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SPF：防曬霜防中波紫外線（UVB）的能力，即對皮膚的保護時間。SPF指數(shù)越高，對皮膚的保護能力越大。

皮膚白的人用標有SPF的防曬霜，他們?nèi)菀讜窦t、曬傷、曬水腫、脫皮，SPF指數(shù)越高防曬能力越強。

■ PA：防曬霜對于長波紫外線（UVA）的能力，即使用防曬霜時皮膚曬黑所需時間和未使用時曬黑時間的比值。PA后的＋號越多，防曬效果越好。

其中，UVB作用于表皮層，會造成嚴重的曬傷，如紅斑、水皰甚至脫皮；UVA作用于真皮層，除了曬黑，導致雀斑、老年斑等色斑外，還會造成光老化。

防曬霜分為物理和化學兩大類，但市面上大多是物理防曬霜（安全性高、穩(wěn)定性好，但質地稍厚重）和化學防曬霜（質地輕薄、不黏膩）的組合。

對于特殊人群：

1.皮膚敏感者、老人和孕婦最好選物理防曬霜。

2.孩子皮膚嬌嫩，最好用兒童專用防曬霜。

3.游泳、潛水或出汗較多時選擇防水型防曬霜。

臨出門才涂可能不管用

涂抹防曬霜，需要把防曬劑均勻地分布在皮膚上，形成防曬膜。

一般來說，物理防曬霜（含二氧化鈦和氧化鋅）在涂后能馬上生效。

但如果是涂抹化學防曬霜（含對氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸等），建議出門前15至20分鐘涂抹，才能達到較好的防曬效果。

如果成膜時間不夠，防曬膜不夠完整，那紫外線就可以乘虛而入

防曬霜的原理是在肌膚表面形成一道紫外線吞噬屏障，將其吸收并中和，以避免射入肌膚內(nèi)部。但防曬霜吸收紫外線后，其自身也被消耗了。

合格的遮陽傘或防紫外線傘，對于UVB的防曬要達到93%左右，對UVA的防曬要達到95%左右，這種傘才能稱為防紫外線傘或遮陽傘。

此外，服裝最好穿深色、棉質的衣服，吸收紫外線較少，或者穿正規(guī)的防曬服