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數(shù)據(jù)顯示，甲狀腺異常檢出率和年齡呈正比，年齡越大，異常的幾率越高，且女性更易“中招”，異常檢出率是男性的1.8倍。

甲狀腺位于脖子正前方，當出現(xiàn)異常時會引發(fā)甲狀腺腫大，讓脖子看起來變粗。嚴重的時候還會影響發(fā)聲、吞咽和呼吸。

甲狀腺激素大量分泌，易造成緊張、焦慮的情緒；而甲狀腺激素減少則會影響大腦中“欣快激素”——血清素的分泌，導致情緒低落或抑郁。

甲狀腺激素低會引發(fā)代謝緩慢，導致皮膚組織及表皮濕度降低，造成皮膚干燥。

同時，甲狀腺激素偏低也會擾亂頭發(fā)生長周期，使很多發(fā)囊進入“休眠”階段，導致頭發(fā)脫落。

若甲狀腺激素分泌過少，會使腸道蠕動減慢，表現(xiàn)出的癥狀就是便秘;

若甲狀腺激素分泌過多，腸道則會受大量甲狀腺激素的刺激增加蠕動，使患者出現(xiàn)排便次數(shù)增多或腹瀉的情況。

甲狀腺激素偏低會導致女性的月經(jīng)周期延長，且月經(jīng)量增多；反之則會導致女性的月經(jīng)期減短、延后，以及月經(jīng)量減少。

甲狀腺激素偏低會導致能量被細胞消耗掉，身體能量低，畏寒肢冷。相反，甲狀腺激素偏高使體內(nèi)產(chǎn)生能量的細胞過于活躍，易導致身體發(fā)熱或異常出汗。

甲狀腺激素低會引起身體各項功能無法正常運轉(zhuǎn)，產(chǎn)生疲乏感，且會出現(xiàn)睡眠時間過長或嗜睡的情況。另一方面，甲狀腺激素高會刺激中樞神經(jīng)，導致焦慮和心率增快，造成入睡困難或失眠。

甲狀腺激素水平持續(xù)偏低容易導致大腦和脊椎傳遞信息的神經(jīng)受損，導致腳趾、手臂、雙腿、腳部或手部莫名其妙地突然發(fā)生刺痛、麻木或疼痛。

甲減是甲狀腺激素合成、分泌減少導致機體代謝減低的病癥。

甲減患者需要在飲食上加強營養(yǎng)，以優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素為主，適當多吃些瘦肉、魚肉、去皮禽肉、蛋白、豆制品等。

甲減患者容易出現(xiàn)貧血的情況，需攝入富含鐵元素的食物，如瘦肉、動物血等。此外，甲減患者飲食不宜過咸，避免加重水腫癥狀，應多吃雜糧、新鮮蔬菜水果等。

甲減患者由于代謝降低，血膽固醇水平較高，建議限制富含膽固醇的食物，如蛋黃、奶油、芝麻醬、肥肉、五花肉等。

甲亢是由于碘攝入不足或過量引起甲狀腺激素分泌過多。

甲亢患者飲食要注意“三高三忌”：“三高”即高熱量、高蛋白、高維生素，其中高熱量需多吃主食，如米、面，保持健康體重；高蛋白需攝入豆制品、奶制品等優(yōu)質(zhì)高蛋白食物；高維生素需攝入足量B族維生素、維生素A、維生素C等。

“三忌”即忌碘鹽、含碘海產(chǎn)品和刺激性食物，如海帶、海草、紫菜、螺旋藻（干）、海苔、海米（干）、蝦皮等。

碘攝入量對甲狀腺結(jié)節(jié)的患病率存在明顯影響，碘攝入過量或不足都會增加患病風險；食用加碘鹽可滿足人體碘的需要，如果吃碘鹽的同時長期攝入含碘高的食物，可能造成碘過量。

因此，甲狀腺結(jié)節(jié)患者禁止長期高碘飲食，注意均衡適度攝碘，限制海帶、紫菜等高碘食物。

甲狀腺炎患者可正常攝入碘鹽，同時要適當攝入硒元素，可選擇富含硒元素的堅果、芝麻、蘆筍、菌類、魚類等。

甲狀腺癌發(fā)病與輻射、遺傳、碘攝取量、雌激素等有關(guān)。

對于確診的甲狀腺癌，目前國際上公認的最主要的治療手段是外科手術(shù)。飲食上，應避免食用海鮮、海帶、紫菜、海蜇等高碘食物。

均衡飲食，食物應以新鮮蔬菜為主，避免肥膩、辛辣。同時保證每天飲用8杯優(yōu)質(zhì)水，吃飯定時定量，只吃7、8分飽為最佳。

肥胖易引起代謝紊亂，會增加甲狀腺病變的風險。因此，適當運動，控制體重，減少肥胖，對預防甲狀腺病變有積極作用。

頭頸部受到放射物質(zhì)的照射是甲狀腺病變的重要因素，應盡量避免頭頸部受到放射性物質(zhì)照射。

35歲后，尤其女性，最好每5年做一次甲狀腺功能檢查和甲狀腺彩超；妊娠女性必須進行甲狀腺功能檢查；備孕前，推薦女性篩查促甲狀腺激素(TSH)等相關(guān)指標。

過度勞累、熬夜、抑郁焦慮、精神壓力大等負面情緒可通過擾亂神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成免疫功能失調(diào)，破壞對自身抗原的“兼容性”，導致甲狀腺被免疫系統(tǒng)攻擊。所以日常生活要做到勞逸結(jié)合，規(guī)律生活，避免過度勞累，保持精神愉快。