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補(bǔ)脾經(jīng)

摩腹3~5分鐘，順時針、逆時針各半。

大家千萬不要小瞧了摩腹的作用，肝、脾、胃、膽、腎、大腸、小腸等臟器都住在這里，因此腹被喻為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”，而摩腹不僅能夠調(diào)節(jié)臟腑的經(jīng)氣運(yùn)行，還能促進(jìn)運(yùn)化，幫助孩子消化吸收哦。

足三里位于外膝眼（犢鼻穴）下3寸，脛骨前嵴旁開1橫指(中指)。用拇指端按揉之，稱為揉足三里，左右腿各揉150~300次。

足三里是一個“強(qiáng)壯穴”，對于脾胃功能不好的寶寶，經(jīng)常刺激足三里可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，從而達(dá)到增進(jìn)食欲、幫助消化的作用。

捏脊作為一個保健手法，用您兩手的大拇指和食指，抓起孩子背部的皮膚，從尾巴骨那往上捏到到后頸部就可以了，每天3~5次即可。

捏脊是在刺激背部的膀胱經(jīng)和督脈，督脈主一身之陽，捏脊能夠調(diào)和陰陽、強(qiáng)身健體，如果您的孩子消瘦，經(jīng)常生病，身體差，建議您多花點(diǎn)功夫，給孩子捏捏脊，膀胱經(jīng)在背部有許多背俞穴，捏脊時，會刺激到五臟的背俞穴，從而調(diào)理全身。

板門穴位于手掌大魚際平面，我們可以采用拇指揉法，一手握住小兒的手，另一手拇指在手掌大魚際平面揉動，操作300次。

揉板門能健脾和胃，消食化滯，運(yùn)達(dá)上下之氣。

中脘穴位于當(dāng)臍中上4寸，取穴時采用仰臥的姿勢，胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。用指端或掌根按揉稱揉中脘，操作3分鐘。

揉中脘能夠健脾和胃，消食和中，常用于泄瀉、嘔吐、腹脹、腹痛、食欲不振等癥。

大腸這個穴位，位于食指橈側(cè)緣（指尖到指根呈一條直線），赤白肉際處。向指根方向直推為補(bǔ)，操作200次。

補(bǔ)大腸可澀腸固脫，用于虛證腹瀉。

內(nèi)八卦位于手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑，作畫圈狀。順時針運(yùn)內(nèi)八卦，操作200次。

順運(yùn)內(nèi)八卦能行能散，善于開胸利氣，化痰化積，用于胸悶、厭食、腹脹。

七節(jié)骨位于第四腰椎至尾骶骨成一直線。操作時以推法為主，上推七節(jié)骨是用拇指面或食、中二指面自下向上推動200次。

上推七節(jié)骨能固澀止瀉，可用于脾虛泄瀉、久瀉，大便不調(diào)，小便頻數(shù)等。

龜尾位于臀部的尾椎骨處，操作時采用俯臥位，用手頂住寶寶尾骨最下端，往上方向按揉，力度適中，操作100次。

揉龜尾能通調(diào)督脈之經(jīng)氣，調(diào)理大腸。

三關(guān)位于小兒前臂橈側(cè)，腕橫紋至肘橫紋成一條直線，從下向上推動，稱為推上三關(guān)，操作300次。

三關(guān)能夠溫里散寒，補(bǔ)益氣血。

四橫紋位于掌面，食、中、無名、小指第一指間橫紋。使患兒四指并攏，術(shù)者以拇指指腹從食指紋路依次橫推向小指，操作100次。

四橫紋善消導(dǎo)食積，能健胃，增進(jìn)食欲。

在手掌面，拇指橈側(cè)經(jīng)手掌邊緣，小指掌面稍偏尺側(cè)至尖端。以左手握住患兒左手手指，使手掌向上，同時拇、食指捏住患兒拇指，再用右手拇指側(cè)面，自患兒拇指端循手掌邊緣，向上推運(yùn)至小指端為一遍。操作200次。

運(yùn)土入水因其能泄實，對于脾胃積熱的實性便秘是可以使用的。

七節(jié)骨位于第四腰椎至尾骶骨成一直線。操作時以推法為主，推下七節(jié)骨是用拇指面或食、中二指面自上向下推動，200次。

推下七節(jié)骨能導(dǎo)滯通便，可用于便秘，傷食泄瀉，口臭等。