在中醫(yī)里，疏肝理氣最古老、效果最好、最簡(jiǎn)單、最實(shí)用的就屬四逆散了。四逆散：柴胡15g、麩炒枳殼15g、白芍藥15g、甘草（炙）15g。功效：透邪解郁，疏肝理脾。主治：用于陽(yáng)郁厥逆證，臨床應(yīng)用以手足不溫，或腹痛，或泄利下重，脈弦為辨證要點(diǎn)。柴胡柴胡性味偏辛，入肝、膽經(jīng)。辛能行散，柴胡進(jìn)入體內(nèi)后，不僅能疏通體內(nèi)郁滯之氣，還能將多余的氣給疏散掉，讓陽(yáng)氣順利的運(yùn)行起來(lái)。肝主升發(fā)，五行屬木，就像自然界的樹一樣，柴胡疏通肝氣后，肝臟的升發(fā)功能得以恢復(fù)，樹木就會(huì)沒(méi)有阻礙的生長(zhǎng)起來(lái)，將根部的營(yíng)養(yǎng)傳送到所有的枝條上面，肝氣疏通后，就會(huì)將陽(yáng)氣傳送到四肢，讓我們的手腳都暖和起來(lái)。
枳實(shí)/殼《傷寒論》中的原方是枳實(shí)，現(xiàn)代一般用枳殼。枳殼是還沒(méi)有成熟的果實(shí)，生發(fā)之力比枳實(shí)強(qiáng)，就像我們吃青色的橘子，會(huì)感覺(jué)到味道特別的酸，酸能入肝通肝氣，所以在需要疏肝的時(shí)候常用枳殼。枳實(shí)酸味較少，相對(duì)應(yīng)的是苦味較重，苦味能瀉下、能燥濕，所以如果需要用到攻下的方法或者行氣祛濕時(shí)，則常用枳實(shí)。枳殼與枳實(shí)總體而言功效大致相同，無(wú)上下之分，只是力量強(qiáng)弱不同，枳實(shí)力強(qiáng)，適用于病重者、體強(qiáng)者、年輕人，枳殼力弱，適用于病輕、體弱、老年人。柴胡主升，可將陽(yáng)氣送到手端，枳實(shí)主降，可將陽(yáng)氣送到腳端，一升一降，通過(guò)調(diào)理肝脾的氣機(jī)，使得氣機(jī)順暢，能讓氣血順暢送往四肢。
白芍白芍性味酸，入肝經(jīng)，養(yǎng)血、斂陰、柔肝、止痛肝主藏血，酸能收能澀，與柴胡合用，可以使得血液隨著通暢的氣機(jī)流向四肢，讓我們的手腳不再冰涼。白芍與柴胡同用，芍藥既能養(yǎng)血、清瀉郁熱，又可以防止柴胡耗傷陰血。
甘草：調(diào)和諸藥。
這四味藥，柴胡相當(dāng)于交警在體內(nèi)疏通道路，白芍管教不聽(tīng)話的肝氣，枳實(shí)/殼把憋在肚子里的氣散出去，甘草調(diào)和諸藥。這樣氣順了，肝氣郁滯的癥狀也就好了。
上面主要講了手足不溫的問(wèn)題。其實(shí)四逆散還能治療很多的疾病，只要稍加加減，就是治病的好方。
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