對(duì)于中老年人來說，最害怕的是血管堵塞或狹窄。隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性和韌性有所降低，再加上不良的生活習(xí)慣會(huì)使得血管狹窄或堵塞。一旦血管堵塞，會(huì)誘發(fā)一系列的心腦血管疾病，甚至危及生命。當(dāng)血管堵塞時(shí)腳部會(huì)有明顯癥狀，平時(shí)可以多觀察腳。

血管堵塞時(shí)，腳部會(huì)有5種表現(xiàn)！要小心提防血栓發(fā)作

1、腳部抽筋

腳部抽筋人們第一時(shí)間想到是體內(nèi)缺鈣或受寒。排除以上兩種情況需警惕血栓，當(dāng)患有深靜脈血栓時(shí)，下肢組織和肌肉得不到足夠氧氣和血液滋養(yǎng)，因?yàn)殚L(zhǎng)期處于缺氧狀態(tài)而使得肌肉痙攣，從而導(dǎo)致抽筋。

2、腳異常發(fā)涼

睡覺時(shí)沒有做好腳部保暖和血液循環(huán)不暢，可引起腳部發(fā)涼。做好腳部保暖后，腳仍然冰涼，這是因?yàn)橄轮霈F(xiàn)血栓引起的。因?yàn)檠貉h(huán)出現(xiàn)問題，降低局部感知能力和體溫，從而引起腳冰涼。

3、腳麻

人們睡覺時(shí)偶爾出現(xiàn)一兩次腳麻，有可能是肢體受到壓迫引起的。如長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)會(huì)壓迫局部血管，使得血液循環(huán)受到阻礙。若短時(shí)間內(nèi)頻繁出現(xiàn)腳發(fā)麻，甚至睡眠中因?yàn)槟_麻而驚醒，說明血管堵塞。在夜間血液循環(huán)速度減慢，血液不能正常輸送和回流，從而使得腳部發(fā)麻。

4、不明原因水腫

早晨醒來后出現(xiàn)不明原因的下肢水腫，用手按壓時(shí)沒有快速回彈，即使活動(dòng)后也仍然沒有緩解，可能是血管堵塞。當(dāng)下肢血液回流不通暢時(shí)，水分會(huì)跟隨血管滲透到組織壁中，從而引起水腫。此類水腫一般發(fā)生在血栓的肢體一側(cè)，可明顯看到患者雙腳不對(duì)稱，甚至?xí)l(fā)展成局部壞疽。

5、腳部疼痛

當(dāng)血栓發(fā)展到一定程度時(shí)，即使人們處于靜止?fàn)顟B(tài)，腳也會(huì)出現(xiàn)自發(fā)性疼痛。早期患者出現(xiàn)間歇性跛行，走路時(shí)腳后跟明顯疼痛，根本無法正常行走，休息幾分鐘后就能有所緩解，但反復(fù)出現(xiàn)，這是因?yàn)橄轮貉h(huán)受到阻礙引起的。

溫馨提示

平時(shí)多關(guān)注于腳部情況，一旦出現(xiàn)以上5種異常，需及時(shí)就醫(yī)，遏制住病情。平時(shí)多參加戶外活動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，幫助分解體內(nèi)多余脂肪。避免吃高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃或魚卵等。關(guān)注血壓和血脂，保持平和心態(tài)，不能讓情緒波動(dòng)過大。

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