早晨起來，女兒開始找各種理由不愿意去學校。小熊老師很敏銳地捕捉到女兒不想去學校是有情緒的，而且也解讀到這個情緒背后的行為動機是女兒認為自己沒有完成老師布置的和爸爸媽媽分房睡的家庭作業(yè)，擔心到了學校會被老師批評和同學排擠。
顯然，如果從馬斯洛需求層次理論分析，女兒擔心的是到學校后她的班級歸屬感可能會受到威脅(雖然女兒并不懂得這個理論,但這并不妨礙她與生俱來的感覺和擔心)。鑒于此，小熊老師耐心為女兒縷清事實，并且答應(yīng)女兒會主動和老師說明情況，女兒不去上學的情緒就此化解，高高興興地去了學校。
這是情緒管理與有效溝通在生活中的一個真實應(yīng)用。家庭生活中，孩子不愿意去學校的類似事情常常會在不同的家庭經(jīng)常上演，假如沒有經(jīng)過“情緒管理”的相關(guān)的學習，處理的方式也會大相徑庭，為此導(dǎo)致孩子輟學的事情時有發(fā)生。有的家長會用物質(zhì)或獎勵誘哄，你今天去上學了，媽媽去接你的時候給你買巧克力；你這周課外班不缺勤，爸爸周六帶你去游樂園……有的家長干脆不顧孩子的感受，粗暴地把孩子強制帶到學校。
讀到此處，你可能已經(jīng)意識到類似這樣孩子不愿上學的問題，大多數(shù)情況是因為孩子有情緒，如果爸爸媽媽能覺察到孩子的情緒，讀懂孩子情緒背后的行為動機，問題就已經(jīng)解決了一大半。如果再配合有效溝通的技巧和語言，孩子的情緒基本能順利解決，還能利用這樣的機會促進親子關(guān)系，讓父母和孩子的關(guān)系變得越來越親近。
所以，我想說的是孩子有情緒的時候，父母處理起來會相對容易一些，當我們把太多的精力和擔心放在孩子身上的時候，卻發(fā)現(xiàn)孩子其實并不是問題的根本，關(guān)鍵在于父母。回想，我們有沒有因為自己情緒的不穩(wěn)定，對待孩子的同一行為，而表現(xiàn)出截然相反的態(tài)度？有沒有想過自己情緒的不穩(wěn)定，傷及孩子到底有多可怕？
有這樣一個連環(huán)畫：有個小男孩兒心情不好，在路邊遇到一條小狗，便狠狠踢去，嚇得小狗狼狽逃竄；小狗無端受了驚嚇，見到一個西裝革履的老板便汪汪狂吠；心情不好的老板在公司里逮住他的女秘書大發(fā)雷霆；女秘書回家后把怨氣撒給了莫名其妙的丈夫；第二天，這位身為教師的丈夫如法炮制，對自己一個不長進的學生一頓臭批；于是挨了訓的學生，也就是在這之前所說的那個小男孩兒就懷著一種很惡劣的心情回家了，在回家的路上又碰到了那只小狗，于是他二話不說，又是一腳踹向了那只狗……
相信很多的人也看到過這個的故事，描述的過程其實就是心理學上經(jīng)典的“踢貓效應(yīng)”，講的就是不良情緒的傳染過程和可能導(dǎo)致的危害。
不良情緒的傳播，猶如疾病傳染，往往免疫力較低的人群最容易被傳染。相對于情緒來講，如果情緒在源頭上沒有得到有效的管理和疏導(dǎo)，那么最后承接情緒的一定是最無辜、能量最弱小的人。在家庭中，最終承接不良情緒人往往是心靈幼小的孩子。
在魯迅的《風波》中，有這樣的一個故事，一個名字叫六斤的小女孩，她因為想添一碗飯而被母親用筷子扎頭并大聲喝罵，她被嚇到，手里的碗掉在地上摔了一個缺口。此時，她父親又一巴掌扇過去，把她打倒在地。
母親打小女孩六斤，因為她的謊言被其他人揭穿，正在氣頭上，所以遷怒給了小女孩六斤。父親打小女孩六斤，一是心疼碗，二是發(fā)泄自己的情緒。因為他聽說皇帝又登基了，還聽說留發(fā)不留頭，留頭不留發(fā)，而他已經(jīng)剪掉了緶子，可以說是大難臨頭。
小女孩六斤自己沒有犯任何錯誤，卻莫名其妙地接連挨了兩次打，她不明白為什么，非常委屈。相信，類似事情也經(jīng)常在我們的生活和職場里上演，我們有時候莫名其妙地被對待，有時候也情不自禁地以同樣的方式對待別人，究其原因無非是失控的不良情緒在找一個低勢的宣泄出口。
情緒是生命不可分割的一部分，我們難免會有各種各樣的負面情緒！社會學家認為，父母在家庭生活中的行為，尤其是情緒，是孩子心理健康發(fā)育的直接影響因素。如果父母在家中情緒友善平和，待人接物謙虛禮貌，有助于幼兒的心理健康發(fā)育；而如果父母在家里經(jīng)常情緒不穩(wěn)定肆意發(fā)泄，則會讓孩子時常處于緊張和恐懼之中，對于孩子的心理健康極其不利，會給孩子當下和未來的生活都會造成很大的困擾和創(chuàng)傷：
（1）
孩子不會理解父母的情緒，更無力抵擋它帶給自己的傷害，當孩子承受父母的壞情緒時，他由此產(chǎn)生的憤怒會迫于父母的權(quán)威被壓抑。孩子的痛苦無法自行消化，于是出于本能反應(yīng)，他們會把自己包裹起來。久之，他們不敢也不會表達自己真正的感受，進而可能導(dǎo)致以后做事沒有自己的主見，長時間處在這樣的環(huán)境下，會失去自信，性格可能會變得孤癖、封閉、不意愿交際。
（2）
父母出于心虛和煩躁，在孩子被無辜訓斥的時候，還禁止孩子委屈哭泣，這是常有的事。這會導(dǎo)致孩子抑制憤怒情緒的向外疏導(dǎo)宣泄，從而讓憤怒全部向內(nèi)攻擊自己，嚴重影響孩子身心健康，有時候會表現(xiàn)的越是憤怒，越是沉默的一言不發(fā)，甚至可能會用極端的方式來傷害自己，以宣泄自己積壓的憤怒和不滿；
（3）
父母對孩子發(fā)泄情緒，在冷靜之后出于歉疚，又立刻表現(xiàn)出對孩子溫和、耐心、討好的狀態(tài)。孩子面對這種極端的情緒變化，潛意識里會把“發(fā)泄式的責罵”與“愛”等同起來，他們會誤認為“愛的表達就是挑剔和責罵”。這種扭曲的價值觀一旦被樹立，就會指導(dǎo)孩子以后的行為，對他以后的親密關(guān)系和新建家庭的幸福與和諧都會產(chǎn)生深遠的影響；
（4）
對于孩子，父母是他們年幼和孩童時期唯一可以依賴的人，除了順從，他們別無選擇，面對父母沒有由來的責罵和訓斥，他們似乎只能逆來順受，但是在長時間的壓抑下也會慢慢形成“逆反”的心理。比如，他們尋找比自己還弱小的群體去模仿父母的行為，或是等自己足夠強大時，他們也開始發(fā)泄自己的不良情緒。
（5）
跟孩子發(fā)泄情緒，孩子從父母那里承接過來的不良情緒導(dǎo)致的壓抑會在內(nèi)心深處封存，自己在成為父母后，也會不自覺地用父母對待自己的模式來對待自己的孩子，這也是原生家庭對我們造成的一種傷害。之前的文章中我講述過原生家庭中父母對孩子影響的相關(guān)文章，想做進一步了解的可以回看我之前的文章。
心理學研究表明，一句話，10％是語言，35％是表情，55％是情緒。父母與孩子說話的不同情緒，說出來的效果千差萬別，不要圖一時之快，出口傷人，讓孩子無辜地承接不良情緒，帶著創(chuàng)傷成長。
孩子的身心健康成長需要適宜的溫度，父母的情緒就是家的溫度，有了溫度，家的“理”和“禮”才能順暢地流向孩子。所以，從管理自己的情緒，學會有效溝通開始，關(guān)愛自己，關(guān)愛自己的孩子吧。
本次課程學員部分分享：
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