可是我們大多數(shù)人卻都不是這樣想或者帶著這樣的心態(tài)去練習(xí)....人類從本性上來(lái)講就是不完美的和獨(dú)特的，尤其是人類的身體，無(wú)論你對(duì)完美的定義是什么，你都不可能找到一個(gè)“完美”的身體。那么既然是這樣，為什么一個(gè)有著獨(dú)特的限制和自己獨(dú)有身體變量的人，要去做和其他人一樣的“標(biāo)準(zhǔn)”體式呢？瑜伽解剖學(xué)的大腕Leslie Kaminoff說(shuō)：人們都認(rèn)為有體式都有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，或者說(shuō)有一個(gè)叫做標(biāo)準(zhǔn)體式的造型。可是那個(gè)東西根本不存在。展示一個(gè)輪式的唯一方法是一個(gè)具體的體式，根本沒(méi)有一個(gè)完美的輪式。你甚至可以說(shuō)沒(méi)有輪式，體式甚至根本就不存在，存在的是某時(shí)某刻某人的身體呈現(xiàn)。
但是如果不是從“形”中學(xué)習(xí)瑜伽，我們通過(guò)什么來(lái)學(xué)習(xí)瑜伽呢？我們練習(xí)瑜伽體位法的體式，如果追求所謂的標(biāo)準(zhǔn)或者到位，其目的也并不是為了好看，并不是為了收獲贊賞， 而是因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程是一個(gè)開(kāi)發(fā)大腦-身體聯(lián)接意識(shí)的過(guò)程。我們花費(fèi)很多努力來(lái)讓身體順位，不是為了外部造型的完美，而是為了改變內(nèi)在的能量環(huán)境：一個(gè)順位的骨骼軟組織結(jié)構(gòu)，重要的不是能夠拍照片發(fā)朋友圈，而是可以打通身體內(nèi)部的能量通道（nadis), 刺激能量（prana)的流動(dòng)， 提高能量的水平，優(yōu)化能量的質(zhì)量... 而這些內(nèi)在能量環(huán)境的改變不僅帶來(lái)身體的健康，而且還對(duì)人的精神意識(shí)產(chǎn)生重大的影響。瑜伽，超越瑜伽體位法Asana, 但是瑜伽體位法Asana中也有瑜伽，勇士II向前踏出的一步同時(shí)也是意識(shí)覺(jué)醒的重要一步。
這也是瑜伽練習(xí)要教我們的一個(gè)重要的課：當(dāng)我們平靜地看見(jiàn)，承認(rèn)和接受了身體的限制，忽然我們就有了體式的海闊天空。接受你永遠(yuǎn)做不到完美的《瑜伽》雜志模特那樣的輪式，我就可以從試圖改變我根本改變不了問(wèn)題所花費(fèi)的能量浪費(fèi)中解放出來(lái)，開(kāi)始把關(guān)注導(dǎo)向創(chuàng)造一個(gè)健康的身體順位上；這個(gè)時(shí)候開(kāi)始，我才學(xué)會(huì)了導(dǎo)引身體中的能量讓我更強(qiáng)壯和健康。而正是這天，我在練習(xí)輪式的時(shí)候腦子中忽然冒出了艾揚(yáng)格大師詮釋的《瑜伽經(jīng)》經(jīng)文：
“愿神給我真誠(chéng)來(lái)接受我改變不了的，給我勇氣改變我需改變的，給我智慧來(lái)區(qū)別這彼此”
把這些寫(xiě)出來(lái)，也愿神給你同樣的真誠(chéng)，勇氣和智慧... Namaste!
