萎縮，減少頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，從而脫落。
07 頭皮感染
常見(jiàn)的脂溢性皮炎或細(xì)菌感染引發(fā)的毛囊炎或者汗腺炎，皮脂腺過(guò)多分泌，產(chǎn)生頭垢，影響頭發(fā)生存環(huán)境，也會(huì)引起脫發(fā)。
脫發(fā)的預(yù)防和解決方法
1避免傷害頭發(fā)
扎頭發(fā)時(shí)不要扎得太緊，控制燙、染、漂頭發(fā)的頻率，選用品質(zhì)正規(guī)的燙發(fā)膏、染發(fā)劑、定型膠、漂洗劑，每年?duì)C染、漂頭發(fā)的次數(shù)不要超過(guò)2次。
2經(jīng)常梳理頭發(fā)
每天都要梳頭發(fā)，可以增強(qiáng)頭皮細(xì)胞活力，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，刺激頭部毛皮組織，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。不要用指甲抓撓頭發(fā)，否則會(huì)引起頭皮破損和炎癥。
3學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)
自我調(diào)節(jié)生活和工作壓力，舒緩心情，保持心情愉悅。日常生活中堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。作息規(guī)律，保持足夠的休息，少熬夜。
4減肥需適度，保證日常足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入
如黃豆、黑豆、魚(yú)蝦、蛋類(lèi)等食物可以補(bǔ)充鐵質(zhì)；大豆、黑芝麻、玉米等食物可以補(bǔ)充植物蛋白；紫菜、牡蠣、海帶等食物可以補(bǔ)充碘質(zhì)；萵苣、卷心菜等蔬菜可以補(bǔ)充維生素E。
5調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
確定是內(nèi)分泌失調(diào)引起的脫發(fā)的患者，應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)生建議，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，進(jìn)行針對(duì)性治療。
6藥物治療
遺傳性脫發(fā) 、溢脂性脫發(fā)屬于永久脫發(fā)的一種，不能自愈，也無(wú)法治愈。做好日常頭發(fā)護(hù)理的同時(shí)，可以聽(tīng)從醫(yī)生建議，通過(guò)藥物治療，調(diào)節(jié)體內(nèi)DHT分泌，從而達(dá)到控制脫發(fā)的目的。
7植發(fā)
當(dāng)脫發(fā)不能控制的時(shí)候，可以選擇進(jìn)行植發(fā)。將身體其他部位的毛發(fā)移植到脫發(fā)區(qū)域，從而改善脫發(fā)現(xiàn)象。
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