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從胎兒期，大腦處于高速發(fā)育時(shí)期，寶寶出生以后，大腦還在不斷快速發(fā)育，3歲以內(nèi)是大腦發(fā)育的非常關(guān)鍵階段。寶寶的智力除了受遺傳影響，還受到營養(yǎng)等因素的影響。寶寶大腦的發(fā)育需要食物的營養(yǎng)支持，父母想開發(fā)寶寶大腦，首先要保證大腦的營養(yǎng)吸收，那么哪些食物有益大腦健康？ 01
蝦皮還有鎮(zhèn)定作用，常用來治療神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等癥。
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黃豆中所含的鈣、磷可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防小兒佝僂病、老年人骨質(zhì)疏松癥。
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鮭魚富含Ω-3脂肪酸DHA and EPA的鮭魚促進(jìn)大腦生長，增強(qiáng)大腦功能。
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紅棗中富含維生素，尤其是鮮棗中維生素的含量更高，故而有維生素丸的稱呼。
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小米能解除口臭，減少口中的細(xì)菌滋生，還能治腳氣、神經(jīng)炎和癩皮病。
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