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采訪專家/王敬  中國中醫(yī)科學(xué)院  副主任醫(yī)師

血液之毒猛于虎

食物進(jìn)入胃之后有一個消化吸收的過程。精微的物質(zhì)進(jìn)入小腸，廢棄的物質(zhì)進(jìn)入大腸。大小腸經(jīng)將有用的留下，無用的排出體外。

腸道是人體最大的免疫器官，腸道中的淋巴結(jié)占身體的70%，所以它也是人體的第一大保護(hù)屏障，如果長期便秘的話，毒素排不出去就會被腸道反復(fù)吸收，腸黏膜會病變脫落，腸道就會老化，從而激化很多問題。

中國中醫(yī)科學(xué)院副主任醫(yī)師王敬說，人體當(dāng)中儲藏毒素最多的位置有兩個，一是腸道，二是血液。腸道的毒素只是表面，更深層次的毒素在血液中。

凈化血液是治病保健的關(guān)鍵

王敬說，如果腸道中的毒素沒有及時排出，那么再次吸收的過程中，這些毒素就會進(jìn)入血液，血液一旦被污染，就會表現(xiàn)出各種各樣的病癥。而且毒素一旦進(jìn)入血液很難清除掉。

血液受到污染，流動就不順暢。血液出于自我防衛(wèi)的本能，會盡其所能恢復(fù)到干凈流動通暢的正常狀態(tài)，雜質(zhì)垃圾會被分離出來，集聚沉淀在血管內(nèi)側(cè)，血管內(nèi)部由此變得狹窄，血管會失去彈性，脆弱而易破裂，這就是動脈硬化，它會直接引起腦中風(fēng)和心臟??；如果血管內(nèi)被堵住的話，就會引起腦梗死和心肌梗死；雜質(zhì)垃圾聚集在膽囊會形成膽結(jié)石，在尿路會形成尿路結(jié)石……不同的人會形成不同的疾病，但根源是一樣的，都是由于血液受污染引起的。

王敬打了一個比方，在水壺中加入純凈水來燒開水，水壺的內(nèi)壁不會有水垢，這就好比正常的血液在血管中流淌，不會出現(xiàn)問題。如果水壺中加入自來水，尤其是水質(zhì)不太好的自來水，用不了多久，水壺內(nèi)壁就會長水垢，有時會是很厚的一層，就像是受到污染的血液，在血管中緩慢流動時出現(xiàn)動脈硬化的現(xiàn)象；內(nèi)壁上的水垢不穩(wěn)定，有時呈沙石狀，有時會一塊一塊地脫落，就像是血管中的血栓；嚴(yán)重時甚至把水壺嘴都堵住，倒不出水了，這就好比引起腦梗死和心肌梗死等疾病。

打通經(jīng)絡(luò)，就打通了氣血的通道

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》主要講的是經(jīng)絡(luò)以及針灸、砭石等作用于經(jīng)絡(luò)的治療方法。經(jīng)絡(luò)是神氣與形體相互聯(lián)的中心環(huán)節(jié)，是生命的樞紐，健康的關(guān)鍵。針灸、砭石等可以作用于它，所以《靈樞》也被稱為《針經(jīng)》。

善于打比方的王敬將人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)比喻為城市中的下水道。經(jīng)脈是主干，類似于下水道的主干管道；絡(luò)脈是分支，類似于下水道里的坑。氣血在經(jīng)絡(luò)中運(yùn)行，其中的雜質(zhì)、污染物、瘀血等易堵塞絡(luò)脈。

“刮痧、拔罐對疼痛性疾病，如肩周炎、腰腿膝關(guān)節(jié)疼痛等效果非常好，其原因就是刮痧、拔罐能迅速將絡(luò)脈中的瘀血等廢物，以出痧的形式排出體外。瘀血等廢物一經(jīng)清除，經(jīng)絡(luò)就通暢了，人就感覺到輕松，靈便很多?！?/p>

經(jīng)絡(luò)氣血通暢的狀態(tài)就是人體健康的狀態(tài)。經(jīng)絡(luò)氣血一旦不通暢，臟腑組織的代謝廢物無法快速有效的排出體外，在體內(nèi)就會污染全身，人體就無法保持健康，疾病隨時都可能產(chǎn)生。吃再好的補(bǔ)品也沒用，因?yàn)樗染⒉荒鼙贿\(yùn)輸?shù)饺砼K腑組織以提供營養(yǎng)。

落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花

刮痧、拔罐施術(shù)部位是人體體表，屬經(jīng)絡(luò)中的皮部。病邪由外入內(nèi)依循“皮-絡(luò)-經(jīng)-腑-臟”的病變轉(zhuǎn)變次序和規(guī)律。皮部是病邪進(jìn)攻身體的第一層屏障，像一道銅墻鐵壁，把有害之病邪拒于人體之外。

刮痧出痧，是通過外力作用使血管破裂，血流外溢導(dǎo)致皮膚局部形成瘀血斑，這些血斑凝結(jié)后會自行潰散，產(chǎn)生自家溶血作用。

“自家溶血是一個延緩的良性刺激過程，可以調(diào)整人體的免疫機(jī)能，還可以通過向心性神經(jīng)作用于大腦皮質(zhì)來調(diào)節(jié)大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)?！?/p>

王敬為了讓讀者更好理解，又舉一例：有一句詩“落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花”意思和自家溶血是一樣的。農(nóng)民在收獲稻米之后，稻草桿就地焚燒，燒的灰在田里是一種很好的肥料，給下一季的稻谷增添營養(yǎng)，痧的作用也是這樣。所以說，刮痧不單是可治病，還可增強(qiáng)免疫力、預(yù)防保健的非常好。

市面上的刮痧板有很多，“最好選用材料為砭石和水牛角的”，王敬說，治療疾病使用刮法時多用薄邊，保健多用厚邊，關(guān)節(jié)附近穴位和需要點(diǎn)按穴位時多用棱角刮拭。

王敬推薦了幾個增強(qiáng)免疫力、有清毒功效的穴位：頭部百會穴；頸椎大椎穴；整個胸部：重點(diǎn)是任脈周圍從天突經(jīng)璇璣、華蓋、紫宮、玉堂，膻中到中庭，從上往下刮拭，這樣可以刺激胸腺，胸腺既是淋巴器官，又具有內(nèi)分泌功能，在增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能中起著重要作用；腹部中脘穴；背部腎俞穴；上肢部合谷穴；下肢部足三里穴、三陰交穴。