我們知道有了胃病，養(yǎng)胃是關(guān)鍵，可不能由著自己性子，胡吃海喝。無論一年四季什么時(shí)候都要注意飲食，如果吃得不對(duì)，就可能會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，引發(fā)胃病。

到了夏季，因?yàn)樘鞖庋谉?，人們食欲本就不好，吃不下飯，看著各種新鮮下市的水果，才胃口大開。雖然說水果營(yíng)養(yǎng)豐富，汁多味美，有利于開胃，但是對(duì)于胃不好的人來說，也是不能隨便亂吃的。

如果想要胃病不發(fā)作，那么夏天這幾種水果就要少碰，吃得越多胃病會(huì)犯的越嚴(yán)重。

有胃病的人夏天要少碰3種水果

1、容易上火的水果

胃火旺盛很容易導(dǎo)致口臭，牙齦出血，牙齒疼痛等口腔問題，夏天本就天氣炎熱，補(bǔ)水不及時(shí)的話，容易上火，如果再吃上些易上火的水果，那無疑是火上澆油，讓胃火更盛，要是有胃病的人吃了這些水果，會(huì)導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)，所以一定要少碰。

夏天最常見的容易上火的水果有橘子，榴蓮，菠蘿，荔枝等，這些水果雖然營(yíng)養(yǎng)成分高，女性吃了還有養(yǎng)顏美容功效，但是也容易讓人上火，稍多吃點(diǎn)，就會(huì)嘴唇疼痛，所以為了胃的健康，還是忍忍吧。

2、酸性水果

夏季正是檸檬，李子，楊梅等酸性水果紛紛上市之時(shí)，這些酸性水果含有大量酸性物質(zhì)，吃了后會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。

胃不好的人本身胃酸分泌就過多，如果還吃酸性水果，會(huì)加重胃酸分泌，對(duì)于原本就不太好胃來說，更是雪上加霜，還會(huì)破壞酸堿平衡，誘發(fā)肺病。胃病不好的人一定要少吃或是不吃，也不宜用檸檬泡茶喝。

3、寒性水果

我們的胃是一個(gè)喜溫不喜寒的器官，如果經(jīng)常吃屬性寒涼的水果，會(huì)加重身體內(nèi)的寒氣，當(dāng)身體內(nèi)寒氣過多，就會(huì)慢慢侵入到胃部，影響胃部正常功能。尤其是女性更要注意，食多了寒性水果對(duì)身體造成的傷害更大。

像夏日常見的解暑水果-西瓜，就是寒性水果。如果吃得太多，會(huì)加重體內(nèi)寒濕之氣，損傷胃部，有些人還喜歡吃冰鎮(zhèn)西瓜，這尤其傷胃。此外草莓，雪梨等都屬于寒性水果，吃時(shí)一定要注意控制量。

胃不好的人夏天尤其要注意以下3個(gè)事項(xiàng)

1、要注意胃部保暖

夏天雖然天氣炎熱，也不要忘記了對(duì)胃部的保暖，尤其是晚上有些地區(qū)晝夜溫差大，還有些人晚上開著空調(diào)睡覺。這樣的話，就很容易引起胃痛，腸胃受寒也容易引起腹瀉，消化不良，食欲不振等。如果再貪吃寒涼食物，無疑是雪上加霜。

2、進(jìn)食不要過多

一次吃太多食物，容易給腸胃造成負(fù)擔(dān)，增加胃酸、膽汁、胰腺分泌量，這樣容易引起腸胃功能紊亂。

3、晚飯不要吃得過晚

很多人下班晚，甚至還要加班，這樣搞到很晚才吃飯，吃完飯就休息睡覺了，而食物一般在飯后2個(gè)小時(shí)后才逐漸消化掉。還有些人晚上到睡前還要吃點(diǎn)夜宵，尤其夏天不少人喜歡外面吃夜宵，經(jīng)常啤酒燒烤，吃到很晚才回去休息。這些行為，都很容易導(dǎo)致腸胃的消化功能出現(xiàn)異常。

4、胃不好的人，夏天也別忘了養(yǎng)胃

夏天雖然天氣炎熱，很多食欲較差，喜歡吃點(diǎn)清涼解暑的食物，喝茶也喜歡喝點(diǎn)涼茶。但是為了胃部健康，依然不能忘記養(yǎng)胃，除了吃些養(yǎng)胃食物，還可以喝點(diǎn)丁香茶。

胃病養(yǎng)護(hù)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，只有我們每天在飲食上多注意，堅(jiān)持做好養(yǎng)胃工作，那么才可以讓腸胃功能逐漸恢復(fù)正常，等腸胃功能恢復(fù)后，那么你想吃更多的美食，也不必顧慮太多了。