現(xiàn)在人們的健康意識(shí)比起以前已經(jīng)有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，很多人都很注意養(yǎng)生，但是大多數(shù)人只注意培養(yǎng)，而不注意防。提起養(yǎng)生的方法來(lái)頭頭是道。

如果問他有沒有按時(shí)去體檢，卻毫不在意，甚至有些人覺得自己身體不錯(cuò)，平時(shí)養(yǎng)生習(xí)慣很好，免疫力高，有點(diǎn)小病小痛，抗一抗就過(guò)去了。體檢更是自己字典里沒有的字，除非病重了，抗不過(guò)去了，才去醫(yī)院檢查。

其實(shí)有些疾病就是從小病拖大的，比如糖尿病，開始可能只是血糖高，但是不去體檢，也不了解身體發(fā)出的信號(hào)，還自以為身體倍棒，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致糖尿病發(fā)作，到時(shí)到醫(yī)院檢查可是悔之晚矣。

所以我們一定要養(yǎng)成按時(shí)體檢的習(xí)慣，當(dāng)身體出現(xiàn)這幾個(gè)表現(xiàn)時(shí)，就得注意 ，這可能是血糖高的表現(xiàn)。

血糖超標(biāo)，身體會(huì)出現(xiàn)這8個(gè)表現(xiàn)：

1、總感饑餓

當(dāng)身體內(nèi)血糖超標(biāo)時(shí)，最典型的癥狀就是總是容易饑餓，而且非常偏愛吃甜食，這是因?yàn)樯眢w內(nèi)的糖分不能正常進(jìn)入組織細(xì)胞中，而是會(huì)隨著小便被排出體外，這樣就會(huì)讓機(jī)體缺乏能量，從而感覺饑餓。

2、腰腹肥胖

如果男性的腰圍超過(guò)了85厘米，女性腰圍超過(guò)了80厘米，就是腹型肥胖者了。腹型肥胖代表內(nèi)臟脂肪太多，這樣就容易導(dǎo)致血管動(dòng)脈粥樣硬化，誘發(fā)血管疾病，讓血糖上升。

3、尿多尿頻

如果身體內(nèi)的血糖值超過(guò)了8.9~10mmol/l)的腎糖閾儲(chǔ)存值，那么身體就會(huì)頻繁地通過(guò)排尿來(lái)排出多余的糖分，這樣就會(huì)讓尿液中糖分含量上升，使得排尿次數(shù)增多，尿量變多，在一天當(dāng)中可能排尿次數(shù)會(huì)超過(guò)15次，而且尿液中泡沫較多，尿漬會(huì)發(fā)白發(fā)黏。

4、口干口渴

由于身體不停地通過(guò)排尿排出多余的糖分，使得大量體液被消耗，這樣就會(huì)讓人覺得口干口渴，需要大量喝水，但是喝完水后感覺并不解渴，皮膚也變得很干燥，出現(xiàn)這些癥狀，就要當(dāng)心患上了2型糖尿病。

5、常感乏力

由于血糖無(wú)法進(jìn)入身體細(xì)胞中，給細(xì)胞提供能量，那么細(xì)胞就不能正常工作 ，這樣就會(huì)讓人感覺疲勞乏力，沒有精神。

6、皮膚異常，傷口很難愈合

血糖超標(biāo)會(huì)引發(fā)皮膚病變，讓皮膚出現(xiàn)瘙癢，麻木，蟻?zhàn)吒泻歪槾谈械惹闆r。而且如果不小心皮膚受傷，傷口會(huì)反復(fù)感染難以愈合。

7、視物模糊

當(dāng)身體內(nèi)的血糖值不斷上升，就會(huì)影響到眼睛周圍的肌肉，讓視力變得差，看東西出現(xiàn)模糊的情況。

8、身體不明原因的消瘦

如果并不是因?yàn)闇p肥的原因，身體卻莫名其妙地變瘦了，還會(huì)伴隨腰酸背痛，疲勞乏力的情況，那么就要當(dāng)心血糖超標(biāo)了。

雖然說(shuō)高血糖并不代表得了糖尿病，但糖尿病一定會(huì)出現(xiàn)高血糖癥狀，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己身體出現(xiàn)上述異常，一定要引起足夠的重視，及時(shí)去檢查，同時(shí)平時(shí)一定要控制好血糖。