子宮是月經(jīng)“發(fā)源地”，子宮壁的表層是子宮內(nèi)膜，月經(jīng)就在這里產(chǎn)生。對于正常的姨媽經(jīng)，女人應(yīng)該是要高興的，因?yàn)樗辽倌苷f明子宮是健康的。可是，若是女人們還年輕，卻出現(xiàn)了月經(jīng)消失的絕經(jīng)現(xiàn)象，就要警惕起來，因?yàn)檫^早的絕經(jīng)可不是好事。子宮與女性的身體健康有著密切的聯(lián)系，但是生活中，有很多女性并不注意對子宮進(jìn)行保養(yǎng)，從而滋生了各種各樣的細(xì)菌，從而導(dǎo)致了很多婦科疾病的發(fā)生。
女人到了“這個年齡”，若是月經(jīng)還正常，說明你子宮還“年輕”
女性的一生可以分為幾個比較重要的年齡階段，比如18歲之前，正是身體發(fā)育的黃金階段，而18歲到25歲，可以說是花朵盛開的年紀(jì)，而25到40歲，是慢慢成熟的階段，過了40歲以后，身體各項(xiàng)器官的機(jī)能都會慢慢退化，身體內(nèi)雌性激素分泌量下降，女性的專屬器官，比如子宮卵巢也都開始出現(xiàn)衰老的跡象，正如花朵會枯萎一樣，人也會衰老，人的機(jī)能會開始慢慢的降低，月經(jīng)的量也就會慢慢的變少從而消失，絕經(jīng)期也就即將臨近了，而從健康的角度來說，女性絕經(jīng)會在45-55歲這個階段，而如果你能夠在五十歲的時候，月經(jīng)還是能夠按時按量的到來，那么你的子宮和卵巢往往還比較健康，身體的衰老也遠(yuǎn)比同齡人要慢上不少，是人人羨慕的老得慢體質(zhì)。
對于女性朋友而言，女人子宮的重要性難以言表，子宮是一個真正的女人的重要標(biāo)志，如果子宮出現(xiàn)問題，這無疑是對女性朋友最大的打擊。月經(jīng)期間女性的抵抗力下降，因此女性來月經(jīng)要注意護(hù)理，懂得保養(yǎng)，子宮衰老也就來得慢些，身體也會更健康些！
不做劇烈運(yùn)動
這種情況做的人還是比較少，因?yàn)榇蟛糠峙远疾辉趺磹酆眠\(yùn)動。劇烈運(yùn)動容易導(dǎo)致血液循環(huán)加快，導(dǎo)致月經(jīng)期延長。并且，有些劇烈運(yùn)動容易導(dǎo)致腹部壓力過大，從而造成對子宮與卵巢的傷害。
注意保暖
月經(jīng)來潮時，乳脹、小腹脹及腰酸乃正常癥狀，要注意全身保暖，不袒胸露乳、不穿著露臍裝，也勿穿短衣、短袖長期待在冷氣房內(nèi)，以免外表受寒后影響子宮血管收縮，不利經(jīng)血排出。
不熬夜
很多女性月經(jīng)量比較多，月經(jīng)周期也相對較長，由于月經(jīng)多導(dǎo)致的失血性貧血也不在少數(shù)，出血之后，不僅抵抗力會變差，人的精神狀態(tài)，體能也都會下降，這個時候如果不能保證足夠的睡眠，還熬夜的話，身體會更加疲憊。
通過飲食調(diào)理
不能吃生冷寒性的食物和水果，多吃暖心的狗牛羊肉，鱔魚板栗海參韭菜，桂圓鮮棗核桃以及西紅柿等。每天早晚喝一杯紅棗姜糖水，能夠幫助排除身體中或者子宮中的寒氣。
控制好情緒
為了保養(yǎng)好自己的子宮，來例假時有很多的注意事項(xiàng)需要謹(jǐn)記，想要維持其正常功能，就需要保證情緒的舒暢，不要動不動總是情緒波動。很多人平時沒有控制好自己的情緒，在情緒波動明顯時內(nèi)分泌功能紊亂明顯，可能會導(dǎo)致子宮受損嚴(yán)重。
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