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隨機(jī)采訪幾個(gè)有偏側(cè)咀嚼這個(gè)習(xí)慣的朋友：

①  左邊這個(gè)不疼不癢的殘根一直沒(méi)去處理，嚼東西使不上勁。

② 有一邊塞牙就不舒服。

③ 左邊又口腔潰瘍了，只好用右邊嚼啦。

④ 當(dāng)我還是個(gè)換牙期的寶寶，一側(cè)沒(méi)牙，只能用另一側(cè)的牙齒吃飯，就習(xí)慣了。

⑤ 我牙沒(méi)毛病，就是一種無(wú)意識(shí)的習(xí)慣，就跟習(xí)慣用左手還是右手挖鼻孔一樣。

⑥ ______等你留言補(bǔ)充。

總之呢，大部分偏側(cè)咀嚼習(xí)慣的形成就是為了避免不適和疼痛，就現(xiàn)有咬合狀態(tài)而言，你的本能就選擇了危害最小、最舒適的下頜運(yùn)動(dòng)。

你光舒服了，但也不要忽略長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼是會(huì)造成嚴(yán)重后果的，從毀牙到毀容，給它時(shí)間，它都可以做到。

偏側(cè)咀嚼與口頜系統(tǒng)常見(jiàn)病的發(fā)病以及頜面部的美觀密切相關(guān)，說(shuō)白了就是毀牙又毀容。

注意：易患齲齒和牙周病的牙齒是不參與嚼東西這側(cè)的牙齒，是不是有點(diǎn)意外？

牙齒在咀嚼食物時(shí)也是自潔的過(guò)程，由于少用咀嚼側(cè)的牙齒長(zhǎng)期缺乏食物摩擦，使軟垢和牙石堆積，很容易發(fā)生齲齒并引發(fā)牙周病。

磨牙牙合面的磨耗不一致，一邊牙高一邊牙低，時(shí)間長(zhǎng)了，磨耗可能造成更多的牙齒不穩(wěn)定，還可能導(dǎo)致咬合創(chuàng)傷。

長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼使下前牙的正中線向咀嚼側(cè)錯(cuò)位，導(dǎo)致后邊的牙齒形成刃對(duì)刃、尖對(duì)尖的咬合，甚至下牙包上牙。

也不是所有長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼的人都會(huì)有大小臉，但青少年要尤其注意，因?yàn)槟銈兊哪槻亢皖M骨正處于旺盛的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期。

這時(shí)如果一側(cè)的咀嚼肌天天得到鍛煉，促進(jìn)了頜骨及肌肉的發(fā)育，這側(cè)肌肉纖維密度出現(xiàn)代償性增大，嚼肌豐滿；而不常用或從來(lái)不用的那一側(cè)因缺乏鍛煉，使臉部組織發(fā)育較差、萎縮變小，從而造成臉部左右發(fā)育不對(duì)稱。

顳下頜關(guān)節(jié)紊亂?。═MD）是多因素致病，不良口腔習(xí)慣如磨牙癥、偏頜咀嚼等可能是誘發(fā)TMD的原因之一。

顳下頜關(guān)節(jié)位于兩只耳朵的前方，把手指放在耳朵前面，然后張開(kāi)嘴閉上嘴，就能感受到這個(gè)關(guān)節(jié)。

偏側(cè)咀嚼時(shí)雙側(cè)肌的張力處于不平衡狀態(tài)，非工作側(cè)的髁突則處于滑動(dòng)狀態(tài)，工作側(cè)髁突常處于轉(zhuǎn)動(dòng)狀態(tài)，這側(cè)運(yùn)動(dòng)量大，負(fù)擔(dān)重，而導(dǎo)致顳頜關(guān)節(jié)在張、閉嘴時(shí)出現(xiàn)彈響并伴有疼痛等癥狀。

糾正偏側(cè)咀嚼的關(guān)鍵是去除病因，把齲壞的缺失的牙都治療好，讓這側(cè)也嘗試咀嚼。

可以這樣練習(xí)：用習(xí)慣用的一側(cè)咀嚼一次，再換到不常用的一側(cè)咀嚼兩次，有意識(shí)的，逐漸讓不常用的一側(cè)適應(yīng)咀嚼。

如果已經(jīng)造成頜骨發(fā)育畸形就需要面診正畸正頜醫(yī)生了，也許需要正畸正頜聯(lián)合治療才能恢復(fù)正常臉型。

矯治前后口內(nèi)像對(duì)比

平時(shí)要注意保持良好的口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成健康良好的用牙習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)牙病及時(shí)治療，定期口腔檢查。如果口腔沒(méi)什么問(wèn)題，就要改掉壞習(xí)慣，提醒自己把兩邊的牙齒都用起來(lái)。