《體內(nèi)環(huán)保最重要》是一本有關(guān)排毒題材的科普書，人要不生病主要是做到三順、三通，三順就是排汗、排尿、排便順暢，三通則是精、氣、神通暢。人體排毒主要是通過排汗、排尿、排便來代謝體內(nèi)的毒素。我們每天吃高熱量、高油脂的食物，體內(nèi)積累過多的有毒物質(zhì)，加上不當(dāng)使用藥物或經(jīng)常酗酒、經(jīng)常吸入污濁空氣、攝入水分不足等多種原因，導(dǎo)致我們身體生病，無法自行排毒。其實(shí)人體內(nèi)肝臟是排毒最大的工廠，尤其是我們現(xiàn)在吃的東西很多都不健康，甚至含有毒物，加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，最后造成身體內(nèi)的毒素?zé)o法排出，體內(nèi)毒素越來越多，身體就越來越差，免疫力也會降低，最后就是生病。
出版社東方出版社
作者王明勇
開本16
頁數(shù)266頁
ISBN7506046105、9787506046107
品牌人民東方出版?zhèn)髅接邢薰?/span>
出版日期2012年6月1日
書名體內(nèi)環(huán)保最重要
類型健身與保健
語種簡體中文
《體內(nèi)環(huán)保最重要》中介紹了很多實(shí)用見效的排毒方法，比如：咖啡灌腸法、肝膽排石法、半斷食法等等。此外，此書還介紹了好水、好纖維、好酵素等，通過閱讀此書，可以輕松排出體內(nèi)的毒素，讓五臟六腑減輕負(fù)擔(dān)，讓身體永葆健康。
第一章每個(gè)人體內(nèi)都有毒，身體是制造毒的元兇！
你健康嗎？生活健康評量表002
身體里的毒從哪里來？015
久毒成疾病：慢性病是有毒的生活造就出來的029
第二章身體如何排毒，你了解多少？
默默工作的肝，是身體最大的解毒工廠038
肝“膽”相照！與肝并肩作戰(zhàn)的排毒彈藥庫045
賴以呼吸的肺，是身體的空氣清凈機(jī)065
兼具過濾與凈化，腎臟是身體的凈水器069
大腸是體內(nèi)的垃圾處理場，也是排毒之王073
皮膚是身體的最大器官，也是排毒第一道防線076
第三章斷食不吃，比吃對東西更有效果！
適時(shí)斷食，讓身體更有力量！082
斷食有什么好處？089
開始斷食吧！097
幫助身體循環(huán)代謝的“溫?zé)岑煼ā?104
聞出愉悅感的“芳香與草本植物療法” 110
“察顏觀色”調(diào)節(jié)身心的“顏色療法”128
要活就要?jiǎng)拥摹斑\(yùn)動(dòng)療法” l32
聽對音樂，放輕松！幫助舒壓的“聲音療法” 135
血液排毒：巴德維好油“陽光療法” l37
第四章你今天咖啡灌腸了嗎？排毒清腸每天做！
“腸相”讓你知道自己健不健康l46
為什么要做咖啡灌腸？ 1 53
……
第五章這樣做，提升排毒功力，增強(qiáng)免疫力
第六章吃對食物最重要：常見慢性病的排毒食譜
《體內(nèi)環(huán)保最重要》是由食物營養(yǎng)專家王明勇老師編寫的。不要以為沒病沒痛就代表自己健康無虞，事實(shí)上，就算一日三餐都吃有機(jī)食物，我們的身體照樣會自行制造出毒素，再加上環(huán)境污染以及不良生活習(xí)慣，每個(gè)人在不知不覺中都可能早已“中毒”，埋下各種慢性病的危險(xiǎn)！因此，想讓身體永葆健康，第一步就是不要繼續(xù)吃有毒的食物；第二步則是要把毒素排出來！
聯(lián)系客服
