吳 雙 江
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【按語】為了解答人們有關(guān)健康與長壽的一些疑問，我收集了一些相關(guān)資料，分15個(gè)專題加以介紹，共約30000字左右，在網(wǎng)絡(luò)上登出。請網(wǎng)友們批評(píng)指正，并樂意與大家討論交流。
***************************************************************************************** 健康與壽命是緊密相連的。隨著人類健康水平的提高，人類的壽命也隨之延長。21世紀(jì)是長壽的世紀(jì)，人人都享有健康100年，這100年是大自然給的。其實(shí)，已有大量的報(bào)道證明，壽命超過100歲的人不在少數(shù)，有相當(dāng)一些人的壽命在120歲以上。據(jù)稱，英國有一個(gè)人2010年為209歲。對(duì)于人類的最高壽命，各國學(xué)者都作了一些考證。前蘇聯(lián)學(xué)者提出人類的最高壽命為98±5歲；瑞士學(xué)者提出為115—120歲；西德老年學(xué)家Franko提出為110～113歲；法國生理學(xué)家Flourens提出為110—120歲。目前多數(shù)學(xué)者考證人類的最高壽命為110～115歲，突破此限者極其罕見。隨著時(shí)代的騰飛，人類的平均壽命不斷延長，我們的下一代的壽命可能延長。盡管今天世界衛(wèi)生組織對(duì)于發(fā)達(dá)國家的人均壽命預(yù)測是80歲左右，但是科學(xué)家們根據(jù)現(xiàn)有人均壽命增長曲線模型預(yù)見，在2000年之后出生的孩子，今后有超過一大半能活到100歲，也就是屆時(shí)百歲老人就不像現(xiàn)在這樣稀奇了。這樣的預(yù)測是基于現(xiàn)在的死亡率不會(huì)改變，也就是未來不會(huì)有大疫情出現(xiàn)、我們不知道的醫(yī)學(xué)突破能有效克服癌癥等惡性疾病以及抗衰老基因研究的重大突破。
我國第三次人口普查表明，在10億多人口中，超過115歲者極少。達(dá)到130歲者僅1名男性；129歲者1名男性；126歲者2名男性；120～124歲者14名男性，16名女性；115—119歲者36名男性，18名女性?？梢娢覈F(xiàn)有的人類最高壽命與國外基本一致（可惜未見第六次人口普査關(guān)于百歲老人的資料）。
那么，活到什么年齡才可以稱為長壽昵？按照目前的國際標(biāo)準(zhǔn)，90歲以上的老人稱為長壽（約比全球人均期望壽命長30年左右）。不過還得從不同時(shí)代，不同地域來分別加以確定。例如我們中國，自古以來就有“人到70古來稀”的說法。70歲為古稀之年，80歲以上為耄耋之年。直到解放前夕，我們國家的人均期望壽命只有35歲左右，因?yàn)槟菚r(shí)候新生兒死亡率、瘟疫和戰(zhàn)亂的死亡率都很高，能活到70歲者不多。把65歲及以上者定為長壽比較合適?，F(xiàn)在，我們國家的人均期望壽命已達(dá)73歲，若果把活到65歲的人算長壽的話，顯然是不合適的。假若按照比人均期望壽命約長30年算長壽，現(xiàn)在的中國人要活到100歲或以上才可稱為長壽。日本國民人均期望壽命已達(dá)82歲以上，在日本，應(yīng)活到110歲以上才能算長壽。即便如此，也沒有超過現(xiàn)今已經(jīng)有人活到的年齡。所以說，人活百年不是夢，是完全可以達(dá)到的。
現(xiàn)在有很多人試圖通過調(diào)查“長壽之鄉(xiāng)”和長壽老人來尋找長壽的“祕訣”。目前比較流行的長壽“祕訣”大約有下面幾條：1.愛勞動(dòng)，喜運(yùn)動(dòng)，不懶惰；2.心態(tài)好，心胸寬闊，不生氣，不急躁；3無不良生活習(xí)慣，五谷雜糧粗細(xì)都吃，不吸煙，少飲酒；4.生活有規(guī)律，家庭和睦，兒孫孝順；5.保健意識(shí)強(qiáng)，把健康放在第一位。其實(shí)，這些結(jié)論都有片面之處，不足以全信。這是因?yàn)椋旱谝?，能夠做到上?條的人千千萬萬，但是，多數(shù)人都不能長壽?？梢?，這些只是增進(jìn)健康的因素而已，還稱不上長壽的真正“祕訣”；第二，在百歲壽星中不乏長期吸煙喝酒且癮很大量很多、愛吃鹽巴、不愛吃蔬菜、每周吃糖1公斤、吃玉米粥也要加豬油、愛吃肉愛喝咖啡等等不良習(xí)慣，并自稱是他們長壽的祕訣者。
所以，我堅(jiān)持認(rèn)為，長壽是綜合因素在起作用。 1991年世衛(wèi)組織(WHO)向全世界宣布的研究結(jié)論是：健康與壽命60%取決于自己，15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)因素，8%取決于醫(yī)療衛(wèi)生條件，7%取決于氣候的影響。這就是說，在影響健康與壽命的綜合因素中，各種因素的作用大小是很不一樣的，其中個(gè)人因素（生活習(xí)慣和行為方式）是最主要的。這對(duì)鍵康與壽命問題的認(rèn)識(shí)與實(shí)踐有著重要的指導(dǎo)意義。 但也要因人而異，因時(shí)而異，因地而異，所提的百分?jǐn)?shù)也只是相對(duì)的，不能絕對(duì)化。因?yàn)槿梭w及其生存的自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境都極其復(fù)雜，變化也很大。過于簡単化容易產(chǎn)生誤導(dǎo)。
最后，我還要強(qiáng)調(diào)，我們要的是健康的長壽。不健康的、“好死不如賴活”的、消耗社會(huì)資源、增加家庭和社會(huì)負(fù)擔(dān)的“長壽”，不是我所提倡的。這些問題我都將在以后的專題中討論。（待續(xù)）
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