現(xiàn)今社會科學(xué)技術(shù)日新月異，醫(yī)療水平取得了長足進(jìn)步，以前所謂的疑難雜癥。在今天都不是件難事，但是即使這樣，癌癥到目前為止仍是個讓人聞之色變的重大疾病，尤其是對于一些晚期癌癥，更是無能為力。

雖說癌癥十分可怕，但生活中就有這么一群人，一輩子都不被癌癥所困擾，那么在這些不易患癌人的身上，到底有哪些共同點(diǎn)呢？下面我就跟大家總結(jié)一下。

不抽煙，少飲酒的人

不抽煙的人，患上肺癌的幾率會大大減少。為什么我國肺癌發(fā)病率高，尤其在男性身上發(fā)病率會更高，這與很多男性吸煙有關(guān)。當(dāng)香煙在燃燒時會產(chǎn)生很多種致癌物質(zhì)，這些致癌物會直接作用于人體的肺部和呼吸道。所以想要預(yù)防癌癥，首先就需要戒煙，其次遠(yuǎn)離二手煙。

少量的飲些酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，有著活血化瘀的作用，但是長期大量飲酒就會對肝臟造成損害，誘發(fā)肝癌。

飲食健康的人

我們說一個健康的身體離不開好的飲食習(xí)慣。如果經(jīng)常吃甜食，那么容易讓體內(nèi)細(xì)菌大量繁殖，所以我們當(dāng)身體有炎癥時，經(jīng)常會聽到醫(yī)生叮囑少吃甜食。而喜歡吃紅肉的人，患上腸癌的幾率會加大。平時經(jīng)常吃烘烤，重口味食物的人也會增加患癌的風(fēng)險。

所以平時要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，一日三餐食物要多樣化，多吃新鮮水果蔬菜，盡量少吃或不吃加工食品，過咸，重油，重辣等不健康食物。

身材適中的人

不易患癌的人中大部分都是一直保持著適中的身材，在世界范圍內(nèi)可見很大一部分癌癥都和肥胖脫不了關(guān)系。

據(jù)研究，至少有約20種癌癥是和肥胖有著直接關(guān)系的，肥胖對健康的影響不可謂不大，只有將體重控制在正常范圍內(nèi)，這樣才可以降低患上癌癥的風(fēng)險。

作息規(guī)律的人

作息有規(guī)律，拒絕熬夜是保證身體健康的一個重要因素。我們的身體組織器官是利用晚上睡眠的時間來進(jìn)行修復(fù)的。如果打亂作息時間，熬夜會讓生物鐘發(fā)生紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下降，就會讓疾病找上門來。

也許你短時間內(nèi)看不到身體的變化，但是長期這樣下去，身體受損是不可避免的，尤其是容易導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。

心態(tài)好的人

在長壽老人中，我們經(jīng)?？梢月牭剿麄儽３珠L壽的秘訣有一條就是心態(tài)好。情緒和人的健康之間是息息相關(guān)的，長時間的不良情緒會讓內(nèi)分泌失調(diào)，影響到各個臟器的正常工作，自然容易患上癌癥。

而情緒開朗樂觀的人，擁有好的心態(tài)，人的精神面貌就非常好，自然抵抗疾病的能力就強(qiáng)，也就不容易患上癌癥了。

堅(jiān)持鍛煉的人

生命在于運(yùn)動，經(jīng)常運(yùn)動鍛煉的人，一眼看上去就健康有活力，這樣的人免疫力高，新陳代謝能力好，血液循環(huán)好，也就不易得病，相比不愛運(yùn)動的人患癌的幾率也就會低。

沒有腫瘤遺傳史的人

有不少癌癥是具有一定遺傳性的，家族里有患乳腺癌或是大腸癌的人，那么后代遺傳的可能性就比較大。如果家族里沒有患腫瘤的人，那么他們患癌的幾率就會小。

而家里有兩個或是更多的人患有同一種癌癥，那么就要小心預(yù)防，患上同類癌癥的幾率也相對比較高。

得了癌癥自身痛苦不說，花費(fèi)金錢不菲，而且治愈率極低，所以還是要以預(yù)防為主，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，盡可能地降低患癌的風(fēng)險。