當(dāng)您的心態(tài)處于一種平衡狀態(tài)時(shí)，中醫(yī)就可以用很多小方法來(lái)幫您調(diào)理，因?yàn)橹嗅t(yī)特別擅長(zhǎng)疏肝理氣。
從東漢張仲景開(kāi)始，他的方子里就有很多都是調(diào)和肝膽的。
古人從有中醫(yī)方劑開(kāi)始，就已經(jīng)很注重疏通氣血、調(diào)整情緒了。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》開(kāi)篇就先講人悟道的境界，境界講完了，再講四季、調(diào)神、調(diào)情緒，然后才講身體健康。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們的格局是什么？是先上升境界，境界提高了之后，再調(diào)身體狀態(tài)，如果再有什么問(wèn)題，此時(shí)用穴位針刺、艾灸，或者內(nèi)服中藥等方法來(lái)調(diào)理就可以了。
看懂了古人奠定的框架以后，您就明白了——我們先學(xué)《道德經(jīng)》提升自己的境界，境界提升以后，不良的情緒就煙消云散了。
如果您還是有一些不良情緒，再結(jié)合中醫(yī)的方子來(lái)調(diào)心理狀態(tài)、疏肝理氣等。
您的心理調(diào)整好了，剩下身體上的疾病就很好調(diào)理了。這就是古人給我們留下的智慧。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)往往只談身體、談疾病。
但是您要知道，這些身心疾病都是在您所處的社會(huì)背景、家庭背景下產(chǎn)生的，是跟您的情緒以及您周圍的環(huán)境有關(guān)的。
如果您能把自己放到家庭和社會(huì)背景里去全方位地調(diào)整，一定會(huì)更加有效。
詳細(xì)講解情緒跟人的關(guān)系，以及您的身體出現(xiàn)問(wèn)題后，要怎么調(diào)整等內(nèi)容。
總體來(lái)講，調(diào)整情緒就是調(diào)氣。
對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)，氣是非常關(guān)鍵的，而且氣是要流通的，如果您的情緒不好，氣就會(huì)郁滯，氣滯就會(huì)血瘀，此時(shí)身體一定會(huì)百病叢生。所以學(xué)會(huì)調(diào)氣是非常關(guān)鍵的步驟。
古人在形容女性的時(shí)候，通常會(huì)用一個(gè)詞——“隱曲”，這個(gè)詞一下就把女性的生理特點(diǎn)表達(dá)得很清楚。
女性的思緒，總是會(huì)比男性多“繞”幾圈，這樣就容易肝氣不足，容易郁結(jié)。
女性如果情緒郁結(jié)了，氣血不流通了，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問(wèn)題。
所以，肝氣不舒、肝氣郁結(jié)是女性身體健康的第一大敵人，這是由女性性格特點(diǎn)決定的。
因此，女性要想健康，首先要學(xué)會(huì)調(diào)氣。
一個(gè)豁達(dá)的女性，身體絕對(duì)是健康的。
我們調(diào)查了一些百歲老人，其中男性很少，女性居多，而且這些百歲老太太都有一個(gè)共同點(diǎn)——情緒好、性格好，她們有的抽煙，有的喝酒，有的愛(ài)吃紅燒肉……她們沒(méi)有嚴(yán)格按照什么健康食譜來(lái)吃，但是人家超過(guò)百歲了。
這都是因?yàn)樗齻兦榫w好，樂(lè)善好施、樂(lè)于助人，心里不擱事，能夠放下，所以良好的情緒是健康的第一基石。
氣不順，血就郁
人一生氣，就會(huì)影響身體內(nèi)的圓圈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致氣的升降出入出現(xiàn)異常。氣，是推動(dòng)血液循環(huán)的動(dòng)力，如果肝氣郁結(jié)，氣機(jī)不暢，自然無(wú)法提供充足的動(dòng)力，血液也就會(huì)循環(huán)不暢，最終導(dǎo)致瘀血。有相當(dāng)多的女性都有氣滯血瘀，情況有輕有重，有些已經(jīng)引發(fā)了疾病。當(dāng)氣滯血瘀出現(xiàn)在心臟中，會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，血管腔變窄、阻塞，血液運(yùn)行不暢，以至于心肌缺血、缺氧，甚至壞死。早期冠心病會(huì)出現(xiàn)胸悶、胸疼，即心絞痛，后期則會(huì)導(dǎo)致心肌梗死。當(dāng)氣滯血瘀出現(xiàn)在大腦中，會(huì)導(dǎo)致腦部缺血、缺氧，引發(fā)腦組織的壞死，具體表現(xiàn)為猝然昏倒、半身不遂，以及語(yǔ)言智力障礙等。當(dāng)瘀血在身體的某個(gè)地方造成了阻塞，身體為了讓血液通過(guò)，就會(huì)自己給血液加壓，試圖沖開(kāi)阻滯，于是便出現(xiàn)了高血壓。高血壓的致病因素很多，瘀血是其中很重要的一個(gè)原因。病氣滯血瘀會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性皮炎、斑禿以及黃褐斑，還會(huì)導(dǎo)致一些頑固性的皮膚病，如慢性蕁麻疹、濕疹、皮炎等。氣滯血瘀會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、盆腔炎、輸卵管不通、不孕癥、子宮外孕、閉經(jīng)、更年期綜合征、流產(chǎn)后腰痛出血、乳腺增生、子宮肌瘤和卵巢囊腫等疾病。失眠、夜游癥、癲癇、焦慮癥和自主神經(jīng)功能失調(diào)癥等神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題，都與氣滯血瘀有著密切關(guān)系。氣滯血瘀還會(huì)導(dǎo)致下肢無(wú)力、手足麻木、血栓性靜脈管炎等。可以說(shuō)，氣滯血瘀引發(fā)的不是一種病，而是一堆病，即使是上面列舉的這些，也只是其中很少的一部分，因?yàn)槠邢?，絕大多數(shù)都沒(méi)有列出來(lái)，而且我相信，還有更多問(wèn)題沒(méi)被發(fā)現(xiàn)。中醫(yī)不會(huì)像西醫(yī)那樣只針對(duì)某種具體的疾病，而是會(huì)針對(duì)身體氣滯血瘀的狀態(tài)進(jìn)行調(diào)理，只要我們想辦法讓身體內(nèi)的圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，讓血液順暢地流動(dòng)起來(lái)，很多疑難雜癥就可以被治愈。正因如此，很多人被中醫(yī)治愈之后詢問(wèn)醫(yī)生：“我得的是什么?。俊贬t(yī)生也只能說(shuō)：“你是氣滯血瘀?！?strong>至于具體的病名卻說(shuō)不出來(lái)。有些人因此指責(zé)中醫(yī)不嚴(yán)謹(jǐn)、不科學(xué)，其實(shí)是他們不了解中醫(yī)與西醫(yī)對(duì)身體和疾病的理解完全不同。8. 管他疑難雜癥，只要肝氣不舒，就可以用“解郁湯”《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“云不可治者，未得其術(shù)也。”有位40多歲的北京女士，去南方過(guò)了個(gè)春節(jié)，回北京后就得了一種怪病——左側(cè)腹部疼痛，牽連后腰。她去北京協(xié)和醫(yī)院做檢查，醫(yī)生負(fù)責(zé)地把可能的原因全部列了出來(lái)，逐一排除。最初，醫(yī)生懷疑是婦科的附件有炎癥，檢查后排除了；后來(lái)檢查發(fā)現(xiàn)肝部有結(jié)節(jié)，嚇得她幾天寢食難安，好在最后也排除了。排除了一圈，花了不少錢，受了不少驚嚇，最后醫(yī)生對(duì)她說(shuō)：“回去吧，沒(méi)有檢查出器質(zhì)性病變，目前沒(méi)有什么大問(wèn)題，繼續(xù)觀察?！?/span>既然沒(méi)有大問(wèn)題，可為什么會(huì)那么難受呢？后來(lái)她找到我，我一看，判斷她也是肝氣不舒，就讓她用“解郁湯”泡腳。僅僅過(guò)了三天她就傳來(lái)捷報(bào)：“疼痛沒(méi)有了！”我為什么會(huì)對(duì)她用這個(gè)方子呢？因?yàn)?，肝?jīng)的經(jīng)絡(luò)循行，是經(jīng)過(guò)少腹的，也就是小腹，而且膽經(jīng)的循行，也與腹部和腰部相關(guān)，而此時(shí)正是春季，春季對(duì)應(yīng)肝，此處發(fā)病應(yīng)該與肝膽失調(diào)有關(guān)。我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)很多春季發(fā)作此病的，都是小腹側(cè)面疼痛，牽連腰部，最后也都是通過(guò)疏肝理氣成功治愈的。于是我立刻做了判斷，再結(jié)合舌脈，最終確定無(wú)疑。還有一些女性，會(huì)突然感到胸悶氣短，心跳加快，頭重腳輕，腦袋暈暈乎乎的，呼吸急促，渾身燥熱，好像馬上就要昏死過(guò)去一樣。她們通常以為自己得了心臟病，可是到醫(yī)院檢查，心臟沒(méi)有任何問(wèn)題，她們?nèi)绻麑?duì)著鏡子看下自己的舌頭，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭是尖的，邊尖很紅，這也是肝氣郁結(jié)引發(fā)的情緒失調(diào)，西方心理學(xué)稱為急性焦慮癥。事實(shí)上，女性出現(xiàn)的疑難雜癥，很多都與肝氣不舒有關(guān)，這時(shí)不要去管什么癥狀，只要能確定是肝氣不舒，就可以用“解郁湯”泡腳。柴胡6克、黃芩6克、法半夏6克、黨參6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、遠(yuǎn)志6克、香附6克、白芍6克、生地6克、丹皮6克、炒梔子6克、大棗12枚（掰開(kāi)）、生姜3片。如果大便秘結(jié)，加大黃6克。熬水40分鐘，藥汁分成兩份，分別兌入溫水泡腳，早上一份，晚上一份。每次泡20分鐘，一天一服。羅博士特別叮囑：建議請(qǐng)當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)在此方的基礎(chǔ)上加減，更為穩(wěn)妥。孕婦忌用。一般情況下，這樣泡上一到兩周的時(shí)間，就能化解肝氣郁結(jié)，各種不適癥狀隨之消失，整個(gè)人變得神清氣爽，精力充沛。這個(gè)方子，是根據(jù)張仲景的柴胡加龍骨牡蠣湯加味而成的，我根據(jù)多年的使用經(jīng)驗(yàn)，慢慢探索，不斷調(diào)整，最終確定了一條加減的思路，效果非常驚人。為了更加形象表現(xiàn)它的作用和功效，我給它取了個(gè)新名字——“解郁湯”。
書(shū)名：女性養(yǎng)生三法寶·上下冊(cè)作者：羅大倫
