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和艾一起

茁壯成長

善灸者壽

今天是清明，是全國默哀日。在哀悼我們英雄和同胞時，要感恩中國和中醫(yī)。

中醫(yī)認(rèn)為清明過后，給身體來次“升清降濁”，給身體培補陽氣；有力抵抗外邪。

這時候你氣血能量必須上升，讓氣血多起來，就一定要疏通我們身體的肩頸一處大穴，肩井穴，還有腳底涌泉穴。

好比人體是一口井，井底就是腳底的涌泉穴，井口就是我們肩井穴。只有保持這口井上下暢通，人體內(nèi)的氣血才能暢通無阻。

在春季各個節(jié)氣都要疏通肩井穴，因為春天給人體升發(fā)陽氣的好時機，機體新陳代謝活躍起來，使陽氣升發(fā)順暢，不受阻礙，陽氣充足后才可能將瘀阻在體內(nèi)的邪氣逼出！使得各種慢性病康復(fù)。

也就是說，涌泉穴生出的“生命之水”必須從人體的最底部傳輸?shù)阶铐敳浚?strong>如果肩上的肩井穴堵塞了，生命之水的作用就會大大減弱。所以趕緊來學(xué)習(xí)一下，不要錯過了。

如何找到肩井穴， 

正坐，位于人體肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點。即乳頭正上方與肩線交接處。所以肩井穴和大椎穴是在同一水平線上，你答對了嗎。

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肩井穴

肩井穴屬于足少陽膽經(jīng)穴位，位于大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中。在肩膀上較深的凹陷中，當(dāng)右手隨意搭在左肩上，右拇指貼于頸部左側(cè)，右中指尖下即為此穴所在。

肩井穴是一個通經(jīng)活絡(luò)的要穴，四通八達(dá)，是幾條經(jīng)循行經(jīng)過的點，后背的三焦經(jīng)通過這里，胃經(jīng)從這里穿梭，大腸經(jīng)也從這里經(jīng)過。

它最善通經(jīng)活絡(luò)、鼓舞氣血，有歌訣：“肩井穴是大關(guān)津，掐此開通血氣行，各處推完將此掐，不愁氣血不周身?！彼?，其他經(jīng)有了問題，要重手法揉肩井穴，如果有刮痧的灸法，效果更好。

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疏通肩井穴

四通八達(dá)

補瀉結(jié)合

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從風(fēng)池穴一直刮到肩井穴

一邊刮

一邊灸

再扣在肩井穴

重灸

為什么肩頸這里這么重要？

肩頸背結(jié)構(gòu)

頸椎有七節(jié)，神經(jīng)連接頭面部；頸椎是脊柱當(dāng)中最容易受傷最沒有安全感的地方；頸部有兩條大動脈，肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應(yīng)頭部的主要通道。