本文心理學(xué)觀點來自 《內(nèi)在動機》愛爾華 L 德西，理查德 弗拉斯特
培養(yǎng)孩子的內(nèi)在學(xué)習(xí)動力、讓孩子擁有內(nèi)驅(qū)力是近年來常見的幾個字眼，為什么會常見？是因為老師和家長都發(fā)現(xiàn)越往后走，越感受到孩子的學(xué)習(xí)動力嚴(yán)重不足，學(xué)習(xí)興趣更是逐漸喪失，當(dāng)然這和當(dāng)前以選拔淘汰為主的中高考應(yīng)試制度有一定關(guān)系。學(xué)習(xí)強度大，一定程度透支了孩子的學(xué)習(xí)能量。但是從更深的心理層面分析，卻會發(fā)現(xiàn)，除了一些難以改變的客觀事實，實際上也是輿論環(huán)境和父母自身，把孩子們推向了這一個境地。所以孩子在面對學(xué)習(xí)本身時，才會越來越缺乏內(nèi)在動機。
什么是內(nèi)在動機？內(nèi)在動機是指只為參與活動本身所產(chǎn)生的興奮感，成就感，和個人滿足感。
學(xué)齡前的兒童大部分學(xué)習(xí)行為不是為了實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，而是他們本身就覺得這項活動有趣，他們好奇，他們想探尋真相。所以越小的孩子探究世界的內(nèi)在動機越強。
內(nèi)在動機就是意味著活力、風(fēng)險、超越，看看古今中外為人類發(fā)展做出卓越成就的人，無一不是擁有強烈內(nèi)在動機的人。
一、自主和勝任感是內(nèi)在動機的基礎(chǔ)
1、 自主是激發(fā)內(nèi)在動機的第一心理需求
從心理學(xué)上說，無論大人還是小孩，人們需要感受到他們的行為是自己選擇的，而不是外部強加的，讓他們感受到被控制的事件，都會削弱做這件事的內(nèi)在動機，從廣義上說，提供選擇是支持自主的核心特征。
但是現(xiàn)實的情況卻恰恰相反，學(xué)校里，是老師講，孩子在下面聽，老師布置作業(yè)，孩子完成上交，這個傳統(tǒng)的授課模式本身對于孩子就是被動接受式的。
回到家里，家長普遍焦慮，對孩子的放學(xué)后時間幾點到幾點干什么都基本規(guī)劃好了，孩子連起碼的伸縮空間都沒有，他們的作息表是一連串的被安排。自由時間都少得可憐，連發(fā)呆的時間都沒有。學(xué)習(xí)成了家長重要的任務(wù)，他們更像是在幫家長完成這一使命。孩子們的時間表被清單式定義，他們已然沒有自主的權(quán)限了。他們既然從小就如此，被管控得多，自主選擇少，那么怎么能奢望他們長大了就擁有自主學(xué)習(xí)的能力呢，畢竟很多時候，他們連選擇權(quán)都沒有。
讓孩子自己為學(xué)習(xí)動起來，一旦孩子意識到這是自己的事，自己可以安排的好處，才會真正為之負責(zé)，真正動起來。
2、支持自主與設(shè)定規(guī)則共有
當(dāng)然，在孩子小的時候，孩子沒有邏輯能力去自主選擇和安排，那么這個時候，父母做一些安排是需要的，但是別忘了支持自主和控制的不同，支持自主因為處于優(yōu)勢地位的人（父母之于孩子就是優(yōu)勢地位）能在他人的視角出發(fā)，積極的鼓勵實踐和承擔(dān)責(zé)任。當(dāng)然和咱們當(dāng)下現(xiàn)實的教育體制結(jié)合，給予孩子一定的自主，也得一起設(shè)定規(guī)則，沒有規(guī)則的自主可以說會是一場災(zāi)難，因為父母遲早會從混亂的結(jié)果中失去耐心的。
同時，支持自主不等于縱容，設(shè)定規(guī)則也不等于苛責(zé)，當(dāng)然這個其中的度只有家長自己去把握了。
3、 勝任---激發(fā)內(nèi)在動機的第二心理需求
其實了解到這一點很重要，其實世界上越挫越勇的事并不常見。一個人做一件挫敗感太強，再去做的話需要更多的能量和意志力。而人的意志力和能量都是有限的。
為什么學(xué)霸能那么愛學(xué)習(xí)？學(xué)習(xí)動力這么足？其實從心理學(xué)上就能解釋，因為學(xué)霸們做的是自己擅長的事，他們從這件事中得到了極大的勝任感，滿足感和榮譽感，尤其是勝任感，從做這件事中，他們體會到自己的能夠和勝任。
勝任力的問題和活動本身的樂趣緊密交織在一起，讓當(dāng)事人獲得內(nèi)在滿足。這種持續(xù)的內(nèi)在滿足讓他們意識到投入越多，做得越好，于是進入良性循環(huán)。
所以建立內(nèi)在動機，勝任感很重要，極少數(shù)人才會對自己不擅長的事孜孜不倦的。
鼓勵孩子建立內(nèi)在動機，也需要從他們有勝任感的事情做起，或者幫助他們獲得微小的勝任感。有句話說得很實在：成功才是成功之母。而并不是很多家長想象的嚴(yán)格要求，給他挫敗，孩子才能培養(yǎng)出內(nèi)驅(qū)力了！
4、用支持自主的方式提出批評，關(guān)注行為而不是人
當(dāng)人們聽到自己表現(xiàn)不佳時會感到自己無能和受控制，內(nèi)在動機會被耗盡，所以負面反饋會產(chǎn)生消極影響，怎么去界定顯得很重要。簡單地否定指責(zé)無助于高效解決問題。所以對待錯誤的方式顯得尤為重要。父母在這一點的表現(xiàn)在孩子犯錯，或者表現(xiàn)未盡人意的時顯得尤為重要。否定打壓多了，會讓孩子也開始懷疑自己，覺得自己真的做不好了。這顯然是得不償失的。
二、如何實現(xiàn)自主
1、提供選擇
支持自主的核心就是提供選擇，允許選擇做什么，什么時候做什么等等。
促進孩子的自主，一定程度上就要為他們提供選擇，并且要保有耐心。盡管他們會犯錯，但是更多應(yīng)該由他們自己承擔(dān)各種后果，而不是為了避免各種后果按照家長的細化要求和安排來做。
特別是學(xué)業(yè)上，要讓孩子真正為自己負起責(zé)，就要給他們一定的主動權(quán)和選擇權(quán)，特別是補習(xí)班這個問題，孩子自己真實的情況是什么？他覺得哪種形式補習(xí)班對她更有幫助？允許孩子做選擇，在底線原則基礎(chǔ)上去試錯。
2、設(shè)定界限
支持自主不意味著縱容和不負責(zé)任，更不是允許從事危險或者有害的行為 設(shè)立界線是幫助人們在選擇時負起責(zé)任，畢竟，選擇就意味著承擔(dān)。學(xué)業(yè)方面同樣是，在學(xué)業(yè)方面，給他們一定的底線原則，允許他們在一定的范圍內(nèi)試錯。這樣孩子會有自主的感覺，會覺得我是做自己的事。
3、確立目標(biāo)和評估績效
為了達到一定的終極目標(biāo)，設(shè)定一些小短目標(biāo)是需要的。設(shè)定一個跳一跳夠的著目標(biāo)可以幫助我們集中精力，提升動力，獲得效率。
但是并且未達到目標(biāo)時，不要把結(jié)果當(dāng)做批評的依據(jù)，而是把它當(dāng)做需要解決的問題。尤其是面對孩子的學(xué)業(yè)，畢竟在應(yīng)試體系內(nèi)，獲得正反饋的孩子是少數(shù)。
4、給予獎勵和認(rèn)可
適當(dāng)?shù)莫剟詈驼J(rèn)可可以帶給當(dāng)事人一定的勝任感，但是怎么獎勵和認(rèn)可卻也是一門學(xué)問?？偟膩碚f，需要獎勵的是過程性的行為，是克服困難的表現(xiàn)，而不應(yīng)該僅僅是一個結(jié)果。同時不應(yīng)該盲目比較。
一句話，人需要感到自主和勝任，才能保持足夠的內(nèi)在動機。
當(dāng)然，對于家長們來說，在當(dāng)下的教育體系下，讓孩子對學(xué)習(xí)本身建立并保持一個內(nèi)在動機，并不是容易的事，因為轉(zhuǎn)型的社會，大家都重視教育，看重分?jǐn)?shù)，對于學(xué)校家庭孩子，容錯率都比以往低，要家長淡定，在更長的時間線去看待問題，并不容易。
“自由：存在于約束之中，不是別人施加的約束，而是真正的約束。”基于此，孩子參加一個活動，做一件事是他自己想做，而不是被要求做，我想，這個境界和狀態(tài)，才是父母真正想給孩子的。
聯(lián)系客服
