婚姻情感一般會經(jīng)歷的四個(gè)階段：
月暈效應(yīng)—幻滅期—內(nèi)省期—啟示期，在這四個(gè)階段會遇到的問題，其根本的原因和解決的方法。
一、月暈現(xiàn)象：
被對方吸引通常是因?yàn)榍榫w上的需求，源自童年未被滿足的需要（歸屬感和確認(rèn)自己的重要性），根據(jù)自己的需求構(gòu)畫夢中情人的樣子，隨著年齡的增長，對夢中情人期望也越高，用自己心中的標(biāo)準(zhǔn)尋覓伴侶再和你的準(zhǔn)情人作對比，接下來暗示期望和還要求并改造你的情人，因?yàn)槟阆嘈女?dāng)伴侶變成夢中情人，自己會得到渴望的愛，如果對方無法滿足你的要求，你會失望和埋怨，月暈進(jìn)入幻滅期間。
在月暈期間，要學(xué)會接納伴侶，接納自我，不再認(rèn)為外界事物能讓自己變得完美，學(xué)會接納和放下。
二、幻滅：
當(dāng)需求得不到滿足時(shí)，感受不到不被愛的痛苦，于是就會使用偏差性行為，諸如：引起注意，權(quán)力斗爭，報(bào)復(fù)心理，自我放棄。 夫妻相處越久，偏差行行為產(chǎn)生越多，但結(jié)果是相同的，因?yàn)?，需求得不到滿足，這直接觸發(fā)了過去生活伴侶覺得不被愛的感覺（吵架的根本原因是舊痛再浮現(xiàn)） 面對伴侶的痛苦，我們會控制對方的行為，盡可能與對方保持安全距離，用權(quán)力斗爭解決痛苦。所以，幻滅期美好的月暈被破壞了，通過不斷地權(quán)力斗爭控制對方避免想起過去的痛苦，但痛苦總是不斷浮現(xiàn)。
最簡單的方式就是有效的溝通，而我的方法是：先冷靜，想清楚自己想要什么，情緒是怎么來的，背后隱藏的感受，能不能用愛來回應(yīng)這種感覺呢？
三、內(nèi)?。?/span>
于是，你開始思考自己的內(nèi)心世界，監(jiān)視自己的內(nèi)心和所有親密關(guān)系問題的源頭，幻滅讓你發(fā)現(xiàn)那些錯(cuò)誤的念頭控制了你大半輩子，幻滅讓你知道你可以對自己百分之百負(fù)責(zé)。與此同時(shí)，你已經(jīng)習(xí)慣用固定模式來對待彼此不斷出現(xiàn)的情感問題，當(dāng)親密關(guān)系中所有事都不能讓你滿足，你感到身心疲憊，絞盡腦汁倆人都擦不出一點(diǎn)火花，沮喪和自卑導(dǎo)致你自我放逐。
而此刻，內(nèi)省會讓你不斷向自己提問，想要解決問題：
首先，要跳出問題的框架，自由并非來源于答案，而是問題本身，而愛能解決所有問題。內(nèi)省就是讓你更加明白內(nèi)心的想法，因?yàn)?，這關(guān)乎到你不斷換情人直到適合為止；或與一個(gè)情人經(jīng)歷不同親密關(guān)系的變化最終走向兩者的成熟；或所有感情問題都與童年的經(jīng)歷相關(guān)。
四、啟迪：
最后學(xué)會和情人的一套相處方式并且越來明白自己內(nèi)心的想法，但隨著時(shí)間的推移，親密關(guān)系還會倒退到前幾個(gè)階段并不斷重復(fù)。
作者感想：
伴侶之間的親密關(guān)系問題并不是一下能解決，而我們也無法一一對應(yīng)，但其中基本的原理或許能夠幫助我們窺視親密關(guān)系的真諦。
首先得明白問題的根本原因，自我需求（重要性和歸屬感）沒有得到滿足導(dǎo)致童年時(shí)代潛意識中的痛苦再次浮現(xiàn)，此時(shí)人有自我防衛(wèi)機(jī)制，使自己免于這種傷害，將這些記憶進(jìn)行封存。表面使用權(quán)力斗爭的方式使伴侶屈服，進(jìn)而滿足自我的需求，但往往權(quán)力斗爭的勝利并不能帶來喜悅成就，而只是會帶來兩個(gè)人的痛苦。
當(dāng)了解兩個(gè)人的深層次問題時(shí)，往往都能夠在問題發(fā)生時(shí)了解原因，這是就需要方法了。 第一想法：明白自己想要的是什么（就是和情侶愉快地在一起）此時(shí)，你就不會深陷于權(quán)力斗爭而忽略了本我的需求，朝著解決問題的方向走，而方式因人而異（聊天，冷靜，爭吵）最后目的都是進(jìn)一步了解對方。像專家所說，親密關(guān)系——通往靈魂的橋梁，重新認(rèn)識（發(fā)現(xiàn)缺陷，能改正則改，改不了也要承認(rèn)和接受）。
世界上沒有一個(gè)專家能夠完全解決親密關(guān)系的問題，而且其他人也無法教導(dǎo)你，就算知道為了什么而吵架，知道解決問題的方法，但都不一定會使用，因?yàn)槿耸抢硇耘c感性混合的生物，在親密關(guān)系中循環(huán)徘徊，最終會使我們更加成熟。
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