女人想要充滿女人味，那么就離不開雌激素。雌激素可以說是對女人的一生都起著重要的作用，月經(jīng)和生長發(fā)育等女性特征都少不了雌激素的分泌。而且雌激素還可以起到保護子宮，修復子宮內(nèi)膜，促進卵子的產(chǎn)生和輸卵管的發(fā)育作用。

如果體內(nèi)雌激素分泌不足，不僅會給女性帶來身體健康方面的問題，還大大影響了女性的魅力值，甚至會讓女性提前面臨衰老。但是人到中年以后，隨著身體的衰老，雌激素也會慢慢減少，如果你想要顯得比同齡人年輕，就要保證雌激素分泌充足，那么雌激素充足的女性都有哪些特征呢？

雌激素充足的女性，多半有這5個特征

1、月經(jīng)正常規(guī)律

一般女性絕經(jīng)年齡在45歲到55歲之間，如果早于這個年齡那么就是過早絕經(jīng)，這樣的女性體內(nèi)雌激素顯然分泌不足，也意味著會面臨早衰的情況。

月經(jīng)之于女性不僅是意味著有沒有生育能力，也是身體的一種排毒方式，如果女性朋友們年過40歲，月經(jīng)還很正常有規(guī)律，說明你身體內(nèi)不缺乏雌激素，身體功能也是很不錯的，自然也有助于抗衰老。

2、氣血足，皮膚光滑有彈性

生活中我們會發(fā)現(xiàn)40歲后的女性，有的氣血足，皮膚紅潤光滑富有彈性，還保持著年輕態(tài)，而有的女性則皮膚暗淡無光，皺紋比較多，肌肉開始下垂，非常顯老，這里很大的原因就是因為雌激素分泌不足造成的。

雌激素是女性青春的源泉，天然的護膚品，雌激素分泌充足，會幫助皮膚加強新陳代謝，讓肌膚保持水潤光澤，使得皮膚緊致光滑，有著延緩衰老的神奇作用。

3、身材保持較好

雌激素分泌充足的女性，身材通常不會太差。因為雌激素不僅會影響皮膚狀態(tài)，也會影響身材。雌激素分泌不足的人會出現(xiàn)臀部下垂塌陷的情況，臀部缺乏線條美感。

因為雌激素分泌不足，會使得身體的代謝能力減弱，這樣就容易讓脂肪堆積在臀部，加上缺少了雌激素對皮膚的滋養(yǎng)，皮膚沒有彈性，就容易顯得身材臃腫，沒有曲線美感。

所以說如果40歲以后，你還保持著曼妙的身材，那么恭喜你，說明你體內(nèi)雌激素是充盈的。

4、骨骼健康

女性過了40歲以后，鈣的流失會加快，此時容易出現(xiàn)骨質疏松現(xiàn)象，關節(jié)會有疼痛感，這和身體內(nèi)的雌激素分泌不足有著一定關系。

雌激素分泌充足，有利于促進骨骼對于鈣的吸收，這樣骨骼和關節(jié)才可以保持健康。如果雌激素分泌不足，那么就容易造成骨質鈣加速流失，也容易出現(xiàn)骨質疏松的情況。

5、睡眠質量好

絕經(jīng)前后的女性容易出現(xiàn)心慌煩躁，睡不著，睡眠短，睡眠質量下降，易驚醒等情況，這是因為體內(nèi)雌激素分泌異常造成的。

女性體內(nèi)雌激素分泌正常與否和內(nèi)分泌系統(tǒng)有著緊密聯(lián)系，雌激素分泌正常，內(nèi)分泌系統(tǒng)會比較穩(wěn)定，那么影響睡眠的植物神經(jīng)功能就會比較好，從而睡眠質量也會好。

反之就容易出現(xiàn)失眠多夢，睡不好的現(xiàn)象，這樣就容易衰老。

如果你符合上述特征，那么說明你身體狀況良好，衰老也會相對更慢。如果你不符合，那么說明你體內(nèi)雌激素缺乏了，應該及時進行補充。