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尼古丁是煙草中的一種化學(xué)物質(zhì)，它是導(dǎo)致吸煙成癮的主要原因之一。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界有10億多人以不同方式攝入尼古丁。
那么，為什么吸煙上癮的人這么多，想戒煙卻非常難？這都跟尼古丁和上癮的機(jī)制有關(guān)系。
今天這篇文章就帶大家了解一下，尼古丁是如何影響我們的大腦的，為什么它能讓吸煙的人欲罷不能？
尼古丁如何對(duì)人產(chǎn)生影響，這要從尼古丁的攝取方式說(shuō)起。
通常而言，吸煙是最常見的尼古丁攝入方式。
除了傳統(tǒng)的燃燒型香煙外，還有口腔型煙草，以及近些年流行起來(lái)的電子煙。
這三種方式的傳輸路徑略有不同，導(dǎo)致尼古丁被人體吸收的速度有快有慢。
→傳統(tǒng)香煙，通過(guò)燃燒釋放尼古丁
香煙燃燒后，釋放出含有尼古丁的煙霧顆粒，被吸入口腔和肺部。
煙草與鼻道粘膜襯里或口腔接觸時(shí)，尼古丁會(huì)被吸收進(jìn)入口腔和肺部，然后在呼氣時(shí)，會(huì)被吸收進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。
這個(gè)過(guò)程是非?？焖俚模欢娮訜煹哪峁哦z入速度更快。
→電子煙中的尼古丁，吸收速度最快
這是因?yàn)槲鼰熣呶氲氖呛心峁哦忪F的水蒸氣，更容易被吸收。
電子煙氣，在吸入時(shí)會(huì)直接被肺泡中的毛細(xì)血管迅速吸收，直接進(jìn)入血液循環(huán)。
→口腔型煙草，通過(guò)口腔內(nèi)膜吸收尼古丁
口腔型煙草通過(guò)口含煙草，煙草直接與口腔粘膜內(nèi)層接觸，這樣吸收是最慢的。
所以，根據(jù)攝入方式的不同，尼古丁進(jìn)入血液通往大腦，這個(gè)過(guò)程大約需要2~15分鐘。
→尼古丁，可穿過(guò)血腦屏障影響大腦
血腦屏障是大腦和血液之間的天然障礙，由一層細(xì)胞組成。
這些細(xì)胞密集排列在血管周圍，控制著大腦內(nèi)物質(zhì)的進(jìn)出。
血腦屏障可以有效地過(guò)濾出一些有害的物質(zhì)，如細(xì)菌、病毒和某些藥物，以保護(hù)大腦免受傷害。
然而，尼古丁分子很小，可以毫無(wú)障礙的通過(guò)血腦屏障，進(jìn)入大腦中的神經(jīng)元。
那么尼古丁在進(jìn)入大腦后，會(huì)造成哪些影響呢？
尼古丁進(jìn)入大腦后，會(huì)和大腦中位于不同區(qū)域的α4β2受體結(jié)合。
α4β2受體是一種乙酰膽堿受體，在大腦中分布廣泛。
在這里我們不需要記住這些復(fù)雜的專業(yè)名詞，只需要了解，尼古丁會(huì)和α4β2受體結(jié)合。
由于α4β2受體位于大腦的不同區(qū)域，而這些區(qū)域又各自負(fù)責(zé)不同的功能。
因此尼古丁與α4β2受體的結(jié)合位置的不同，會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)出不同的信號(hào)，產(chǎn)生不同的效果。
例如：
→尼古丁可以提高新陳代謝，減少饑餓感
尼古丁能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)，釋放出一系列激素和神經(jīng)遞質(zhì)。
其中包括去甲腎上腺素、多巴胺和腎上腺素等。
這些物質(zhì)能夠促進(jìn)脂肪酸的釋放和氧化代謝，從而增加能量消耗和新陳代謝。
此外，尼古丁還能夠抑制食欲中樞的活動(dòng)，降低食欲和饑餓感。
使人體感到更加飽腹，從而減少食物攝入和能量積累。
這也是很多人戒煙后，很快就變胖的原因。
→尼古丁可以增加多巴胺
多巴胺上癮機(jī)制，是很多上癮背后的原理。
伏隔核是大腦中的獎(jiǎng)勵(lì)中心，通過(guò)控制釋放多巴胺，來(lái)控制我們的而行為和情緒。
尼古丁會(huì)觸發(fā)伏隔核，釋放多巴胺，這就是使尼古丁具有獎(jiǎng)賞特性的原因。
所以，攝入尼古丁會(huì)給人帶來(lái)有點(diǎn)明顯但非常短暫的幸福感、讓人提高警覺、更自信、更有動(dòng)力。
上圖：大叔連續(xù)抽煙跑完馬拉松走紅網(wǎng)絡(luò)↑
當(dāng)你戒煙時(shí)，大腦不再得到尼古丁的刺激，就失去了這些愉悅感和動(dòng)力感。
這就是為什么人們戒煙時(shí)會(huì)感到焦慮、抑郁和易怒的原因。
另外，尼古丁還會(huì)觸發(fā)某些神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)從大腦中釋放。
這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)撞擊伏隔核，并進(jìn)一步增加多巴胺水平。
這又被稱為尼古丁的獎(jiǎng)賞增強(qiáng)特性，這也是尼古丁如此強(qiáng)大的原因。
→尼古丁降低GABA活性，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性
GABA是一種神經(jīng)遞質(zhì)，它在大腦中起著抑制性的作用，可以減緩神經(jīng)元的活動(dòng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。
尼古丁可以抑制GABA的活性，減少GABA的抑制作用，從而提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。
打一個(gè)形象的比喻，尼古丁既可以加速釋放更多的多巴胺，這就好像開車踩油門加速。
同時(shí)尼古丁又降低了GABA活性，如同讓剎車失靈了，一正一反兩方面，讓車開的又快又猛。
這就是為什么尼古丁帶來(lái)的感覺如此美妙。
這種明顯而短暫的快樂讓人上癮，所以會(huì)讓抽煙的人過(guò)不了多久就想點(diǎn)起一根煙來(lái)。
那么，尼古丁的作用這么強(qiáng)大，它是否有藥用價(jià)值呢？
我們都知道，吸煙有害健康，因?yàn)閭Υ竽X。
但是，一些對(duì)煙草成癮損傷健康的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)了尼古丁潛在的藥用價(jià)值。
→尼古丁可用于戒煙
煙草中除了尼古丁，還含有許多有害化學(xué)物質(zhì)。
使用某些特殊的尼古丁制品，可以作為一種戒煙替代療法的成分，幫助人們戒除香煙成癮。
其原理是通過(guò)適量的尼古丁來(lái)減輕煙民戒煙時(shí)的戒斷癥狀，以幫助他們逐漸戒除香煙成癮。
適量的尼古丁，可以緩解戒煙時(shí)的戒斷癥狀，如焦慮、煩躁、疲勞、注意力不集中、抑郁等。
→尼古丁可改善認(rèn)知功能
尼古丁可刺激大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，從而提高認(rèn)知能力。
尼古丁也可以提高記憶力和集中力，這些都是認(rèn)知障礙患者所面臨的問題。
研究表明，適量的尼古丁，可以改善阿爾茨海默病、帕金森病和多發(fā)性硬化癥等疾病患者的認(rèn)知能力。
→尼古丁可以改善情緒障礙
尼古丁還可以影響情緒和心理健康。
研究表明，尼古丁可以減輕抑郁癥和焦慮癥狀，尤其是在受到慢性壓力或創(chuàng)傷后。
尼古丁可以調(diào)節(jié)多巴胺、去甲腎上腺素和5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的水平，這些神經(jīng)遞質(zhì)與情緒和心理健康密切相關(guān)。
雖然，尼古丁在治療疾病方面的潛力仍在研究中，但它已被證明是一種有藥用價(jià)值的化合物，可以影響身體和心理健康。
抽煙的人，是尼古丁上癮，想要戒煙，就要去掉這種癮。
癮是一種心理依賴，并不是身體需要，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，戒煙其實(shí)就是一個(gè)念頭，比如說(shuō)：醫(yī)生的一句話，至親的一句話都可能讓你戒煙。
但是，你沒有這個(gè)念頭，你很難戒掉。
這篇文章，煙草中的尼古丁，是如何影響大腦的。
吸煙的人這么多，成功戒煙的人卻這么少，它的威力真的很大。
所有人都知道，吸煙不好，吸煙有害健康，就是戒不掉。
實(shí)際上，尼古丁作為一種化學(xué)成分，本身是中性的，并沒有好壞之分，有些人還做藥物來(lái)用。
我們要警惕的是，煙草中的尼古丁，真的會(huì)讓人上癮。
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