抽動(dòng)癥患兒經(jīng)常會(huì)有各種各樣的心理問(wèn)題，如自卑、自閉、不自信、情緒暴躁、暴力行為……如果長(zhǎng)期得不到有效的疏導(dǎo)，抽動(dòng)癥狀會(huì)越來(lái)越重，心理問(wèn)題也會(huì)越演越烈。
那么，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么幫助抽動(dòng)癥患兒疏導(dǎo)負(fù)面情緒、撫平心理創(chuàng)傷呢？這三個(gè)方法可以試試：
01心理轉(zhuǎn)移法
比如孩子抽動(dòng)明顯時(shí)，可以有意識(shí)地分散孩子的注意力，讓他幫忙把報(bào)紙遞過(guò)來(lái)，或做一些輕松的事情。這樣通過(guò)減輕抽動(dòng)帶來(lái)的緊張焦慮和自卑感，通過(guò)肢體有目的的活動(dòng)，逐漸減輕和緩解抽動(dòng)的癥狀，增強(qiáng)孩子克服疾病的信心。
02鼓勵(lì)孩子融入集體
心理學(xué)家認(rèn)為，成長(zhǎng)中的孩子正處于生理、心理都巨變的時(shí)期。他們感受到的友誼是人們相互關(guān)系中最重要的東西。在成長(zhǎng)過(guò)程中，孩子們不僅重視友誼，而且還會(huì)形成一定的情感色彩認(rèn)識(shí)。換句話說(shuō)，他們的友誼很大程度上可以作為人格養(yǎng)成的內(nèi)驅(qū)力。在平時(shí)教養(yǎng)中耐心地幫助孩子樹(shù)立，正確控制情緒、疏導(dǎo)情緒，處理人際關(guān)系的能力。
03，15秒積極轉(zhuǎn)念法
當(dāng)孩子經(jīng)歷負(fù)面情緒時(shí)，鼓勵(lì)他一邊深呼吸，一邊在心里默默數(shù)15秒，利用這段時(shí)間來(lái)讓自己冷靜降溫。再用15秒，盡情把負(fù)面情緒表達(dá)出來(lái)。第3步，引導(dǎo)孩子在頭腦中想象一個(gè)美好的畫(huà)面。
如果孩子不愿意配合，他會(huì)說(shuō)："我還在生氣，根本想不出什么美好的事情！”
那么家長(zhǎng)就要注意了，做這個(gè)練習(xí)，平時(shí)就需要有意識(shí)地引導(dǎo)孩子去積累一些美好記憶。
當(dāng)然，心理行為療法不是萬(wàn)能的，只能幫助孩子緩解情緒。最重要的還是要接受科學(xué)正規(guī)的治療方式。
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