隨著生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)的改變，結(jié)直腸癌已成為我國第二高發(fā)的惡性腫瘤。根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的最新癌癥報(bào)告顯示，2020年中國結(jié)直腸癌新發(fā)患者數(shù)約為55.5萬，死亡病例約為28.6萬！
以往腸癌是50歲以上的人群才需要擔(dān)心的問題，但近年來年輕患者越來越多，有的甚至不到30歲就已確診腸癌——在結(jié)直腸腫瘤高峰論壇上，有專家指出，我國患病高發(fā)年齡比歐美國家患病高發(fā)年齡提早了15歲，30歲以下的青年白領(lǐng)罹患結(jié)直腸癌的比例逐漸升高，約占總患病人群的10%。
那么早發(fā)性腸癌，到底是“誰”在推波助瀾呢？今天可可就為大家揭曉~
早發(fā)性腸癌
這4個(gè)“禍根”不能忽視
奶茶、可樂、果汁是很多人的心頭好，卻可能是腸癌的“推手”！
哈佛大學(xué)和華盛頓大學(xué)一項(xiàng)歷時(shí)24年的研究證實(shí)：在成年期，含糖飲料攝入≥2份（473.12毫升）/天的女性，早發(fā)性結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)是含糖飲料攝入＜1份/周的女性的2.18倍；每天多攝入一份含糖飲料（236.56毫升），早發(fā)性結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加16%！
暴飲暴食和大魚大肉是很多人的飲食習(xí)慣，而喜歡吃肉類的，往往存在果蔬攝入不足的情況。數(shù)據(jù)顯示，我國人均肉類消費(fèi)量約59公斤/年，超推薦量的一倍以上；而果蔬攝入量遠(yuǎn)低于每天蔬菜一斤、水果半斤的標(biāo)準(zhǔn)。
牛津大學(xué)研究人員分析了從2006-2010年近47.5萬英國成年人的數(shù)據(jù)，得出結(jié)論，未加工紅肉量每天每多攝入50g，結(jié)腸憩室病風(fēng)險(xiǎn)升高17%；加工肉類攝入量每天每多攝入20g，結(jié)腸憩室病風(fēng)險(xiǎn)升高11%；每天每多攝入30g禽肉，十二指腸炎風(fēng)險(xiǎn)增加12%！
另外，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員表示，果蔬攝入量過少是全球十大死亡高危因素之一，估計(jì)造成約19%的胃腸道癌癥。
國際骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)日前公布的“全球膳食鈣攝入量交互式地圖”顯示：中國大陸人均每日膳食鈣攝入量為339毫克，不足推薦量800~1000mg/天的一半。
鈣攝入不足，不僅會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松，還會(huì)增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)——世界癌癥研究基金會(huì)和美國癌癥研究所發(fā)布了一份有關(guān)腸癌的報(bào)告顯示：和不吃鈣片的人相比，每天服用鈣片的人，結(jié)直腸癌危險(xiǎn)降低幅度為14%，服用量最多的人和量最少的人相比，風(fēng)險(xiǎn)降低20%。
*咸菜和腌制品里面含有較多的亞硝酸鹽，雖然亞硝酸鹽本身不致癌，但進(jìn)入體內(nèi)會(huì)和胃內(nèi)的蛋白分解物結(jié)合，可形成致癌物亞硝胺。
*燒烤、熏制的烹飪方法，在制作過程中就可能會(huì)產(chǎn)生雜環(huán)胺、多環(huán)芳烴、苯并芘等成分，也有致癌性。
*在霉?fàn)€變質(zhì)食物中，有一種霉變來自黃曲霉菌，其屬于1類致癌物。
*吸煙或二手煙，據(jù)檢測，每燃燒一支卷煙所形成的煙草煙霧中，含有的致癌物苯并芘高達(dá)180納克。
上網(wǎng)、打字、看文件數(shù)據(jù)、看書、開會(huì)、用餐、聊天、滑手機(jī)……您是不是大多坐著？
而一項(xiàng)由美國麻省總醫(yī)院和哈佛醫(yī)學(xué)院聯(lián)合的研究揭示，每天看電視超過兩個(gè)小時(shí)的人，患直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加約70%。這項(xiàng)研究結(jié)果首次將久坐行為列為50歲以下腸癌患者數(shù)量急劇上升的誘因之一。
長期坐位，腸蠕動(dòng)減弱，腸道代謝產(chǎn)物易在腸內(nèi)滯留，其中的某些有害成分可較長時(shí)間刺激結(jié)腸粘膜和腸壁，長期如此會(huì)增加大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
在2019年世界胃腸道癌癥大會(huì)上，以色列Rambam健康保健大學(xué)的研究人員表示，多項(xiàng)研究表明，抗生素使用，特別是中青年時(shí)期長期使用抗生素，可能通過改變腸道菌群而增加結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)。
警惕腸癌的蛛絲馬跡
對(duì)于腸癌相關(guān)的重要知識(shí)，大家一定要給予充分的重視，尤其是由腸癌所導(dǎo)致的身體異常變化。一旦出現(xiàn)，務(wù)必要提高警惕，及時(shí)就醫(yī)！
腸道腫瘤會(huì)嚴(yán)重影響腸道功能，很容易出現(xiàn)排便次數(shù)明顯增多的情況，排便狀態(tài)也經(jīng)常在腹瀉和便秘之間頻繁交替的話，則一定要及時(shí)接受詳細(xì)的腸道檢查。
當(dāng)腸道腫瘤造成腸道內(nèi)部受傷流血時(shí)，便會(huì)引發(fā)非常明顯的大便帶血癥狀。血跡的顏色往往會(huì)比較暗沉，有時(shí)甚至?xí)尸F(xiàn)紫紅色或黑紅色。
由于腸道腫瘤所占據(jù)的空間將會(huì)越來越大，因而糞便形狀是很容易因過度擠壓而呈現(xiàn)過細(xì)狀態(tài)的，如細(xì)條狀、扁條狀或扁塊狀等。
短期內(nèi)“屁量”異常增多，而且伴有臭雞蛋味或者腥臭味，可能是消化道內(nèi)有破潰、出血所致。
腸癌預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)，重在篩查
從息肉的出現(xiàn)到發(fā)展為癌癥，往往需要數(shù)年時(shí)間，在此期間發(fā)現(xiàn)息肉并及時(shí)干預(yù)，能很好地降低癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，而腸鏡檢查是重要手段。
2019年4月11日，上海市抗癌協(xié)會(huì)和復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院推出2019版的《居民常見惡性腫瘤篩查和預(yù)防推薦》，其中對(duì)腸癌篩查和預(yù)防的推薦如下：
①40歲以上有兩周肛腸癥狀的人群；
注：兩周肛腸癥狀指有以下任意癥狀持續(xù)兩周以上：大便習(xí)慣改變（便秘、腹瀉等）；大便形狀改變（大便變細(xì)）；大便性質(zhì)改變（便血、黏液便等）；腹部固定部位疼痛。
②有大腸癌家族史的直系親屬；
③大腸腺瘤治療后的人群；
④長期患有潰瘍性結(jié)腸炎的患者；
⑤大腸癌手術(shù)后的人群；
⑥有家族性腺瘤性息肉?。‵AP）和遺傳性非息肉病性結(jié)直腸癌（HNPCC）家族史的20歲以上直系親屬；
⑦45歲以上無癥狀人群。
①40歲以上有癥狀高危對(duì)象，經(jīng)兩周對(duì)癥治療癥狀沒有緩解者，應(yīng)及時(shí)做肛門直腸指檢、大便隱血試驗(yàn)檢查，任一指標(biāo)陽性應(yīng)進(jìn)行腸鏡檢查。
②40歲以上無癥狀高危對(duì)象，每年接受一次大便隱血試驗(yàn)檢查，如隱血試驗(yàn)陽性，則進(jìn)一步腸鏡檢查以明確診斷。如檢查連續(xù)3次陰性者可適當(dāng)延長篩查間隔，但不應(yīng)超過3年。
③45~75歲無癥狀篩檢對(duì)象，每年接受1次大便隱血試驗(yàn)檢查，每10年接受1次腸鏡檢查。
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