高尿酸可是痛風(fēng)的前奏，如果任其發(fā)展下去，就會導(dǎo)致痛風(fēng)。而一旦患上痛風(fēng)，那種痛不欲生的感覺可是非常遭罪的。很多人知道得了高尿酸后，在飲食上要有所忌口。像動物內(nèi)臟，海鮮，肉湯等高嘌呤的食物不要吃或是少吃。不過對于嘌呤含量低的水果，覺得沒有太大風(fēng)險，就不會有那么大的顧忌
其實，有的痛風(fēng)患者可能吃過太甜的水果，發(fā)現(xiàn)也會誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作，所以知道太甜的水果也要控制，但是我們判斷水果甜度都是以嘗后的口感作為判斷依據(jù)。然而有些水果雖然吃上不太甜，但也是不能吃的，需要多注意。下面就看看醫(yī)生所例舉出的哪些水果，尿酸高的人不宜食用吧。
醫(yī)生告誡：3種水果堪稱天然的“尿酸王”，尿酸高的人要盡量少吃
1、臍橙
臍橙含水量多，口感酸甜，有些人非常喜歡用它來榨汁喝。臍橙雖然吃上并不是非常甜，可是它里面卻含有大量的蔗糖，而蔗糖可是公認(rèn)的最甜物質(zhì)。
如果大量食用后是會對身體健康帶來危害的。蔗糖在進(jìn)入人體后，還會生成葡萄糖和果糖，所以是不適合尿酸高的人吃的。除了臍橙要少吃以外，類似含蔗糖量高的蜜橘也要少吃。
2、蘋果
蘋果的好處實在多，所以民間一直流傳有“一天一蘋果，醫(yī)生不用找”一說，的確蘋果有著很多保健作用以及營養(yǎng)價值?？墒翘O果雖好，也不是人人都適宜吃的，因為它里面也含有大量果糖，每百克蘋果里就含有約5克到6克的果糖，這含量是很高的，就不適合尿酸高以及痛風(fēng)病人食用。
尿酸高以及痛風(fēng)病人如果吃了太多蘋果，這些果糖就會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成能促進(jìn)嘌呤生成的物質(zhì)，從而使得嘌呤得以快速在體內(nèi)生成，使得尿酸值升高。
3、葡萄
葡萄中也有含有很高的果糖，尤其是紅提在葡萄中糖分含量是非常顯著的，葡萄干也同樣是屬于高糖食物，這些高尿酸患者還是盡量少好的好。
此外，比如百香果，山楂，火龍果，人參果等水果吃起來并不甜，但是它們的含糖量同樣不容小覷，這些也是高尿酸患者吃時需要注意的。
尿酸高以及痛風(fēng)病人吃水果需要注意，控制好每次吃水果的數(shù)量，每天只需要吃200克到350克的水果就可以了。盡量選擇含蔗糖和果糖少的水果，比如西柚，草莓，檸檬，柚子，杏，楊梅，桑葚等水果。
如果實在喜歡吃甜的水果，那么一定要記住控制好度，不要一次吃得過多。
不建議痛風(fēng)病人喝果汁。用各種新鮮水果鮮榨出來的果汁，看上去好像水果的濃縮精華，非常健康，但是這是表面現(xiàn)象，實際上水果在榨汁過程中，所含的維生素C會被氧化破壞，所以吃進(jìn)去后并不用發(fā)揮原有的功效。
而且經(jīng)過榨汁后提煉出的“濃縮精華”其實是些果糖和蔗糖，對于痛風(fēng)病人來說是十分不利的。哪怕是連榨汁后的殘渣一些喝掉也不能解決問題，所以不建議將水果榨汁食用。
生吃水果是最健康有利的方式 ，所以高尿酸病人可以選擇果糖，蔗糖低的水果，有節(jié)制的，限量的生吃。
總之，尿酸高以及痛風(fēng)患者，在飲食上一定要多講究，平時要注意哪些食物能吃，哪些不能吃，只有關(guān)注嘴，才容易把尿酸控制好。尿酸正常了，才會遠(yuǎn)離痛風(fēng)疾病。
